Fazy ​​doświadczenia po rozwodzie


Po rozwodzie zazwyczaj zajmuje dużo czasu, aby przejść przez, aby zaakceptować i zrozumieć, co się stało, i uświadomić sobie swoją rolę. Początkowo bolesna świadomość, że już wszystko zaplanowane w taki sposób, aby miłość, szczęście, tych relacji, w której ty i twój mąż może dać siebie i do świata najlepszych, które okazały zła, niegodne was obu, a samą nazwę — rodzina. Jeśli życie rodzinne trwało bardzo długo, miał emocjonalne, psychiczne i duchowe znaczenie dla ludzi, nieoczekiwaną przerwę — Zawsze podkreślam, że są odczuwane jako smutek. Doświadczenia te mają kilka faz. Jeśli rozwód właśnie taki charakter, szczególnie boleśnie, w zależności od etapu, w którym jesteś teraz, będzie dopasowane do zalecenia psychologów.

Ramy czasowe Faza warunkowa, jak rozwód i związek poprzedza może być mylące, pełne nadziei i rozpaczy, zastępując siebie. W związku z tym, niektóre etapy mogą być zamocowane.

Początkowa faza — szok
Istnieje szansa, że ​​już za tym etapie. To trwa zwykle od kilku minut do kilku miesięcy, ale zwykle — około 10-12 dni. W tym czasie, nie jest łatwo zrozumieć i uwierzyć w to, co się stało. Jest to związane z faktem, że wiesz, o zmianie, że twój mąż zdecydował się na rozwód. A może to się zaczęło, kiedy dał zgodę na rozwód, ale nadal nie udało się zrealizować, jak to się stało. W tym czasie może pomóc przedstawić boku kogoś z przyjaciół i bliskich. Jeśli możesz, mówiąc nikomu o tym, co się stało, albo sam, aby wyrazić swoje uczucia, może płakać — można poczuć, że poczujesz się lepiej i że rozpoczął kolejną fazę.

Faza cierpienie
Przeciętnie trwa 8-9 tygodni. Jest to czas duchowego podrzucając i doświadczeń. Ostro uczucie pustki i pojawia bezsens życia, urazy, samotności, beznadziei, strachu, lęku i bezradności. Kobieta, sama po rozwodzie, zerwania z ukochanym, zwykle doświadcza wiele protivorechevyh uczucia.

Jeśli doświadczasz tego bardzo krytyczny czas w swoim życiu, to prawdopodobnie jesteś znajomą różnych uczuć, które wydawały się splątane w mieszanej piłki. Może to poczucie winy za wszystko, co się stało, za to, co nie zachowali swego męża, nie uratować rodzinę, być może przypomnieć obelgi, które zostały zrobione pochopnie. Pozostało ci ból, ból, oszołomiony.

Być może teraz zrozumieć umysł, który chcesz zobaczyć wszystko, co wydarzyło się w bardziej konstruktywny światła, ale uczucia przytłaczają można bardzo często utrudnione zrozumieć siebie. Ale emocje są normalne w nienormalnym sytuacji. Postaraj się zrozumieć i zobaczyć z ich doświadczeń. W tej chwili, to naprawdę może pomóc przyjaciół, krewnych, którzy chcą słuchać. Staraj się rozmawiać, nie ukrywaj swoich uczuć do siebie, w przeciwnym razie mogą na stałe pozostać w twoim sercu i echo, aby uniknąć dalszego budowania relacji z tych, których kochasz.

Silne poczucie winy, że ma doświadczenie w tym okresie — bardzo nieproduktywne uczucie. Te doświadczenia mogą stać się destrukcyjne, jeśli angażują się bez miary. Psychologowie pracujący z osobami przeżywa rozwód, okazało się, że koniec cierpienia psychiczne, gdy osoba przestaje winę za niepowodzenia tylko siebie i zdać sobie sprawę, że aby doprowadzić do upadku rodziny, potrzebne są dwie osoby. Ty i twój były mąż miał dobre intencje, każdy sen szczęścia, czeka na was obu. Ale najpierw wybrać różne kierunki, które nawet nie podejrzewa. Jeśli to rozumiesz, to pozbyć się uczucia nienawiści i gniewu, i wyrzucić je z serca jest konieczne, inaczej życie byłoby jak koszmar. Zagłębiając się w ostatnich obelg i kłótni mogą przynieść tylko niekończące się cierpienie dla Ciebie i wszystkich innych.

Nie powinno się koncentrować tylko na siebie i swoich doświadczeń. Pamiętaj, że obok Ciebie są ludzie, którzy są zbyt łatwe. To twoje dzieci, którzy przeżywają trudne wydarzenia. Nie daj się ponieść urazy i pamiętać, że dzieci potrzebują ojca, którego kocha. W związku z tym zapewnić, że będą w stanie zobaczyć jego tata dość często. Trudno teraz, a twoi rodzice i rodzice byłego męża.

W takich chwilach ważne jest, aby zacząć tworzyć plany dla przyszłego życia, poszukiwania wsparcia w sobie.

Faza następstwa
To trwa około roku po rozwodzie. Na tym etapie, doświadczenie żałoby nie jest już dominuje, czasami pojawia się w postaci wstrząsów wtórnych. Powodem nich jest spotkanie z mężem, każde zdarzenie («pierwsze urodziny bez niego», «pierwsze lato bez niego»).

Doświadczają trudności po rozwodzie w tym, że jej mąż przypominają bardzo — wspólni znajomi, krewni i szans, w dowolnym czasie, aby porozmawiać przez telefon, spotkanie. Z jednej strony, jest to przypomnienie o ciężkich strat, ale z drugiej — możliwość stopniowo przyzwyczaić się do nowego związku. Gdy człowiek umiera, po pewnym czasie w pobliżu są wspomnienia z jego najlepszych cech, pomaga przeżyć swoją śmierć z dobrych uczuć w sercu. Rozwód jest skomplikowana przez fakt, że idealizacja, koncentrując się na najlepszych cech męża nie zdarza tak często i szybko.

Niestety, kobieta w takiej sytuacji jest zwykle pełen uczuć, które mogą być katastrofalne zarówno dla innych i dla siebie. Jeśli rywala, to jest zazdrość i gniew — przynajmniej mam kogo obwiniać: wabiąc, skręcone, oszukani, zaczarowany, ukradł … bardziej bolesne, kiedy człowiek po prostu odchodzi. Nie do przeciwnika, ale «nigdzie». Oznacza to, że jest z tobą w ogóle, jak to się mówi, nie chce żyć. Był jednym lepiej. Takie rozwody są głęboko szkodliwe dla kobiety, zwłaszcza jeśli jest ona cały czas starając się zrozumieć, dlaczego jest to tak nagle, bez widocznej przyczyny w lewo? Co nie jest zadowolony? Dlaczego nie Doda? Albo on daje za dużo, «głuchy w objęciach» nie daje się oddychać? Dla kobiet, rozwód może być bardzo poważny czynnik podważając jej pewności siebie. Można tworzyć złożony obraz własnej odrzucenia, braku możliwości szczęścia. Tego należy unikać. Z jednej strony, oczywiście, jest poważnie przeanalizować jakie procesy odbywają się potajemnie w rodzinie, jak zmienić postawy i dlaczego, człowiek z dużym doświadczeniem gdyby nie zauważyli to? Albo nie zauważy? Z drugiej strony, trzeba zapisać się od depresji, braku bezpieczeństwa, nuda, spróbuj zobaczyć, co się stało, i próba doświadczenia, okazję do przemyślenia stary i rozpocząć nowe życie. Kto wie, może to nie będzie gorzej, a nawet lepiej niż ostatnio.

Faza zakończona
Chodzi o rok. Charakterystyczne dla tego okresu jest to, że przypominając sobie przerwę, kobieta nie przeżywa smutek i żal — zupełnie inne wrażenie.

Stopniowo, czas leczy rany. A w czasie, można się przyzwyczaić do czynienia ze wszystkimi same problemy, i radujcie, czuć satysfakcję z faktu, że robisz to, odzyskując poczucie własnej wartości. I w tym przypadku, zazwyczaj lat lub dwie z tyłu znajduje się zapotrzebowanie na nowe miłości.