Gotowanie pyszny pudding ryżowy

Jak gotować smaczne kasza ryż. Prosty krok po kroku receptur. Ostatnio pojawiły się jakość śniadanie bardzo wiele różnego rodzaju suchych mieszanek, zbóż i innych dań gotowych, które całkowicie zastąpiły owsiankę. I to jest w błędzie. Tak, wysiłek gotować mniej, ale jest to odzwierciedlone w korzystnych właściwości. Po tym wszystkim, każda potrawa z ryżu, zbóż, w szczególności, daje dużo energii i minerałów, które będą trwać przez długi czas.


W odniesieniu do ryżu, kaszy, jest nie tylko bardzo pożywne i zdrowe dzieci, ale również nadaje się jako żywności dietetycznej.

Korzystanie z jedzeniem i właściwego gotowania

Owsianka ryżu jest nie tylko użyteczne, jak zjeść pożywne. Roślina ma właściwości usuwania toksyn z organizmu, zmniejsza się ilość soli w stawach. I choć większość ludzi, zwłaszcza mężczyzn, czuję, że to jest trudne do przygotowania, nie jest. W tym artykule, będziemy, oprócz ogólnych zaleceń dotyczących doboru i przygotowania żywności, dajemy kilka prostych przepisów, z którymi do obsługi nawet początkujący kucharz.

Podstawowe zasady gotowania ryżu

  • Odmiany tego zboża, są ogromne. Każdy z nich nadaje się do wytwarzania pewnych naczyń (sushi, ryż lub zboża). W tym przypadku, to jest lepiej wybrać okrągły postać, ponieważ jest bardziej lepka.
  • Przed gotowania ziarna musi wypłukać w zimnej wodzie, aby usunąć kurz i zanieczyszczenia.
  • Nawet przed przygotowaniem mleka kasza ryż, jęczmień zagotować trochę wody, zaledwie kilka minut, a dopiero potem wlać mleko i gotować do pożądanego stanu.
  • Jeżeli ryż wlać bezpośrednio mleka, będzie absorbowana, kasza jest zbyt lepka i traci prawie wszystkie substancje odżywcze.

Najprostszy przepis

Aby sobie z tym poradzić, nawet tych, którzy wolą po prostu jeść ryż i eksperymenty z jego gotowania zawsze kończy się niepowodzeniem.

Składniki

  • ryż — 1 szklanka
  • mleka — 3 — 4 szklanki
  • masło do smaku
  • cukier
  • szczypta soli

Procedura sporządzenia

  1. W rondlu zatrudnić około dwóch litrów wody i doprowadzić go do wrzenia. Następnie wlać ryż i gotować przez osiem minut. W tym czasie będzie miał czas trochę gotowane, ale nie traci korzystne właściwości.
  2. Odrzucić ciecz, grys są myte w durszlak pod bieżącą wodą.
  3. Mleko zagotować, a gdy zaczyna rosnąć nieznacznie zmniejszyć ogień i dodać ryż. Pamiętaj, aby posypać w szczyptą soli i cukru można dodać do smaku. Pewnego czasu nie gotowanie, tylko trzeba od czasu do czasu mieszając owsiankę, i upewnić się, że osiągnie pożądaną konsystencję.
  4. Masło dodaje się bezpośrednio do płyty. W smaczne Ponadto można rzucić w misce z garścią rodzynek, suszonych moreli lub innych suszonych owoców.

Ryżowa z warzywami

Nie należy mylić z pilaw. To danie dieta i mogą skorzystać z tych, którzy należą do zdrowej diety, diety lub głodówki.

Będziesz potrzebował

  • ryż — 1 szklanka
  • Zielony groszek — 200 g
  • cebula — 2 szt.
  • marchew — 1 szt.
  • olej roślinny
  • sól i przyprawy do smaku

Pierwsze przygotowane

  1. Umyć ryż, ale nie gotować, i na parze. Aby to zrobić, należy wypełnić go wrzątkiem, przykryć i odstawić na piętnaście minut.
  2. Cebule pokroić w drobną kostkę, marchew zniszczyć na tarce. W ogrzewanym patelni wlać trochę oleju roślinnego. Wyspać do warzyw i grochu, dodać trochę wody i gotować na średnim ogniu z zamkniętą pokrywą. Żeby nie smażyć, lecz zgaśnie i zachowują więcej witamin.
  3. W ciężkich dnie patelni (patelni i dopasowania) rozprzestrzeniać warzywa, ryż posypać na wierzchu. To wlać mieszaninę wrzącej wody ryżu w stosunku 1: 2. Dodaj przyprawy i sól w zależności od smaku. Gotować na małym ogniu, aż cały płyn odparuje.