Top 5 Zagrożenia zimie


W dzisiejszym świecie wiele niebezpieczeństw czyha na nasze widzenie, a dodatkowo nakłada zima ostry piętno. Pozwól nam dowiedzieć się, jak pomóc nam oczy w chłodnej porze roku.

Mróz i słońce; wspaniały dzień! Po drzemać, jedna urocza? To jest czas, piękno, obudź się: Otwórz oczy są zamknięte błogość …

Co rysuje obraz wyobraźni, jak czytać te wiersze poezji popularne? Białe zaspy, musujące w pełnym słońcu? Śnieg trzaski pod nogami na mrozie? Głębokie błękitne niebo? Pełne długi sen i przyjemne przebudzenie w dobrym nastroju? Niestety, niektórzy przychodzą na myśl raczej pesymistyczny obraz: ślepoty śnieżnej, zapalenie spojówek, zimnych, łzawienie oczu, krótkie światła dnia i spędzał przy komputerze, aw konsekwencji — zmęczenie wzroku, przewlekłym braku snu, bolesne wspiąć się na budzik i bardziej zwarty stan zapalny » oczy. » Będziemy wiedzieć, jak pokonać głównych wrogów zdrowia oczu i generować bardzo pozytywny stosunek do poezji, nie przyciemniony jak nieprzyjemnych skojarzeń.

1. zdradliwe śniegu
W zimie, moje oczy cierpią z powodu skutków promieniowania ultrafioletowego, jest nie mniejsza niż latem. Jasność promieniach zimowego słońca, odzwierciedlone na białym musującego śniegu, czasem nawet bardziej intensywne niż w letni dzień na plaży. Reakcja oka nie trzeba było długo czekać: nie ma światłowstręt, niewyraźne widzenie pogarsza. Jest nawet choroba — «ślepota śniegu», w którym odbija promienie ultrafioletowe od powierzchni śniegu, powodując nie tylko nieprzyjemne oczy, ale może spowodować oparzenia i, jak wynika z osobą tymczasowo stracić wzrok. Choroba ta częściej występuje u wspinaczy i tych, którzy spędzają czas w górach.

Co robić: Jeśli nie ma wrodzone nieprawidłowości związane z zaburzeniami pigmentacji struktur wewnętrznych oka, to zwykle można rozwiązać za pomocą okularów. Istnieją różne rodzaje obiektywów z filtrami UV. Obiektywy z pierwszego i drugiego stopnia przepuszczalności światła przeznaczony do prostego środowiska miejskiego, z trzeciej — na jasnych zimowych obiektywów o czwartej — najciemniej, przeznaczone do ochrony oczu w górach, i będzie przydatna dla tych, którzy planują spędzić urlop zimowy ośrodków PA narciarskich. Współczynnik ochrony przed promieniowaniem UV i ma szereg soczewek kontaktowych poprawnie odebrać będzie tylko okulista.

2. Frost prowokator
Dość często takie, że kiedy wychodzę na mroźnej zimy, oko zaczyna oderwać. Fakt, że w niskich temperatur spazmiruyutsya kanałów łzowych, dotyczących łza łzy podczas normalnej pracy systemu należy przejść do zatok, nie są dostępne, ale pozostają w oku, co rozdarcie powstaje. Reakcja ta może być również spowodowane przez dużą wrażliwość rogówki do warunków pogodowych i oświetleniowych, «zimne» lub «słoneczne» alergie.

Co robić: Należy udać się do okulisty, który odkrył przyczynę i wyznaczył rwał się odpowiedniego leczenia, z uwzględnieniem indywidualnych cech reakcji oczu. Na przykład, w przypadku alergii na promieniowanie ultrafioletowe będą powinni przestrzegać diety, użycia specjalnych narzędzi — i biorąc leki przeciwhistaminowe korneoprotektory. Jeśli siatkówki jest narażony na choroby, lekarz zaleci kurs leków terapeutycznych, które zawierają pigmenty skutecznie chroni przed promieniowaniem ultrafioletowym i innych negatywnych skutków. Jeśli silnym strumieniem rozdarciami spowodowanymi przez zakłócenia w kanale łzowego, osoba musi procedurę, która pomaga normalizować nosogardzieli. W wielu przypadkach, mianowany przez płukanie przewodów łzowych za pomocą specjalnych sond wprowadzone przez nos. Procedura ta jest bardzo przyjemny, tak więc w pewnych szpitali, w szczególności dzieci, to korzystnie prowadzi się pod narkozą maski.

3. Suche powietrze
W zimie, co do zasady, ze względu na gorące kaloryfery, grzejniki włączone, niewystarczającej wentylacji i okna zamknięte powietrze w pomieszczeniach jest zbyt suche. W takich okolicznościach, film łzowy szybko odparowuje — oczy czerwienieją, łzy niewygodne. Szczególnie podatne na «zespół suchego oka», którzy muszą spędzić dużo czasu w klasie lub na komputerze.

Co robić: Jeśli to możliwe, należy wietrzyć pomieszczenie i werbuje pomocy specjalnego urządzenia — nawilżacz. Każdy dzień jest pralnia chemiczna. Pij dużo płynów. Niezależnie wyznaczyć tzw slezozameniteli nie spieszy — są one widoczne, i nie wszystkie są przydatne. W żadnym przypadku nie ścieka takich leków dzieciom. Czasami «zespół suchego oka» może być pierwsza rozmowa, ostrzegając poważnych problemów z wzrokiem. Jeśli wzór maski choroby za pomocą slezozameniteley, to skomplikować diagnozy i leczenia. Tylko okulista po inspekcji i przeglądów w stanie prawidłowo ocenić sytuację i dokonać niezbędnych badań do produkcji łez i rozdarcie stabilność filmu i odpowiednie leczenie.

4. Droga odległe
Twoja druga połowa spędza dużo czasu za kierownicą, a czasami wziąć samochód mojego męża, aby odebrać dzieci ze szkoły lub dostać się wygodnie do supermarketu? To wiesz, jak trudno jest do jazdy w zimie. O tej porze roku nie jest zadowolony z jasnego obrazu: Zmierzch, warunki oświetlenia słaby kontrast obrazu lub odwrotnie, jasne słońce blask na zaśnieżonych drogach, utrudniają dobre zobaczyć podczas jazdy.

Co robić: Podnieś filtry specyficzne okulary soczewki. Tak więc, na przykład, żółty lub pomarańczowy filtr zwiększa kontrast zimowych w warunkach słabego oświetlenia. Filtr Brown, gdy wymagana jest zwiększona aktywność Słońca, w tym podczas jazdy na ośnieżonych stokach. Najbardziej wszechstronna jest uważany szary filtra światła, nadaje się do różnych warunków. W walce z oślepiające odblaski z zakresu konkurencji — spolaryzowane soczewki. Jeśli wieczorem masz zmniejsza się ostrość widzenia, jest to uczucie piasku w oczach, że są zmęczeni zbyt szybko, często stan zapalny, nie należy odkładać wizytę do okulisty. Lekarz określi przyczynę tego stanu i ze spadkiem ostrości wzroku wybrać odpowiednie okulary.

5. mało światła
Nie jest tajemnicą, że wiele funkcji ochronnych organizmu są bezpośrednio zależne od tego, jak dużo lub jak mało dostaje naturalnego światła. Tak więc, w okresie zimowym, kiedy aktywność słoneczne nie jest wielka, zaburzenie czynności immunologicznej, to jest tendencja do zwiększenia zmęczenia i apatii, który jest następnie zwiększonej uwagi na sztuczne oświetlenie. Pamiętaj, że świetlówki do użytku domowego nie nadają, są tylko dobre dla podświetleniem. Lampy takie naprawdę męczy oczy i na funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego mieć negatywny wpływ. Eksperci w dziedzinie zdrowia ostrzegają, że żarówki energooszczędne zapewniają oświetlenie jasny kolor biały, co zwiększa obciążenie wzroku i wzmacnia mięśnie oczu zmęczenie.

Co zrobić: W zimie nie jest konieczne, aby powiesić ciemne zasłony na okna do maksymalizacji naturalnego światła. W godzinach popołudniowych, jeśli pogoda jest jasne i słoneczne, to lampy elektryczne nie jest konieczne. Ze względu na brak jasnych oczach nie są zmęczeni i nie przemęczać, dbać o dobrze oświetlone miejsce do pracy. Zmień lampę uważać, po ich spalić, ale kiedy światło z nich zaczyna znacząco słabnąć. Kolory abażurów pożądane wybrać chłodne kolory, najlepiej niebieski lub szary. Nie powoduje nadmiernego zmęczenia oczu.

Pomocny dieta dla wzroku
Poprawić menu wizji, która zawiera produkty bogate w witaminy A, E, C, z grupy B, a także omega-3 i śledzenia elementem cynku. Ta ryba, mięso, drób, groszek, szpinak, rośliny s
trączkowe, orzechy. Bądź oczu mniej podatne zdolne składników odżywczych luteiny i zeaksantyny, substancje związane z beta-karoten, oraz zdolność do gromadzenia się w siatkówce. Ich główne źródła — szpinak, sałata, żółtko, czerwona papryka.