Jak chronić skórę przed słońcem?

Jest to bardzo pomocne dla zdrowego ciała jest umiarkowana ekspozycja na światło słoneczne. Jasnobrązowej można uznać za jeden z kosmetyków odpowiednim dużą liczbą kobiet. Światło słoneczne pomaga poprawić metabolizm, odżywia skórę w tlen, a także mają pozytywny wpływ na układ immunologiczny i układu krążenia systemów. Nawet promienie słoneczne zwiększają w organizmie produkcję witaminy «D» i może pozbyć się zastoju. Promienie są przydatne, ale długotrwałe narażenie człowieka w palącym słońcu bez ochrony skóry jest obarczona niepożądanych konsekwencji.
Większość osób woli na relaks w gorące dni nad wodą. Jak chronić skórę przed słońcem? Jak zrelaksować się i «nie palą?» Spojrzmy prawdzie w oczy.


  • Najpiękniejszych i najbardziej użyteczne tan jest lekka opalenizna ze złotym połyskiem. Zacznij opalania powinny stopniowo. Aby nie poparzyć skórę w pierwszym dniu, zaczynają opalać się w godzinach porannych lub w cieniu. Od 12 do 15 godzin w warunkach rosyjskiej klimatu słońce jest najbardziej aktywny.
  • W wietrznych warunkach najłatwiej się poparzyć. Wiatr chłodzi skórę, a nie zauważasz, jak się poparzyć.
  • Stała nawodnienie skóry z wodą i doprowadzić do niepożądanych konsekwencji. Kropelki wody zwiększenia ekspozycji na słońce, jak działają jak soczewki.
  • Ustanowienie na skórze tan równomiernie w całym organizmie, to lepiej, aby nie opalać się, leżąc na szezlongu, jak i poza nim.
  • Po powrocie z plaży zaleca się wziąć prysznic i pamiętaj, aby umieścić na krem ​​»po opalaniu», lub balsamem nawilżającym lub śmietany. Jeśli nie można uniknąć oparzenia, można użyć kilka sposobów: Zastosuj zagrożonych miejsc na kwaśne mleko, Kolonia, Wódka, sok z ziemniaków lub rumianku.

Doskonała ochrona skóry są specjalne kremy, które mają wpływ ochrony przeciwsłonecznej. Chronią skórę przed szkodliwym działaniem promieni typu A i B jest nazywany szerokim spektrum działania tego leku. Niestety, większość kremy ochronne mają tylko właściwości ochronne przed promieniowaniem słonecznym typu B. składników, które tworzą ten krem ​​może wchłonąć i / lub odzwierciedlać promienie słoneczne. Krem ochronny powinien mieć wysokiej jakości nawilżenie i zawierają antyoksydanty.

Współczynnik ochrony SPF oznacza wyznaczony przez liter i cyfr, na przykład, SPF-15. Dane wskazują na czas, który przekracza bezpieczną ekspozycję na słońce. Czas ten zależy od intensywności promieniowania słonecznego i rodzaju skóry użytkownika.

Bez kremu ochronnego ludzie mogą pozostać w słońcu następującym odstępach czasu:

  • Jeśli jesteś właścicielem skóry wrażliwej, skóra nie jest w stanie się opalać, to pali od razu. Przeważnie są to osoby z rudymi włosami i piegami. Bezpieczny pobyt w jasnym luchamisolntsa być 5-10 minut.
  • Blondynki o skórze wrażliwej może być w pełnym słońcu przez 10-20 minut.
  • Właściciele ciemnobrązowe włosy i brązowe włosy z normalnego typu skóry — od 20 do 30 minut.
  • Jeśli kolor włosów lub ciemnego brązu i ciemnej skóry, bezpieczne czas ekspozycji na słońce będzie około 40 minut.

Na przykład, jeśli masz oparzenia na słońcu przez 10 minut, następnie krem do opalania z SPF-8 pozwala zatrzymać Obrony w słońcu 80 minut. Im więcej będziesz chroniony przed belek B i ochrona promieni A będzie mniej. Te środki nie są w stanie chronić skórę, 100% i obrony jest bardzo ograniczona. Zastosowanie ochrony danych krem ​​do dłuższej ekspozycji na słońce nie jest konieczne.

Kupując krem do opalania, należy zwrócić szczególną uwagę na datę ważności. Przechowywanie tych funduszy w ciepłym miejscu przyczynia się do utraty ich właściwości ochronnych. Dziś wielu kosmetyków, podstawa makijażu mają w swoim składzie filtry SPF. Jednak są one przeznaczone do krótkich ekspozycji na światło słoneczne. W przypadku, gdy w czasie przebywania w słońcu może być opóźnione, konieczne jest użycie specjalnego krem ​​do ochrony przeciwsłonecznej.

Na warunkach klimatu Rosyjskiej zaleca się stosować następujące filtry:

Typ skóry

Pierwsze dni

Kolejne dni

Bardzo wrażliwa

SPF 20-30

SPF 15-20

Wrażliwy

SPF 12-15

SPF 8-12

Normalny

SPF 8

SPF 6-8

Śniady

SPF 6

SPF 4-6

Fundusze z SPF-factor musi najpierw, na 20-30 minut przed wyjściem, stosuje się obficie na odsłoniętych częściach ciała. Rub krem nie powinno być. Konieczne jest, aby skóra tworzy vidimayaplёnka. Powtórzyć procedurę stosowania kremu konieczne co dwie godziny lub po wyjściu z wody. Szczególną uwagę należy zwrócić na szybko spalić części ciała: nos usta, policzki, uszy, ramiona, klatkę piersiową, plecy, kolana, z tyłu nogi. Jeśli z jakiegoś powodu nie masz pod ręką specjalny krem ​​ochronny, może być zastąpiony przez olejów roślinnych — z oliwek, kukurydzy lub słonecznika. Tłuszczów pochodzenia mineralnego, nie nadają się do ochrony skóry przed słońcem.

Nie należy polegać wyłącznie na krem do opalania. Kapelusz, okulary i lekkie ubranie chroni przed promieniami UV, nie mniej. Odzież jest wybierany z poliestru i ciemnymi. Zaobserwowano, że ciemnych w stanie lepiej chronić przed słońcem od światła. Jakby to nie wygląda dziwnie, ale dzianiny dla ochrony, a nie ubrania wykonane z tkaniny. Materiał składa się z dwóch warstw, właściwości barierowe dwukrotnie, a mokra odzież utraty jakości podobnej do prawie trzykrotnie. W upalne dni, lepiej dać pierwszeństwo luźnej odzieży wykonanej z grubego materiału. Fałdy szat zwiększyć efekt ochrony przeciwsłonecznej. Jako nakrycie głowy zaleca się stosowanie kapelusz z szerokim rondem. Idealnym rozwiązaniem jest, aby chronić się przed działaniem promieni słonecznych będzie w cieniu.