Jaki jest poziom samodyscypliny


Samodyscyplina może być porównana z temperaturą pojazdu silnikowego. Jeśli zbyt niska, ruch będzie powolny, jeśli wysokie — nie wytrzymać obciążenia. Co twoi czujniki pokazać?

Czujnik niebieski — obniżony poziom samodyscypliny
Jesteś prawie lub wcale trudne dla diety, terminów, regularnych ćwiczeń i innych zajęć, które wymagają cudów dyscypliny. Wszystko to towarzyszy poczucie winy, niskiej samooceny i poczucie całkowitego braku wolności, wiecznej obowiązku coś do kogoś (i siebie, i ludzi).

Dlaczego jest to, że większość życia tych, którzy są teraz w regionie trzydziestu, kontrolowane przez innych ludzi nauczycieli (młodszy escheaktualnee to stwierdzenie). Niewielu z nas przekazały wystarczająco organ do myuchilis podejmować własne decyzje, aby kontrolować swoje zachowanie i pełne ponosi odpowiedzialności za niego. I najważniejsze — aby dostać się z tym protsessaudovolstvie bez wyrzutów sumienia, ciągle obawiając się kary. Tykontsentrirueshsya na negatywne, najpierw zastanów się, co możesz stracić, jeśli vdrugnachnesh żyć bardziej uporządkowany i odpowiedzialny («jest nudne i nie spontaniczne», «Alone ludzi sukcesu», «Ja nie mam czasu na zabawy») i potomnichego nie zmienia, nadal żyją w mniej lub bardziej znany chaos i cierpienie otodinakovo nieprzyjemnych uczuć («znowu besztać», «Jestem zmęczony», «nigdy nie nevlezu w rozmiarach 44»). Bać się porażki i żyć zgodnie z zasadą «wszystko albo nic»:. «Schudnąć netsmysla za kilogram», «nie ma sensu uchylenia 500 rubli w tygodniu», «netsmysla pół godziny dziennie zaangażowany w języku» A jednak, że jest w tym sens i nebolshihshagah zawarta.

Jak naprawić?
Spekuluje, że tracą sukces i zorganizowane? Pomyśl lepiej, co dostają! Kilka minut codziennego planowania (sostavleniyaspiska Affairs) wydany godzin na hobby, pochwały wynikiem zamiast samobichevaniyapodkrepit (wraz z listą celów jest stworzenie listy prostyhpooschreny).

Obawy o awarii? Czytaj biografie gwiazd i dowiedzieć się co dziesięć primerovneudach. Nie wiesz, na co cierpi? Pamiętaj słowa zachęty dla kogoś izvazhnyh ludzi i formułuje «cierpienie» w przypadku, dla którego pochwalił bykto coś naprawdę ważnego (niekoniecznie krewny, przyjaciel, mentor).

Z każdego kolejnego (najmniejsza zbyt) vsamodistsipline realizacji staną się bardziej siebie, i tym samym będą mogły nastoyaschiepodvigi.

Czujnik czerwony colors- przewartościowane poziom samodyscypliny
Jesteś zazdrośni koledzy i przyjaciele: jedna godzina może peredelatstolko jak inni nie mają czasu na tydzień. W Muzeum Antropologiczne wystawy moglaby być doskonałe homo disciplinus. Minusem takoysverhorganizovannosti — trudności z relaksu, niewyjaśnione bóle w ciele raznyhchastyah. Istnieje on do ograniczenia możliwości psychiki i iskrenneschitaesh, który jest powodem do dumy, nie martw się.

Dlaczego?
Te6e zrozumieć słowa «musi», «powinien», «teraz», «nie» .Pochti nie rozumiem, «nie mogę», «zmęczony», «chcę». Nie przyzwyczajony mnogorefleksirovat, zadawać pytania «dlaczego» i «dlaczego» doskonale umeeshdelat — z ogrodzeniem i przed kolacją. Najprawdopodobniej w twojej rodzinie ktoś byltrudogolikom i miał swoje powody. A widzisz sensu życia w preodoleniitrudnostey. Planowanie i za każdym razem minut (prawdopodobnie nawet otdyhrasplanirovan i uporządkowany) dają poczucie kontroli i bezpieczeństwa — nie zdarzyło się nic niespodziewanego (choć nie fakt, i spekulacje). Poza pauzyprovotsiruyut refleksji, a w tym stanie, nie są wygodne. Być może, ważne jest, aby nie myśleć o czymś bardzo nieprzyjemnym, że sluchilos.Vozmozhno, szczęśliwego życia i świadomie zdecydować się świecić, a nie wolno tlet.Kak nie wydaje się podejrzenie, że między tymi dwoma skrajnościami jest «światło» i «ocieplenie «podobać komuś ciepło i piękno spektaklu.

Jak naprawić?
Fakt, że homo disciplinus bardzo skłonny kdepressiyam i choroby z tajemniczych objawów. Oraz w leczeniu takich chorób pomogayutv najczęściej tylko przerażającą pauza, podczas której na powierzchni pojawiają się nagle dostrzega życie tvoeystrukturirovannoy świadomości i uzdrawiania otvetyna pytanie «dlaczego». Nie wyobrażam sobie, takie przerwy tworzy się — ciało podkinetvnezapnuyu zimno, niewytłumaczalne melancholii. Trudność w tym, że sposobzhit bardzo mile widziani nowoczesnego społeczeństwa, a nieliczni, którzy nie zachwyca takoyuspeshnoy, silną kobietą. Jeśli nauczysz się zrelaksować i sprawy pustitchast przypadkowi, przejść do jeszcze bardziej rzadkie grupy — Idealis homo.

Bezbarwny czujnik poziomu normalnego samodyscypliny
Możesz przyjść, kiedy naprawdę trzeba go (rodzina, biznes, zdrowie), ale nie przekształcić heroizm życia i walki. Widzisz, tylko osoba mieszka chtovsego, dzięki czemu możliwości są ograniczone, ale czasami ikrylya rosnąć.

Dlaczego?
Zazwyczaj jest to w szczęśliwym dzieciństwie, jak to jest banalne brzmiało Eton: obok ciebie prawdopodobnie miał ktoś godny zaufania i odważny, co pozwala na wykonywanie maksymalnej samowystarczalności w wiedzy o świecie, otnosheniys ludzi i samego siebie, ale jednocześnie zawsze był gotów do wsparcia. Również estveroyatnost, że aktywa nabyte w ciągu życia można, ale tu neoboshlos bez dobrego nauczyciela, przykład. Wiesz, że czasami ważne jest, aby robić to, co chtonuzhno, a nie to, co chcesz. Ale nie mniej ważne od czasu do czasu sledovatzhelaniyam. Musisz zrozumieć, że w poważnej pracy i przezwyciężania lenistwa normalnoychelovecheskoy zasługują na nagrody, to był twój wolny wybór, ale nie na długo, i to wszystko, bo ja się tego wyboru.

Zapobieganie
Nie obawiaj się, że życie straci farby stavrasplanirovannoy wypełniony obowiązkami i rutyny. Myślisz, że wszystkie etomozhet przynieść radość, nie tylko, aby wybrać siłę i psuć nastroju. Luchshayaprofilaktika utrzymaniu zdrowego poziomu samodyscypliny — nadawane svoegoopyta poziome (przyjaciele, koledzy) lub pionowo (dla dzieci). Inspirowanie innych do zdrowego stylu życia i rozsądnej dyscypliny, utrzymać ducha walki.