Produkty do przedłużenia młodości

Pomimo faktu, że ciało — jeden mechanizm, który zatrudnia całe nasze życie, niektóre inne organy trudniej dba o ratowanie naszej młodzieży. I musimy reagować z wdzięcznością i jeść pokarmy, które są przeznaczone specjalnie do takich organów.


Jak wiadomo, tkanka organizmie są ciągle uaktualniane. Na przykład, komórki skóry są aktualizowane w miesiącu, a wątroby i wszystkie 5 dni. Pozwala to na utrzymanie zdrowia ciała i młodość, i aby mu pomóc, trzeba właściwego odżywiania. Tarczyca produkuje specjalne hormony, które kontrolują wiele procesów w organizmie, w tym skóry i tkanki podskórnej. Od zdrowia wątroby zależy od postaci włosy, paznokcie, cera, a nawet wagi. Jest to konieczne, aby monitorować stan tego ważnego ciała. Przyczyni się to do lekarza endokrynologa, jak również specjalne badania krwi w celu określenia poziomu hormonów tarczycy i jod nasycenia tkanki wątroby. Produkty przedłużyć młodość i czynność wątroby normalne — wszystkie te, które zawierają jod. Mianowicie: owoce morza (wodorosty i ryby, małże, krewetki), sól jodowana, surowe ziemniaki. Ale w całej środka jest konieczne, a przedawkowanie jodu może prowadzić do zaburzeń w organizmie. Wątroba redukuje wpływ substancji toksycznych lub bakterii do organizmu. Aby nie komplikować i tak już trudne tabletek pracy pić z jakiegokolwiek powodu, w szczególności tych, które mają wpływ na wątrobę. Pamiętaj, że więcej szkody przynosi alkohol ciała.

Leniwym ciała … mózgu. Grał również niemałą rolę w zachowaniu młodości. Mózg wymaga zarówno nastawienie psychiczne do długiego i zdrowego życia i odpowiednie składniki odżywcze do makijażu. Węglowodany, glukoza, i przeciwutleniacze, niezbędne dla mózgu, w ziemniakach. Oraz wzmocnienie pamięci zajmie koenzymu Q10. Dostawcy białek i lipidów to ryby morskie (makrela, tuńczyk, śledź).

Aktywność fizyczna, dobry wygląd, normalna waga, a pomaga wsparcia serce, że należy utrzymać mocny trening. Wystarczy 30 minut treningu 3 razy w tygodniu, a moje serce bije tak jak powinien, przez wiele lat. W odniesieniu do produktów, aby przedłużyć serca młodych, są niezbędne truskawki zawierające żelazo, wapń, fosfor, a także orzeszki ziemne, który pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi.

Kolejny «organem», że potrzebuje produktów, które przyczyniają się do przedłużenia młodości, to jest skóra. Z biegiem lat, traci swoją świeżość i zdrowe kompleksowanie z powodu spowolnienia procesów metabolicznych. Martwe komórki z wiekiem, złe usunąć z powierzchni, skóra staje się włosów. W związku z tym, że potrzebuje pomocy w postaci dodatkowych peelingów złuszczających, zarośla i nawilżające. Rozszerzenie młodzieńczej skóry pomóc Miąższ awokado dojrzałych owoców jest bardzo przydatne ze względu na zawartość kwasów specjalnych komórek, które odżywiają i zapobiegania nadmiernemu wyjście wilgoci. Ostrygi zawierające minerały morskie, jod, cynk przynajmniej przydatne. I kolejny produkt, który ma wpływ na skórę łaski — czekoladę! Ziarna kakaowe zapewnić przeciwutleniającą ochronę skóry i wzmocnienie struktury białek i utrzymuje nawilżenie. Ale nie angażować się w produkt, który nie przyniesie szkody, a nie dobre!

Nie zapomnij o jelitach, która jest nie tylko przewodnik i substancje odpadowe żywności. W jelicie grubym wytwarzają witaminy. Zakłócenie normalnego funkcjonowania jelit pewnością wpłynie na wygląd. Wystarczy każdego dnia jeść 250-300 g błonnika, który jest zawarty w czarnym pieczywo pełnoziarniste i otręby chleba. Przydatne jak kapusta, marchew, pietruszka.

Jak widać, produkty, które pomagają ciała zatrzymać młodych są łatwo dostępne. Musimy tylko regularnie uwzględnić je w swojej diecie.