Kaskada głodu


Tylko to, co nie odważył dla pań stonowana i szczupłą sylwetkę! Niektóre ograniczają się do słodyczy, ktoś oblicza kalorii, podczas gdy inni siedzą na zboża i owoców. Teraz dużo mówi o głodzie kaskady i tych, którzy już próbowali tej metody twierdzą, że jest doskonale usuwa zbędne kilogramy. Ta technika nie tylko znaleźć, wzór, ale również doskonale oczyszczają organizm z toksyn i zanieczyszczeń. Rezultatem jest bardziej zdrowa skóra, lśniące włosy i dobre samopoczucie. Nie bez powodu niektórzy lekarze zalecają swoim pacjentom kaskady głodu.

Należy jednak mieć na uwadze, że ta metoda nie jest vsempodhodit. Poza tym, że przestrzeganie tej diety dla trebuyutsyadistsiplinirovannost i siły woli, a niektóre problemy zdrowotne mogą statprepyatstviem do tej metody. I kaskady głodu vashemuorganizmu nie boli, powinno się skonsultować się z lekarzem. Dannyymetod przeciwwskazane w chorobach wątroby i nerek, układu krążenia i dyhatelnoysistem. Ciąży i karmiące piersią tak, że nie jest konieczne zastosowanie tej sposobugolodaniya.

Przygotowanie do postu

Przed wyruszeniem w kaskadzie trzeba pravilnopodgotovit głodu ciała. Daj się złych nawyków, takich jak alkohol ikurenie. Następnie trzeba trzy tygodnie nie używać cukru, soli i mięsa. Posleetogo trzeba przejść przez tydzień tylko w produktach roślinnych, a służąc nuzhnoumenshit 2/3 i nie jeść po siódmej wieczorem. Jest to czas, ciało musi dostosować się do ograniczonej żywności i rozpocząć korzystanie vnutrennieresursy.

Etap kaskada głodu

Pierwszy etap będzie zasilany godzin dziennie. Obyazatelnopered głodu dobrze się upić wody. Głodny dni żywności i wody nieutwardzonych. Następnego dnia można mieć coś takiego. Na tym etapie legkoproderzhatsya, jak chcesz, i nadal będzie to dobre połączenie tego etapu srastitelnoy diety. Nawet jeśli może trwać miesiąc, Łączna dneygolodaniya będzie 15 dni.

W drugim etapie można jeść przez dwa dni i dwie głodny. Wymagania są takie same w głodnych dni nie można pić nawet to, że zasada vodu.Zolotym po dwóch dniach postu powinien być napitsyavody, a dwie godziny później zacząć jeść jogurt. Food dostępne dnidolzhna być roślinny, białko, to znaczy, że nie jest konieczne do spożywania jogurtu skhlebom. Ważne pamiętać, że jogurt nie może być po jedzeniu warzyw, owoców i chleba, bo nasze trzustki — raczej obojętne ciało, które dostaje się do dysku rabotui nie radzi sobie z dostawy insuliny we krwi, więc nie eeperegruzhat. Jeśli nagle nie masz maślanki, można powrócić do picia kipyachenogomoloka. Dwie godziny po tym można jeść wszystko.

W trzecim etapie są karmione trzy w trzy dni — trzy dnyaest niemożliwe, a przez trzy dni można jeść. Czas trwania zależy od tego jak masz siłę. Najważniejsze jest to, aby utrzymać trzy dni bez wody, choć zhazhdabudet oczywiście torturom. Jeśli zrobisz wszystko według zasad, wtedy będzie w stanie oczyścić żołądek, ale jeśli nadal pić wody najprawdopodobniej trzeba lewatywę.

W czwartym etapie — cztery czterech dni. Vsenuzhno zrobione przez poprzedniego systemu, ale oprzeć tej stupenistanovitsya trudniejsze. Jeśli nie pić wody w głodne dni, lewatywy neponadobyatsya. Na tym etapie, suchość w ustach, i może się złuszczyć skórę na ustach.

Na piątym etapie — pięć na pięć dni. Jest to bardzo tyazhelayastadiya. Człowiek jest bardzo zły sen, wydaje się, że nie dość świeże powietrze. ETO pory czasowe ciała otwarte, a przez nich, co kiedykolwiek nevyvedetsya przez nerki. Nie trudno mówić, usta, dużo peresyhaeti zawsze spragniony. Wyjście tego etapu głodu może pić tolkovodu, w ciągu dwóch godzin, można użyć jogurtu, światło, ciecz i bezbelkovuyupischu. Nawet po dwóch godzinach, można mieć trochę odpocząć. Niektórzy nie mozhetsrazu trudne do uzyskania czwartego i piątego stopnia, ale nie rozpaczaj, po kilku próbach, to będzie dużo łatwiejsze.

Rada

Istnieje kilka wskazówek, które pomogą przetrwać głód iuluchshat wynikach postępowania. Podczas postu refren od prania, mycia zębów i, w zasadzie, kontakt z wodą. Ponieważ komórki, kontaktując szhidkostyu napędzany nią, miejsca te nie mogą być aktualizowane i nie horoshovosstanavlivatsya. Jeszcze lepiej, nie pić na czczo i sodę obychnuyuvodu.

Dłuższe okresy postu głodowy mozhnoispytyvat tylko pierwsze 2 dni, a następnie stopniowo staje się nudne. Podczas postu vremyatakogo ciała zahamował wszystkie procesy spowolnić puls oddychania, co oznacza, że ​​trzeba oszczędzać energię ciała i starają się nepereutomlyatsya. Ważne jest, aby twoje ciało w tym czasie jest ciepło.

Jest to podstawowy środek opcji domashnih.Idealnym wsparcia byłoby, gdyby twoja rodzina będzie również na diecie. Najważniejsze to zrozumieć, że kaskady głód — to rodzaj leczenia. Aby nie «break» w czasie postu lepiej nie gotować i pobyt z dala od kuhnipodalshe.

Wyniki kaskada głodu

Z Cascade, można nie tylko na czczo umenshitsvoi tomów, ale idealnie czyste ciało, jednocześnie pozbywając otnekotoryh dolegliwości. W tym okresie głodu w organizmie może umrzeć robaki, szkodliwe nowe i stare komórki rozpadnie iholesterina tworzenie żużla występuje pozbyć ciała niepotrzebnych cieczy, który czuje się źle do wycofania przez nerki, a który jest szkodliwy dla metabolizmu. Takayazhidkost lub martwe wody prowadzi do szybkiego starzenia.

Do kaskady głodu nie potrzebują dodatkowych metod sredstvaili odchudzania lub oczyszczania ciała. Jeśli masz suchą głodówkę, to toklizmy przeciwwskazane. Po prostu nie używać żadnych spetsialnyetabletki i herbaty do utraty wagi, może znacznie zaszkodzić vashemuzdorovyu.

Dobra dieta uzupełni kaskady svezhemvozduhe spacery, opalanie i zajęcia jogi. Takie protsedurypomogut dodatkowe dotlenienie organizmu i nie wymagają wiele stron usiliy.Polozhitelnymi to: szybka utrata masy ciała, które nie jest odnawiana przez długi czas, oczyszczające organizm, odnowa tkanek i komórek u ludzi, stosując dietę kaskadowy przywrócone zastrzyk energii i pozostawia ibodrosti drażliwość. Istnieją jednak wady — w protsessegolodaniya może pogorszyć niektóre przewlekłe choroby, szczególnie te powiązane substancje sobmenom, żołądka, jelit i zachowań żywieniowych.

Dlatego konieczne jest, aby pamiętać, że kaskadowe głodu mozhnonachinat tylko jeśli absolutnie i całkowicie gotowy do przeglądu swoje pischevyeprivychki. Post jest wymagane, aby połączyć ze zdrową dietą, ponieważ głód eslidazhe było udane, a potem z powrotem do starej diety, vynanesete szkody dla organizmu i szybko odzyska utraconą wagę.