Marchew, witaminy, wartość odżywcza


Miłość-marchewka … dziwny wyraz miłości i porównania z marchewką dla mnie nie jest jasne. Ludzie, a gdzie gra? Miłość jest dobra rzecz, ale Dedykuję ten artykuł marchewki — czerwone piękno. «Siedząc ładna w więzieniu, i pluć na ulicy», od dzieciństwa pamiętam zagadkę, i, oczywiście, cała stocznia krzycząc, że to marchewka. Marchew jest uważany za bardzo przydatne warzyw, i chcę ujawniać, na «marchew, witaminy, wartości odżywcze.»

A więc zacznijmy od początku. Marchew — roślina zielna dwuletnia z baldaszkowatych. Ona pogrubione mięsiste korzenie inny kształt, rozmiar i kolor. Marchew jest uważany starożytna kultura, i zaczął uprawiać 4000 lat temu jako leczniczych i spożywczych roślin. Istnieje wiele odmian marchwi. Sadzone wczesną wiosną, tak jak mogą siać i zimą. Nasiona skutkują 2-3 tygodni po wysiewie. Marchew roślin odporność na zimno, łatwo znosi przymrozki do -3 …- 50C. Minimum temperatury dla kiełkowania nasion jest uważany 4 … + 6 C, optymalnie 18 … + 21 ° C do wzrostu liści + 23..25S. Marchew swiatlolubny roślin. W cieniu spadku rentowności. Marchew jest bardzo wrażliwy na jednolite i optymalnej wilgotności we wszystkich okresach ich rozwoju. Jest bardzo wymagający na wilgoć w okresie od sadzenia do powstania i podczas intensywnego głównym odrastania.

Marchew jest znamienny tym, że jest przechowywany przez dłuższy czas, a może przez cały rok korzystać. Marchew zawiera niewiele więcej niż 7% cukru, prowitaminę A (karoten), witaminy B, C i E. A to ze względu na karoten marchew i pomarańczowo, ponieważ karoten w marchwi 70-80%. I cechy karotenu na tym, że nie złoży się podczas pracy w organizmie przez chemiczną karoten reakcji przekształca się retinolu tylko wtedy, tłuszcze występują w organizmie, tak aby uzyskać maksymalne korzyści z marchwi, to zaleca się stosowanie kremową lub oleju roślinnego. A kiedy kupić marchew pewien, że to będzie marchewka był jasny pomarańczowy, co oznacza, że ​​nie jest już wyposażony w witaminy.

Również w marchwi zawiera witaminę K, P, PP, wapń, fosfor, żelazo, miedź, mangan, kolbanat, różne pierwiastki śladowe, niacyna, bioflawonoidy, inozytol. Z nasion marchwi olejków eterycznych i stanąć daukarin. Okazuje się, że marchewki są bogate w błonnik, który poprawia funkcjonowanie przewodu pokarmowego.

Jest udowodnione, że większość z witamin w skórze, tak, że nie jest to pożądane, oczyścić marchew, przemywa go dokładnie lepiej przed użyciem, zwłaszcza, jeśli jest to młodych owoców. Korzyści z warzyw mówi i wygląd, czyli marchew powinny być piękne bez pęknięć i plamy. Jeśli nie ma miejsca marchwi i pęknięć, to mówi, że marchewka nie jest pierwszą świeżość.

Nie bój się gotować marchew, bo kiedy ugotowane marchewki nie traci swoich magicznych właściwości. Jeśli marchew została dodana do zup i gulaszu, a smak nie jest to szczególnie widoczne, lecz ich stosowanie pozostaje niezmieniona. I tarty marchew jest uważane za bardziej użyteczne niż soku z marchwi.

Marchew powinni jeść w różnych diet, ponieważ marchewka jest wiele korzystnych witamin, dzięki czemu organizm otrzymuje składniki odżywcze i może działać nieprawidłowo. Wystarczy jeść marchewki w zawale serca i kamicy żółciowej. Marchewki są korzystne dla wzroku człowieka. Szczególnie pożądane jest zalecane marchew ciąży i karmiących piersią. Okazuje się, że marchew rozpuścić kamienie i piasek w pęcherzu. Od marchwi wzmacnia system odpornościowy i organizm staje się bardziej odporna na przeziębienia, marchewka ma właściwości antyseptyczne i przeciwzapalne.

Naukowcy odkryli, że życie człowieka zależy od pracy jego jelitach. Jeśli wnętrzności powolny i złe, odpowiednio, toksyny, które negatywnie wpływają na ciało, zdrowie i życie. Okazało się, że jelito jest znacznie lepsza od dużej ilości wody w jelitach. Marchew zawiera bardzo dużą ilość wody w sobie. Danie z marchewki mają pożądane zwiększenie perystaltyki jelit. Marchewki są świetne pomaga usunąć robaki. Pić sok z marchwi jako środek przeczyszczający, który pomaga bardzo dobrze oczyścić jelita z toksyn.

Jak marchew pomaga w stanach zapalnych jamy ustnej, w tym zapalenia jamy ustnej i dlatego często trzeba przepłukać usta rozcieńczonego soku z marchwi. Startej marchewki może być wykorzystywane także do użytku zewnętrznego do poparzeń i ropiejących ran.

Wiadomo, że sok z marchwi jest bardzo dobrze z niedokrwistością. Sok z marchwi, a nawet jest stosowany jako środek wzmacniający lub płynu na twarz, ponieważ sprawia, że ​​sok z marchwi aksamitna skóry i świeże nadzienie.

Korzyści z użytkowania i szkody niesie każdy produkt! W ogóle, jak to się mówi, jest zarówno dobre i złe. Marchwi i sok z marchwi, nie powinny być spożywane przez ludzi, lub w bardzo niewielkich ilościach, cierpiącego z powodu chorób sercowo-naczyniowych. Marchew są również zakazane żołądka i jelit, zapalenie błony śluzowej żołądka, jelit. A z otyłością z soku z marchwi jest absolutnie odmówić. Chcę, aby ostrzec, jeśli zjesz za dużo marchwi, to możesz zrobić, aby stać się marchewkę, czyli skóra może przybrać kolor pomarańczowy, z uwagi na fakt, że zbyt dużo marchewki karoten!

Jedz i dbać o swoje zdrowie! Jest to jeden mamy, a nie do żadnych pieniędzy, aby kupić to niemożliwe!