Gdzie rozpocząć planowanie dziecka

W ostatnich latach rośnie liczba par planuje ciążę z góry. I to jest bardzo prawdziwe. Po pierwsze, należy przygotować się psychicznie do odpowiedzialności, że wkrótce trzeba będzie podjąć. Po drugie, przygotowują swoje ciało fizyczne. Po trzecie, planuje zajść w ciążę ze swoim mężem, a tym samym przygotowanie do ojcostwa. Tak czy inaczej, ale jeśli zdecydujesz się rozpocząć przygotowania do pojawienia się dziecka w rodzinie, starać się nie było na tydzień lub dwa przed zapłodnieniem. I co najmniej przez 3 miesiące, a nawet lepiej — na sześć miesięcy lub rok.


Pierwszy krok. Natychmiast wyrzucić wszystkie złe nawyki: picie alkoholu w dużych ilościach, palenie — negatywny wpływ na przyszłość dziecka. Myślę, że to nie ma sensu, aby porozmawiać o ich zagrożeniu tu i tak wszystko jest jasne. Nie palenie jest surowo! Co do alkoholu, jeśli zdecydował się pić — niech to będzie 100 gramów czerwonego wina pół-suchym, ale nie więcej.

Drugi etap. Zacznij biorąc kwas foliowy. Kwas foliowy — niezbędny element do tworzenia zdrowego i inteligentnym dzieckiem. W recepcji jest znacznie zmniejsza ryzyko, że dziecko urodzi się z upośledzeniem umysłowym. Jest to również dobry pomysł, aby pić kompleks witamin.

Trzeci etap. Zaczynają się zdrowo odżywiać. Jedz jak najwięcej warzyw i owoców, produktów mlecznych i kaszek zbożowych. Staraj się jeść mniej pikantne, wędzony, tłuszcz. Dać pierwszeństwo produktom, bez barwników i konserwantów.

Czwarty etap. Zacząć uprawiać sport. Jeśli chcesz sylwetki po porodzie i pozostać w formie, tak, że skóra wydaje się nie robić rozciąganie i narodziny poszło dobrze — trzeba przygotować swoje ciało na początku zmiany. Swing abs, czy ćwiczenia rozciągające dla nóg i brzucha, orzeźwiający zaangażowane gimnastyka.

Piąty krok. Odwiedź niezbędną wiedzę i traktować wszystkie możliwe choroby. Umieść pożądanych plomby u dentysty. Wierz mi, to będzie bardzo trudno siedzieć przez kilka godzin w fotelu dentystycznym z dużym brzuchem. I nie tylko to. Nieleczona próchnica zębów w ustach — to zakażenie, które może być bardzo szkodliwy wpływ na wewnątrzmacicznego rozwoju dziecka.

Szósty krok. Podjęcia wszelkich niezbędnych badań, w tym badań w TORCH infekcji. Idź do genetyki, na pewno z mężem, i przejść przez wszystkie niezbędne badania.

Siódmy krok. Idź do klubu lub dużym hałaśliwym partii. Nie można przejść do takich miejsc zajść w ciążę. Tak, możesz iść do kina czy muzeum, ale na taki hałaśliwy i głośnych miejscach trzeba zrezygnować. Ale niech ta kampania będzie ostatnim klubem przed ciążą. Mimo to, w takich miejscach, wiele osób palących, biernego palenia i ciebie nie potrzebuję.

Ósmy etap. Na mecie wszyscy biznesu ważne i długoterminowe, z czystym sumieniem, że jest możliwe, aby «zanurzyć» się w ciąży.

Dziewiąty etap. Po prostu trzeba jechać na wakacje. Po pierwsze, z małym dzieckiem prawie nie odważył się iść daleko, a nawet, jeśli zdecydujesz, że nie będzie kompletna odpoczynku dla siebie, swojej ukochanej. Po drugie, trzeba nabrać sił przed ogromnym obciążeniem jak ciąży i po porodzie. Jeśli masz problemy zdrowotne, to byłoby miło, aby przejść do sanatorium i leczyć.

Dziesiąty etap. Uwierz w najlepszym, i dostroić się do pozytywne. Nie zapomnij: na pewno wszystko będzie dobrze! Bo inaczej po prostu nie może być! Nie słuchaj opowieści grozy o porodzie, których wiele jest tak lubi rozmawiać, nie oglądaj transmisję, która mówi coś o strasznych dzieci. Więc teraz nie trzeba. Tylko sami decydować, co dokładnie będziesz dobrze. A to, co ktoś mówi, mimo wszystko, w to uwierzyć! Przekonasz się, że tak będzie!
Wesołych ciąży i porodu płuca!