Środki ludowe do pielęgnacji stóp

W ciągu dziewięciu miesięcy nogami być podwójne obciążenie. Aby chód nadal łagodny, a żaden dyskomfort nie dotykać stopami, dowiedzieć się, jak dbać o nich. Środki ludowe dla pielęgnacji stóp może pomóc.


Obrzęk

Jest to jeden z najbardziej powszechnych problemów podczas ciąży. Częściej w godzinach wieczornych, a czasem tuż nad ranem nogi przypominają poduszki. Od zakończenia pęcznienia może sięgnąć do bioder. Powód — w rosnącej presji na żyły udowej w macicy, powodując zakłóciło przepływ krwi. Zazwyczaj, obrzęk stóp pojawiają się na szóstym miesiącu ciąży.

Zapobieganie

Jest wzmocnienie pleców i obserwować postawę (ten bit wyłoży miednicę do przodu). Należy unikać długotrwałego pobytu w pozycji pionowej, nie umieścić swoje stopy na piechotę i więcej walk — praca mięśni nóg, aby pomóc przepływ krwi od dołu do góry. Większość reszta z jego stopy wyższej. Lepiej spać i nogami. Czy lekkie ćwiczenia dla stóp. Aby pomóc złagodzić problem obrzęk specjalnej masce zawierającej minerały ilaste. Są one reprezentowane w wielu salonach kosmetycznych, a na wolnym rynku. Mogą być łatwo wykorzystane w domu. Bardzo dobre Bicze i przecierając gąbką zamoczoną w zimnej wodzie — akt na całej powierzchni nogi od stóp do bioder. Jeśli to konieczne, każdy stopień pęcznienia określić naturalne dla pierwszego okresu ciąży lub stanu przedrzucawkowego (niebezpieczne powikłań). Jeśli obrzęk pojawi się po śnie i nie znikają nawet po wakacjach, należy skontaktować się z lekarzem.

Zmęczone nogi

Brzęczenie nogi powodować dyskomfort nie tylko w dzień, ale także zakłócać spokojny sen w nocy. Ogólnie, takie problemy występują w trzecim trymestrze powodu zwiększonej masy ciała. Ogranicz sobie żadnych butów, nawet z małym obcasie i płaskie buty na wiele godzin. Upewnij się, że buty nie są ściśnięte stopę i goleń. A po każdej godzinie pracy nóg obciążenia rozpocząć odpocząć 5 minut: chodzić, delikatnie masować nogę.

Żylaki, żylaki

Ze względu na szybki przyrost masy ciała, wiele kobiet w ciąży ma problemy z żyłami. W szczególności, ich znacznego wzrostu.

Zapobieganie

Pamiętaj, że w czasie ciąży przeciwwskazane gorącą kąpiel stóp. Preferencji pedicure (zarówno salon i domu) Render wody umiarkowaną temperaturę pokojową. Masaż w żylaków nie jest zalecane, i przypisać odpowiednie ćwiczenia może tylko lekarz. Nie zapominaj także nosić specjalne rajstopy i pończochy. Użyj światła do chłodzenia struktur i olejków eterycznych. Zastosuj je, począwszy od łuku stopy, powolne ruchy koliste, sięgające bioder.

Modzele, odciski

Znaczny wzrost wagi i ciśnienia na stopie zwiększa ryzyko odciski i modzele.

Zapobieganie

Prawidłowe podejście do wyboru butów (9 miesięcy, wolą wygodę piękna). W ten sposób będzie można uniknąć dodatkowego obciążenia na stopy i agresywnego wpływu na skórę stóp.

Suche stopy skóry i nogi: jak walczyć, a czego unikać?

W czasie ciąży, większość witamin i pierwiastków śladowych są precyzyjnie ukierunkowane na pełen rozwój płodu i matki, tak że często odczuwa ich brak. Konsekwencją tego są często sucha skóra, łamliwe paznokcie i nudny.

Zapobieganie

Upewnij się, że twoje ciało jest wystarczająco dużo wapnia, witaminy A i żelaza. Pamiętaj, aby używać krem ​​do stóp rano i wieczorem. Troska o stopy, dać pierwszeństwo specjalistycznych narzędzi profesjonalnych marek, koncentruje się na odżywianie i nawilżenie skóry stóp. Lepiej skorzystać z leków, które są obecne elementy naturalne roślinne, sprawdzone od wieków. Na przykład, jojoba znacznie przyspiesza absorpcję składników mineralnych zawartych w kremie. Wynik będzie widoczny po pierwszym zastosowaniu. Każda dziewczyna jest bardzo szczególny. A jeśli ktoś w ciąży ma problemy z nadmierną suchością skóry, to ktoś, przeciwnie, są zainteresowane stopy pocenie. I ten problem jest nie tylko niewygodne i nieprzyjemny zapach, ale może spowodować pojawienie się i rozwój grzyba, ponieważ wilgotność — wielkie środowisko dla rozwoju infekcji. Dlatego też, w czasie ciąży, jest szczególnie ważne, aby monitorować stan w stopach.

Zapobieganie

Upewnij się, że nie są zbyt ciasne buty, które nosisz. Być może ze względu na obrzęk nóg trzeba buty pół rozmiaru większy. Spróbuj rano i wieczorem do wycierania stóp lub sody soli fizjologicznej (1 ch. L. proszku w 1 szklance ciepłej wody). Następnie dokładnie osuszyć skórę. Dobre i ciepłe (ale nie gorące) kąpiel stóp w wywarze z kory dębu. Obecnie istnieje wiele narzędzi do walki z tym problemem. Ale warto zauważyć, że większość z nich są przeciwwskazane w ciekawym miejscu. Dlatego najlepszym rozwiązaniem w leczeniu i profilaktyce tej choroby jest regularne wykonywanie pedicure, zarówno w domu jak iw salonie.