Empatia jako metody rozwiązywania konfliktów

Intuicja może pomóc uniknąć trudności w przyszłości, ale na rozwiązanie istniejących problemów jest nadal znacznie bardziej powszechne podejście rozsądek. Przyjrzyjmy się co empatii jako sposób rozwiązywania konfliktów. Depresja gangstera.


Łatwo powiedzieć — do rozwijania inteligencji emocjonalnej. Jak to zrobić? Najważniejsze — aby nauczyć się rozumieć i klasyfikują swoje uczucia i emocje, aby pomóc w regulowaniu konfliktów. Nie możemy zmienić tego, co nie wiemy — ani w zachowaniu ludzi wokół nich lub w ich życiu. Dlatego musimy nauczyć się rozpoznawać swoje uczucia, jak również ich kolory najdokładniej jak to możliwe. Często «po prostu złe»? A dokładniej? Jesteś ranny, przygnębiony, zły? Znajdź właściwe słowo nie jest łatwe. Kolejny krok — aby znaleźć powody to czy tamto uczucie odwiedziliście, trzeba ocenić ich stan psychiczny.
Musisz też wiedzieć, swoje «punkty bólu» i nie wolno manipulować innymi.

Jestem tylko ja i znowu Ya

Teraz trzeba zadowolić się, z wszystkich funkcji, nie wisi na nich różne etykiety. Rozwój EQ nie można sobie wyobrazić bez samorealizacji. To jest pragnienie, aby osiągnąć swój potencjał. I jak? Bardzo prosto: dzięki fascynacji ich zainteresowań i wiedzy! Zintensyfikować proces samorealizacji, do poprawy stanu psychicznego, a także rozwiązać konflikty można. Myśl za siebie i zapisz trzy sposoby, w których można dokonać lżejsze, ciekawe lub przydatne czas w szkole, w rodzinie, z przyjaciółmi, samotnie. Następnie oszacować, ile każdy z nich będzie wymagało pieniędzy, wysiłku, czasu. I wybrać co najmniej jeden sposób w każdej grupie. Z tozaklyuchaetsya że tylko klasyfikacja pomoże określić przyszłe zachowanie.

Podoba mi się!

Empatia — to nie tylko dzięki uprzejmości i zdolność do płacenia komplementy. Nie należy całkowicie zgadzam się z drugą osobą i uniknąć sporu. W rzeczywistości, empatia — zdolność wyrażania ich zrozumienie stanu emocjonalnego lub ich punkt widzenia bez uciekania się do argumentów o jego niewinności. Zagraj o wiele łatwiejsze niż mówić — tak można zacząć z tym.

Empatyczne słuchanie oznacza, że ​​nie będzie tak cicho kiwać, ale zapytaj wiodące pytania, które pokazują swoje nie obojętność. Oto kilka sposobów, aby przekonać osoby, które są zainteresowane w dialogu:

— Nie myślę w jego przemówieniu. Własne «wewnętrzny monolog» zapobiega wziąć głośnik.
— Nie zmieniaj tematu.
— Nie milcz — to tworzy napięcie. Przynajmniej sugeruje, mimikę, że «tutaj» — i nie obchodzi.

Ksenia Ivanova