Dieta w otyłości u dzieci


W dzisiejszych czasach coraz więcej dzieci cierpi na otyłość. Choroba ta niesie ze sobą bardzo duże niebezpieczeństwo dla dziecka. Otyłość — produkt uboczny z faktu takich chorób jak cukrzyca. W 80% dzieci choroba ta występuje nadal w dorosłym życiu, z najcięższej postaci. W tej choroby jest stały przejadanie się i łatwiej poradzić sobie z tym problemem pomoże diety. Dieta w otyłości u dzieci jest obowiązkowe, jak w dzieciństwie różnych leków na zmniejszenie wagi przeciwwskazane.

Jaka powinna być dieta dla otyłości u dzieci

Do zwalczania otyłości u dzieci należy ustawić kalorii i mieszane karmienie. Nie ma wątpliwości, że dla otyłych dzieci, dieta jest najtrudniejsze testy i radzić sobie z tym rodzice trzeba mu pomóc.

Z dziecięcą otyłość bardzo skuteczne diety stosowane w leczeniu być przeprowadzone w szpitalu. Terapia ta odbywa się przez około 20 dni, specjaliści przewidziane, że dieta zawiera minimalną ilość węglowodanów, ograniczoną ilość tłuszczu i wiele białek. Ilość spożytego pokarmu zmniejsza się o połowę, niż zwykły żywienie dzieci

Skuteczne zalecenia data w diecie

Nie jest zalecana dla dzieci otyłość należą wykonane z diety pokarmy mąki. Te ciastka, ciasteczka, białe pieczywo, babeczki, ciasta, makarony. Ponadto, napoje bezalkoholowe, w tym gazowane. Należy również wyeliminować wszystkie rodzaje pokarmów słodzonych i słodyczy. Niezbędne dla otyłych dzieci powinny mieć udział węglowodanów: ziemniaki, chleb chrupiące, czarny chleb, owoce (niesłodzone).

Zawierają tłuszcz, złą dietę z produktów zwierzęcych w celu zapewnienia białek organizmu. Są to chude mięso: gry, cielęcina, wołowina, drób, sery, jajka. A także ryb, serów niskotłuszczowych i innych.

Dodatkowo dieta powinna być otyłych dzieci pełne witamin i minerałów. Dobrze jest umieścić w diecie jak najwięcej surowych warzyw, które wymagają gotowania bez mąki i tłuszczu.

Wszystkie produkty spożywcze powinny być przygotowana wyłącznie od olejów roślinnych, które są złożone z wielu kwasów Polenovs. W przypadku wytwarzania kanapki chleba żytniego być stosowane produkty, które zawierają nie więcej niż 40% tłuszczu.

Żywności, które są zalecane, które należy uwzględnić w diecie dla otyłych dzieci

Fakt, że otyłość u dzieci w różnym stopniu. Ten poziom powinien być określona przez rzeczoznawcę. Również powołanie dieta dietetyka bierze pod uwagę możliwe reakcje alergiczne u dzieci lub obecność innej choroby u dziecka. Dlatego dieta dla każdego dziecka jest indywidualnie. Ale zwykle zestaw produktów w następujący otyłości u dzieci.

Polecamy: warzywa (cukinia, pomidory, buraki, kapusta, ogórki), niesłodzone owoce, tłuszcze roślinne. Masło (w małych ilościach), pieczywo (razowe), chude mięso i ryby, i jajka. Ponadto, produkty mleczne, mleko, ser, jogurt o niskiej zawartości tłuszczu.

Limit: ziemniaki, słodkie owoce, dżem, miód, cukier, mąkę, ryż, kasza manna. Jak również wątroby, nerki, tłuszcz mięsa.

Wykluczanie: kiełbasy, wędliny, marynaty, konserwy, sosy, przyprawy. Ponadto, silne ryby, bulion, śmietana, śmietana, czekolada.

Podstawowe zasady żywienia w otyłości u dzieci

Ponadto, należy zmniejszyć spożycie kalorii, trzeba zmienić liczbę posiłków do 6 razy dziennie. Nie później niż dwie godziny przed snem powinny być wykonywane ostatni posiłek. Również rodzice powinni nauczyć dziecko jeść gotowane jedzenie w małych porcjach. Na zaleceniami lekarza, jeżeli jest to konieczne, powinny być na czczo dni. Aby wynik był bardziej skuteczne diety, trzeba zachować swoje dziecko aktywne. Rodzice powinni monitorować to.

Jeżeli którykolwiek stopień otyłości nie obejmuje dzieci niskie spożycie diety płynnej. Płyny trzeba dać dziecku tyle, ile potrzebuje. Ograniczając zużytej cieczy może być znaczna odwodnienie, które mogą prowadzić do poważnych następstw.