Słabe niskie ciśnienie krwi

Organizm działać pod niskim ciśnieniem, przypomina silnikiem pracującym na niskich obrotach.


Zawsze chce spać, szybko znudzi, nie może się skoncentrować w pracy, nie czerpać przyjemność z życia. W dawnych czasach taki stan nazywa się «choroba» — jest wtedy, gdy nic się nie mogą lub chcą Będziemy pokonać złe niskie ciśnienie krwi.!


Sprawy rodzinne

Niedociśnienie tętnicze wpływa wiele dziewczyn, ale większość z nich uważa, że ​​ich funkcja obniżone ciśnienie i zrobić nic, by ją podnieść, pocieszając się, że niska — nie ma nic złego. Teraz, jeśli została zwiększona — inna sprawa!

Naprawdę nie można zwrócić uwagę na ich stan w przypadku, że pomimo niskich liczb, które pokazują tonometru, czuć wesoła i pełna energii. W tym przypadku mówimy o fizjologicznym niedociśnienia — wariant normy, który znajduje się głównie sportowców i tych, którzy mieszkają w górach i na południu — w ten sposób organizm przystosowuje się do niskiego ciśnienia atmosferycznego i temperatury. Są tacy, którzy ma niskie ciśnienie krwi jest dziedziczona.

Twoje działania. Nawet jeśli czujesz się dobrze, zmierzyć ciśnienie krwi dwa razy — rano i wieczorem w tym samym czasie przed jedzeniem. Niestety, niedociśnienie ma nieprzyjemną właściwość na przestrzeni lat, aby rozwinąć się nadciśnienie, które początkowo nie manifestować. Nadal uważam, że członek klubu, hipotensyjne, a kiedy czujesz zmęczenie, pić kawę i napar trawy cytrynowej, a ciśnienie jest już podniesiony! Takie błędy mogą być kosztowne.


Zmierz poprawnie

Górna granica złej niskie ciśnienie krwi — 140/90 (mierzona w domu — 135/85), niższa — 100/60 mm Hg. Art. Potrzeby tonometr gipotonik także dlatego, że w tej chorobie, a ciśnienie i tętno są niestabilne. Tętno zwalnia, to przyspiesza. Elektroniczny monitor ciśnienia krwi są zdolne do rozpoznawania arytmii — Jeśli na ekranie pojawia się pulsujące serce, skonsultować się z lekarzem.

Twoje działania. Powtórzyć pomiar w spoczynku 3 razy w odstępach 10 minut na obu rękach po kolei. Aby ocenić wartość złych niskie ciśnienie krwi powinno być na wskaźnikach, które są najbliżej normy: tendencją do hipotonii — co więcej, do nadciśnienia — na niższy. Innym ważnym punktem: instrument z automatycznym określenia częstości rytmu serca u pacjentów z niedociśnieniem pokaże tachykardię — przyspieszone tętno, ale w rzeczywistości impuls może być normalne (poniżej 70 uderzeń na minutę). Właśnie wtedy, gdy różnica między górną (skurczowe) i niższym ciśnieniem rozkurczowym) (jest minimalne, ciśnieniomierz elektroniczny nie uda się poprawnie obliczyć rytmu serca. Więc monitorowanie tętna za pomocą specjalnej opaski elektroniczny lub ręcznie za pomocą stopera.


W drodze wyjątku,

Jeśli nie Goryanka nie sportowcem, a rodzina nie mają niskie ciśnienie nie narzekać, to jest, nie może być normą. Możesz mieć zły naczynia krwionośne (cardiopsychoneurosis typu hipotonii), które wpływa 80% hipotensyjne. Jednak z powodów może być inny, a wymagane jest, aby znaleźć się.


Mm oraz

Pić mocnej herbaty litrów i czarnej kawy, aby zwiększyć ciśnienie? To nie jest najlepszy sposób na rozwiązanie tego problemu! Istnieje wiele innych, bardziej zdrowe i skuteczne.

Jedz często, ale powoli. Nie przejadać — otolet krew do żołądka, a ciśnienie spadnie jeszcze bardziej.

Wyspać! Jeśli śpisz mniej niż 8 godzin, a ciśnienie będzie zmierzać w dół.

Nie skacz na budzika rano — może Dizzy. Czy ćwiczenia w łóżku: ciągnąć, obracać stopy, obracanie 3 minut pedałować wyimaginowany rower. Następnie delikatnie i powoli wstać, na podłodze, a następnie pierwszy drugiej nogi.

Wziąć chłodny prysznic (32-34 tonikiem ° C). Kilka minut pod jego ożywczy strumieni — i czujesz się jak inna osoba!

Brak zadań obejmujących wszystkie ręce i nadgodziny — więcej odpoczynku! Ponadto, nie tylko po operacji, a także w środku dnia. Zamknij oczy, odpręż się i usiąść w fotelu na pół godziny.

Z nagłą utratą wytrzymałości, zawroty głowy, wykonaj następujące czynności: siedząc na krześle, szerokość barków nogi, ramiona skrzyżowane za głową. Weź głęboki oddech i powoli ugnij kolana (nawet, jak to możliwe). Prostując się, wydech ostro. Powtórz 3 razy.

Weź kąpiele solne 10-15 minut (40 g soli morskiej na 1 litr wody (2-34 ° C), oczywiście. — 12 zabiegów.


Zioła zamiast kawy

Aby zwiększyć ciśnienie, trochę nalewki z ziół, które zwiększają ciśnienie Eucommia vjazolistnogo, Aralia, korzenia żeń-szenia, diabeł, Eleutherococcus, rhaponticum i Rhodioli trawy cytrynowej. Umieść je w liściach herbaty i dodać do sałatki.

Wymieszać ziele dziurawca, korzeń Rhodiola rosea, diabeł wysokie, biodra cynamon, liście pokrzywy i owoce głogu krwistoczerwone (2: 4: 4: 4: 3: 3).

Inne kombinacje powie lekarz.

Jak gotować? Wlej łyżkę kolekcji szklanki wrzącej wody, pozostawić w termosie przez 45 minut, odcedzić i wycisnąć.

Weź trzecią lub jedną czwartą szklanki 2-3 razy dziennie przez 25-35 dni. Po 2 tygodniach, oczywiście medycynie może się powtórzyć.


Omdlenia lub słone?

Z bajki zachodnie seriale zwykle świadomi ciąży, po serii zawroty głowy i omdlenia. Krajowy przemysł filmowy jest inna tradycja — mamy nadchodzący dodatek do rodziny symbolizuje miłość nagle obudził marynat. Dlaczego — nie jest jasne: zaburzenia smaku występuje nie wszystkie przyszłe matki, a głowa jest włączony w tym stanie, prawie każdy. Tak więc pierwszą rzeczą do zrobienia, gdy dowiedział się, że wkrótce być dziecko — uzyskać tonometr.

Oczywiście, podczas swoich wizyt w klinice położniczej lekarz również sprawdzi wynik, ale mury kliniki, nawet najspokojniejszych ludzi doświadcza stresu, co psychologowie nazywają syndromem biały płaszcz.

Jeśli masz zamiar zaplanować ciążę, najpierw badana za ich słabą niskim ciśnieniem krwi: przejść pełne badanie, oczywiście medycynie, angażują się w fitness — w skrócie, zrobić wszystko co możliwe, aby ciśnienie osiągnie dolną granicę normy — dla dziecka jest bardzo ważne!