Wpływ na zdrowie śmiechu

We współczesnym świecie modne jest być osobą odpowiedzialną i poważną. I jasne jest, trzeba tylko spojrzeć na swoich kolegów z pracy, do głowy, rzadko uśmiech i śmiech, ponieważ wierzą, że ich pozytywne emocje ludzi biznesu nie powinno wyrażać się w ten sposób. Z tego punktu widzenia nie zgadzam się lekarzy, którzy wierzą w lecznicze właściwości śmiechu. Oni twierdzą, że wpływ śmiechu na zdrowie ludzi po prostu niesamowite. I nie ma naukowych dowodów.


Fakt, że negatywne emocje są wyrażane częściej, lub, co gorsza, kryje się w środku. Tymczasem zwykle śmiech duszy człowieka może pozbyć się niektórych problemów, jak również problemów związanych ze zdrowiem. Przed wybuchem, zabawny, szczery śmiech jest depresja pewnością nie stać, a świat będzie cudownie zabawny, a nie wrogie i smutne.

Dzieci śmieją się często, bo nie boi się psuć zabawy i niepohamowana śmiech swoją reputację lub poważanie. Pojawiły się nawet uważa, że ​​dziecko sześć miesięcy, jeśli jest zdrowy, uśmiecha się i śmieje co najmniej 300 razy dziennie.

Ile razy dorośli śmieją? Niestety, większość odpowiedzi o następującym zdaniu: «powody do radości?». Jako psychologowie mówią, jest uwarunkowane społecznie i sztucznie tworzone nadmierne znaczenie. Takie zachowanie nie rozwiąże problemów, problemy stają się jeszcze większe, gdyż podobne przyciąga podobne.

Lecznicze właściwości śmiechu

Śmiech jest przydatna dla wszystkich, ponieważ ma wiele właściwości leczniczych. Śmiech sprawia, że ​​nawet wtedy, gdy jesteśmy daleko od zabawy, czują się lepiej. Śmiech pomaga zmniejszyć liczbę hormonów stresu i stresu, wzmacnia system odpornościowy, rozwój organów przeciwbólowych w coraz większej liczbie.

Naukowcy za granicą, w oparciu o najnowsze metody badań wykazały, że śmiech w mózgu i systemie nerwowym odbiera impulsy, które są korzystne dla ich pracy. Poza tym, śmiech ma pozytywny wpływ na zdrowie człowieka w ogóle. Jest udowodnione, że ludzie, którzy są źli mniej i śmiać się częściej o depresji nie wiedział, i cierpią znacznie mniej.

Jak przydatne śmiech

Nawet 2000 lat temu Hipokrates powiedział, że wesoła i żywa rozmowa na trawienie aids kolację. W praktyce, jest to, ponieważ kiedy śmiać się serdecznie, zacisnąć mięśnie brzucha, które z kolei napina mięśnie naszych mięśni gładkich jelit, co pomaga usunąć toksyny i odpady. Tak więc, śmiech można nazwać rodzajem gimnastyki dla jelit, i, ewentualnie, śmiać się go podczas posiłków.

Endorfiny są hormonami radości, uwalnia nas od gniewu i smutku, uwalniając śmiech.

Przed szczerego śmiechu oddala przeziębienia i infekcje, a śmiech wywołuje przeciwciała wytwarzane, a one z kolei chronić organizm przed bakteriami i wirusami. Poza śmiech przyczynia się do zwiększenia liczby białych krwinek, i mają trudności z różnych stanów zapalnych, nowotworów i chorób jeszcze charakterze.

Wpływ na postrzeganie śmiechu

Australijscy naukowcy dokonali zaskakującego odkrycia — śmiech może zmienić nasze postrzeganie świata na lepsze. Śmiech, działając na percepcji wzrokowej, co pozwala nam patrzeć na rzeczy obie półkule, i postrzegać je, czym one są. W normalnych warunkach, wszystko dzieje się na innych — oko wysyła «obraz» różnych półkulach, i chociaż mózg i jest w stanie szybko przełączyć jednak rzeczy i zjawiska otaczające nas postrzegane są nie do końca prawdziwe. Istnieje nawet mówią o śmiechu, a może nawet i ty słyszałeś jego «otworzyły się oczy.»

Śmiech chroni, zapobiega chorobom

Kardiolodzy z Ameryki, w trakcie rozpatrywania dwóch grup ludzi, którzy przybyli do wniosku, że śmiech, przyczyniając się do normalizacji ciśnienia krwi, jest w stanie chronić nasze serce, pomaga zmniejszyć ryzyko ataków w różnych chorobach. Pierwsza grupa ludzi widocznie zdrowych ludzi. W drugiej grupy rdzeni. Podczas badań stwierdzono, że ponad połowa życia podstawowej mieszkał roześmiał się mniej niż osób zdrowych sama grupa wiekowa.

Mimo, że naukowcy nie mogą w pełni wyjaśnienia jak śmiech zapobiega występowaniu choroby, ale jedno wyjaśnili, ze względu na stres psychiczny uszkodzenia ochronne bariery naczyń krwionośnych, co powoduje powstawanie osadów cholesterolu, odkładaniem się tłuszczu, zapalenia. W rezultacie wystąpienia choroby układu sercowo-naczyniowego, zwiększenie ataków serca. Tak więc okazuje się, że usunięcie stresu psychicznego i śmiech, a tym samym zapobiegania chorobom. W związku z tym, śmiech, uśmiech, pozytywne podejście do życia może być przypisana do zdrowego stylu życia

Naukowcy w tym badań terenowych wielokrotnie udowodnione korzyści wpływem śmiechu na zdrowie. Oto przykład, podczas oglądania komedii lub melodramat, obiegu krąży inaczej, jeśli ktoś wygląda cyrkulacja melodramat wolniej, a jeśli komedia wygląda normalne krążenie krwi. Diabetycy, którzy prowadzą tę samą dietę po obejrzeniu komedii widziałem, aby zmniejszyć poziom cukru we krwi. A jeśli nie słuchają pacjentów otrzymujących informacje, których potrzebują, nie obserwuje się żadnej poprawy.

Norman Cousins ​​znani naukowcy z Ameryki, cierpiących z powodu skomplikowanych chorób kręgosłupa, nawet śmiech złagodził ból. Zdał sobie sprawę, że poglądy najzabawniejszych odcinków komedii poczuł się lepiej, a on może, bez brania leków spać spokojnie. Po obserwacji, że smehoterapii zawarte w leczeniu pacjentów z podobnymi chorobami. A potem stworzył grupę, która będzie angażować się w badania efektów leczniczych śmiechu.