Ból nogi

Zawsze podobały mi się długie spacery. Ale ostatnio, zacząłem czuć powagę i ból nóg podczas chodzenia. Pokazać, jak sobie z tym poradzić?
Usuń zmęczone stopy będą Bicze skierowane w górę. Start z ciepłą wodą (w pobliżu temperatury ciała), fajne wykończenie.
Cel: dbać o żyłach
Nasilenie i ból nogi mogą wystąpić żylaków i innych chorób układu krążenia.
Co robić: karnet na phlebologist kontroli, która obejmuje Doppler USG żył i tętnic. Nie nadużywaj «gorące procedur» w wannę i prysznic. Staraj się często zmieniać pozycję stóp. W początkowej fazie żylaków pomóc fizjoterapii, maści, venotoniki. Kolejny krok wymaga skleroterapii (wstrzyknięciu substancji żył Splicing mury). Wysoce zaawansowane i chore żyły są usuwane chirurgicznie. Pod warunkiem żył niekorzystny wpływ szereg hormonalnych środków antykoncepcyjnych.


W celu wsparcia łuk stopy
Zmęczenie jest często chodzenie na płaskostopie, gdy ledwo trzyma łuk masy ciała. Dyskomfort zwiększa płaskie buty.
Co robić: Obecność pediatry lub ortopedy diagnozuje choroby, diagnostyka komputerowa optyczne określi stopień glina. Lekarz wybrać specjalne wkładki, Arch wsparcia i zestaw ćwiczeń gimnastycznych. Powodem może być flatfoot i nadwaga.
Aby podnóżka: aby przejść do wagi Sazhnev maty, począwszy od 1-2 kroków, stopniowo zwiększając je do 10-15; toczyć piłkę tenisową stóp, nie otrzymania go.

Cel: usunąć skurcze mięśni
Ból nóg może wystąpić na skutek skurczu mięśnia brzuchatego łydki. Zdarza miłośników wysokich obcasach.
Co zrobić: zwrócić się do neurologa i ortopedy. Złagodzić skurcze, masaż fizjoterapia, skuteczne leczenie pocztowego izometryczny relaks (PIR). Do mięśni były normalne: optymalna wysokość obcasa 3-4 cm.
Jeśli martwisz się o jakiś problem z fizycznego lub psychicznego dobrego samopoczucia, ale nie wiesz, gdzie się zwrócić o pomoc — napisz do nas, a my wybrać najlepszą opcję dla Ciebie.

Cel: Aby ustawić kręgosłup
Problemy w rdzeniu dział często prowadzi do powstawania tak zwanych z określoną bólu, to znaczy Sugerowane w stopę. W czasach, kiedy to może nie przeszkadza.
Co zrobić: zdiagnozować neurologii kręgosłupa, Ortopedia, aby promieniowanie rentgenowskie, w niektórych przypadkach, wymaga komputera (CT) lub rezonansu magnetycznego (MRI). Określanie możliwych skutków obrażeń (jeśli w ogóle) z neurochirurgiem. Jeśli masz problemy z tyłu pomaga masaż, klasyczny lub tajskiej, a także fizjoterapię, akupunkturę, terapię chiropraktyka. Może być skuteczne szkolenia na specjalnych trenerów rehabilitacyjnych — są wykonywane na indywidualne programu z dozowanych obciążeń. W związku z tym lepiej jest, aby rozpocząć w specjalistycznej środka.
Do kręgosłupa był normalny: cygara Sagebrush ogrzewanie, akupresura, terapia zajęciowa, kąpiele lecznicze. Przy zmianie postawy (nawet niewielkie) wszelkie obciążenia (np torba) są rozłożone równomiernie, jak to możliwe na obu rękach.

Cel: «wyzwolić» więzadło
Czy istnieje jakiekolwiek uszkodzenie układu mięśniowo-szkieletowego, ortopeda traumatolog określić. Gdy ból zlokalizowany w jednym stawie, należy zwrócić się do reumatologa lub ortopedy.

Co robić: wspólne problemy w początkowej fazie jest łatwe do wyrównania. Przede wszystkim, trzeba: USG, RTG, badania krwi — testy kliniczne i reumatologiczne (krwi z żyły). Zawartość wapnia w organizmie jest sprawdzane za pomocą densytometrii. Leczenia zależy od leczonej choroby i jej etapie. W początkowej fazie diety stosowanej, wspólne ćwiczenia, masaże, akupunktura, kąpiele lecznicze. Kolejne — leki, fizykoterapia (stosowanie leków), magnetyczne. Aby więzadła i mięśnie były normalne: zanurzenie w cedrowego baryłkę, moxibustion na punkty akupunktury Sagebrush cygara.

Cel: Ocena procesów metabolicznych
Nasilenie i bólu nóg przy chodzeniu może być objawem zaburzenia metaboliczne w organizmie.
Co zrobić: dwa lub trzy razy w odstępie do pomiaru stężenia glukozy we krwi (na czczo). Dzięki wysokiej wydajności, aby kontynuować badanie przez endokrynologa.

Cel: sprawdzić «miednicy»
Jeśli ból nóg towarzyszy im obrzęk, w tym ukryte (gdy buty wieczorowe zbyt małe, są ślady pasków i gumek skarpetki) należy sprawdzić stan kobiecych ciał.
Co robić: skontaktuj się z ginekologiem i zrobić USG miednicy.
Leczenie według wyników ankiety. Kiedy żyły w miednicy za pomocą hirudotherapy (w konsultacji z ginekologiem).