Top 7 letnie sałatki owocowe


Pyszne i satysfakcjonujące — motto sałatek letnich. Przygotuj sałatkę letni nie jest trudne. Głównym pokaż wyobraźni. Można łączyć wiele absurdalny i uzyskać arcydzieło. To samo może być pobierana z różnych sałatek. Tak więc każdy może znaleźć dla siebie coś ciekawego. Spróbujmy zrobić sałatkę z tej letni kolekcji. Ta sałatka jest bardzo łatwe w przygotowaniu i bardzo smaczne. Będą Ciebie i Twoich bliskich zachwyci. Znajdziesz tu wiele mieszanek pomarańczy, jabłek i truskawek. Więc wybierz to, co lubisz.
Sałatka z sosem awokado

Składniki:

  • Gruszka — 1 szt.
  • Apple — 1 szt.
  • Orange — 1 szt.
  • Kiwi — 1 szt.
  • Banan — 1 szt.
  • Lemon — 1 szt.,
  • Avocado — 1 szt.
  • Jogurt naturalny — 200 ml
  • Orzechy nerkowca — 1 garść,
  • Sproszkowany cukru smak

Jabłek i gruszek czyści i rdzeń teraz narezaemmelkimi kostki. Kiwi czyste i pokroić w kostkę. Z bananów wykonał zhesamoe. Teraz bierzemy pomarańczowej skórki i pokroić miąższ oddzielające. Wszystko fruktyperemeshivaem i wlać sok z cytryny. Avocado czyści i kości, pokroić i zmielić w blenderze. W blenderze dodać cukier i jogurt. Sousdlya sałatka gotowa. Udekorować sałatka może być orzechy. Tego lata salad — prekrasnayaperekuska, dla tych, którzy oglądają swoje dane.

«Przekąski»

Składniki:

  • Jabłka — 2 szt.
  • Gruszka (twarde) — 1 szt.
  • Chińska sałatka — bit,
  • Grapefruit — 0,5-1 szt.
  • Rodzynki — 1 garść,
  • Peanuts — 1 garść,
  • Miodu — w razie potrzeby.

Nashinkovyvaem sałaty. Vsyumyakot wyciąg z grejpfruta i usuwanie partycji. Teraz połączyć sok do szklanki. Jabłka i grushiochischaem i rdzeniowych, pokroić w kostkę. Wszystko wlać do miski, wymieszać i dodać rodzynki. Sałatka rozkładamy na liściach sałaty i kusochkigreypfruta. Miód połączyć z sokiem i sałatek. Posypać orzeszki.

«Nowy»

Składniki:

  • Kapusta — 0,5 mała główka kapusty,
  • Peach — 1 szt.
  • Apple — 1 szt.
  • Lemon — 1 szt.,
  • Pietruszka — 1 mały pęczek,
  • Wkłady olejowe — do smaku
  • Sol.

Bierzemy kapustę, doprawić solą i nashinkovyvaem go. Nuzhnonateret skórka z cytryny, skórka jabłka i ruszt. Wszystko to wlać sok z cytryny. Persiknuzhno pokroić w kostkę i zostawić kilka plasterków do dekoracji. Umieścić wszystkie vsalatnitsu, ubrany z oliwą i wymieszać. Udekoruj sałatka z pietruszki i dolkamipersika.

Sałatka z serem winogron

Składniki:

  • Winogrona — 1 szczotka
  • Sałata lodowa — 1 szt.
  • Dorblu Cheese — 150 g,
  • Gruszki — 2 szt.
  • Jogurt naturalny — 125g,
  • Sok z cytryny i pomarańczy — 50 g
  • Koperek — 1 pęczek,
  • Sól
  • Pepper.

Aby przygotować sos, musimy sok, sól, pieprz iyogurt. Wszystko miesza się dokładnie. Część sosem spreadem portsionnuyutarelku. Posiekanych liści sałaty z sosem rozprzestrzeniać. Gruszka i vyrezaemserdtsevinu oczyścić, pokroić w kostkę. Grape przeciąć na pół i ekstrakt nasion, ser pokroić w kostkę. Teraz wszystko jest starannie rozłożone na liściach sałaty. Ukrasitsalat możliwych liści kopru.

Witamina sałatka

Składniki:

  • Orange — 1 szt.
  • Apple — 1 szt.
  • Mandarin — 1 szt.
  • Lemon — 0,5 szt.
  • Pieprz — 2 szt.
  • Ser (typ «Gouda») — 100 g,
  • Grzyby — 100 g,
  • Honey — 2 łyżki. łyżki,
  • Jogurt naturalny — 125 g,
  • Oliwa z oliwek.

Pozwól nam grzyby. Ich starannie smarujemy olejem i piec vduhovke. Teraz przygotować sos. Weź jogurt, sok z cytryny i miód, wszystko vzbivaemvenchikom. Jabłka i pieprz Czyste i usunąć rdzeń. Tryb Pepper ayabloki pierścienie i sera — kostki. Mandarynki są podzielone na plasterki i pokroić popolam.Berem pomarańczowy, obrać je i pokroić w plasterki, 2 na 1 porcja. Ostalnuyuchast pomarańczy dodać do sałatki. Połóż plastry na talerz sałatki pomarańczowy asverhu. Gdy stół ubrany wszelkich sosem i udekorować grzybami. Etootlichny multiwitamina sałatki.

Orzeźwiająca sałatka

Składniki:

  • Ananas — 0,5 szt.
  • Orange — 1 szt.
  • Avocado — 1 szt.
  • Sałata liści — 1 pęczek,
  • Rukola — 1 garść,
  • Pietruszka — 5 gałązek,
  • Lemon — 0,5 szt.
  • Nasiona sezamu — 2 łyżeczki,.
  • Oliwa z oliwek — 4 łyżki. łyżki,
  • Sól morska,
  • Pieprz gruboziarnisty.

Aby rozpocząć cięcie sałaty, rozłożone na półmisku. Tepervykladyvaem rukolą. Avocado oczyścić, przeciąć na pół i usunąć pestki, pokroić w plastry i polać schludny sok z cytryny. Ananas sprzątamy iudalyaem rdzeń, pokroić w plasterki. Wszystko to jest rozłożone na liściach sałaty. Apelsinchistim i podzielić na plasterki, pokroić w plastry, wcześniej czyszcząc otplenki. Rozłóż na półmisku. Teraz musimy sos. Aby egoprigotovit bierzemy sól morska, czarny pieprz, sok z połowy cytryny, oliwę z oliwek i wymieszać wszystko dokładnie. Mamy uzupełnić naszą sałatkę.

«Owoce Mix»

Składniki:

  • Gruszki — 2 szt.
  • Apple — 1 szt.
  • Orange — 1 szt.
  • Lemon — 1/4 szt.
  • Orzechy nerkowca — 2 łyżki. łyżki,
  • Cukier — 2 łyżki. łyżki,
  • Jogurt naturalny — 125 g

Sos: wymieszać jogurt, sok z cytryny i cukier. Orange i grushirazrezaem połowę. Ostrożnie wyjąć mięso, aby dostać kubek. Myakotapelsina, pół jabłka i gruszki na cięcie. Wszystkie składniki wymieszać sos izapravlyaem. Sałatka wlewa się do filiżanki rzeźbione. Udekorować sałatkę mozhnoyablochkom i pomarańcze. Bardzo przydatne i smaczne sałatki.