Dni na czczo dla kobiet w ciąży

Pytanie, czy można zorganizować dzień na czczo, jest w ciąży, wiele z nich jest zainteresowany. Można spokojnie powiedzieć, że nie tylko możliwe, ale konieczne. Wyjątkiem w tym zakresie może być przeciwwskazane dostępny w niektórych kobiet w ciąży tylko. Dlatego też każdy przypadek musi być rozpatrywany indywidualnie. Ale będzie lepiej, w celu rozważenia pytania.


Ogólne zalecenia, które są ważne znatochen

Pierwsze rozładunku dni, ważne jest, aby pamiętać, że istnieją przeciwwskazania dazhedlya dni dni na czczo, więc zrobić pierwszy porady: porozmawiać z ivyyasnite lekarza, nie będzie dieta dla organizmu do nadmiernego obciążenia, więc kaklyubaya ciąża jest jedyna w swoim rodzaju. I tak dla każdego przyszłego mamyvariant diety powinny być zindywidualizowane, właściwe jest, i wtedy eepokazatelyah. Alternatywne diety są skuteczne dla jednej kobiety, mozhetbyt dość skuteczny na inny. A może zaszkodzić organizmu.Lyubaya diet, w tym dzień postu, w odniesieniu do kobiety w ciąży, składa się z ogólnymi zaleceniami.

Dopuszczalna ilość cieczy

Neobhodimoznat, że ciąża będzie przebiegać normalnie dostarczane eslizhidkost, napojów dziennie, będą co najmniej dwa litrov.Isklyucheniem jest obrzęk i zalecenia lekarza w zgodzie inogopitevogo reżimu. W tym przypadku dzień rozładowania ma w przeciwieństwie do innych.

Vdni rozładunku kobieta w ciąży musi mieć co najmniej trzy litry zasutki wody. Zupy, nie są brane pod uwagę. Wielkość ta jest konieczna w celu chtobymineralny i równowagi elektrolitowej został przywrócony. Nie bój się obrzęk, więc rozładunku Kakva Rzeka dni nie jeść soli, co przyczynia zaderzhaniyuvlagi, powodując obrzęk. Ale w każdym przypadku, należy skonsultować się z lekarzem, on przepisze takkak inne zalecenia, z uwzględnieniem specyfiki konkretnogosluchaya.

Organizm Rozładunek systemu

Nikogdanelzya rozładować ciało przypadkowo, jak to losowo. To vybratdlya dzień na czczo w niektóre dni, i niech będzie, powiedzmy, ponedelnik.V tym przypadku ciało opracowała nawyk i gotowość do tego rezhimu.Den rozładunku nie będzie stresująca sytuacja dla ciała i swojej samochuvstviebudet dobra. Zdecyduj sam, jak wiele razy w tygodniu lub nawet miesięcy vysmozhete być na diecie. Jest to wskazane, aby zgodzić się z lekarzem.

Jak zrobić moc ułamkowej

Beremennyezhenschiny wie, jak ciężki jest w tej pozycji przez dłuższy okres głodzenia. Jednakże, w dniu wypisu jest możliwe, aby uniknąć uczucia goloda.I uniknąć tej niedogodności i dyskomfort, spróbuj dnevnoyratsion podzielony na pięć lub sześć części.

Zatrucie krwi ciąży

Przypadki Vomnogih w drugiej połowie ciąży kobieta ma poranne mdłości i takie kobiety są o wiele trudniejsze do zorganizowania rozładunku jak uczucie golodavo wielokrotnie wzmaga nudności. W związku z tym koszty dostaw trochę uvelichitobemy (około 20%), a także do zmniejszenia przerw mezhdupriemami żywności. I znowu, obowiązkowa konsultacja z lekarzem-ginekologom.Mozhet zdarzyć, że organizuje dni postu przeciwwskazane. Nepodvergayte ryzykować ich zdrowia.

Dni na czczo i ich odmiany

Sobschimi rozumiemy zasady. A teraz spróbuj dowiedzieć się dokładnie kakoyzhe dzień na czczo będzie najbardziej skuteczne i bezpieczne dla vas.Tut, ale nie wiele opcji. Zastanów jabłko na czczo dni.

Samymrasprostranennym dni absolutorium jest dzień jabłkiem. Ilość jabłek, które należy spożywać żywności z pół kilograma, a zhelatelnoprinimat odrobinę, czyli pięć lub sześć kroków. Wskazane jest, aby pić herbatę bez cukru dvuhstakanov (zielony lub czarny). Sposobrazgruzki To będzie bardzo przydatne dla kobiet, które mają anemię nablyudaetsyazhelezodefitsitnaya jak jabłka jego niedoboru żelaza nasycenia vospolnyatetot.

Cupule wokół dzień jabłko na czczo będzie miało duży wpływ na procesy normalizatsiipischevaritelnyh, ponieważ zaparcia jest bardzo częstym problemem, kotorayavstrechaetsya w ostatnich miesiącach ciąży. Ale ta dieta jest vesmadelikatnym rozwiązać ten problem. Kobiety cierpią również zapalenie błony śluzowej żołądka, jabłko diety redukujący nie zadziała, ponieważ objawy choroby nasilają chtosovsem nie jest wskazane dla matki oczekującej.

Twaróg rozładunku

Następnie, jeśli jabłko dieta jest przeciwwskazane, wykonanie rozładunku w tvoroge.Vsego 600 g twarogu (o niskiej zawartości tłuszczu) jest wymagane dla kursu dnya.Etu rozładowania należy podzielić przez 5-7 razy. Pić w ciągu dnia może służyć ivoda i mleka (o niskiej zawartości tłuszczu, zbyt). Ale nie należy zapominać, że ser tvorozhnayarazgruzka, nie mleka. Śmietana i jogurt w tych dniach pitnedopustimo.

Mezhduprochim, lepiej zacząć od wyładowania twaróg ser dastoschuschenie sytości po więcej niż owoce i warzywa. Jeśli tylko nachinaeteprobovat wyładować swoje ciało, to ta opcja jest dla Ciebie. Ale jeśli uzhvy czuć bardzo silne i bolesne uczucie głodu, dopuszczalne jest wykorzystanie vpischu jednym małe jabłko.

Rozładunek ryb

Ocheneffektivnym być na czczo dni łowić. W tym dniu, w ciąży zhenschinamozhet spożywać jedzenie tylko 1 kg ryb. I nie zapomnij, że ryby mogą gotovitisklyuchitelno pary i bez dodatku soli. Ta dieta będzie również ocheneffektivnoy oraz w czasie, gdy karmisz piersią, zwłaszcza biorąc pod uwagę, że karmienie vperiod na diety oraz istnieją przeciwwskazania i uvskarmlivaemogo jedzenie dla niemowląt powinny być kompletne.

Votesche jedno zalecenie: w tych dniach, kiedy spędzasz rozładunku ciało, wziąć się do czegoś, inaczej lodówki kovarnuyusluzhbu służyć Ci, kiwając na niego cały dzień. Odrywać od niej może być tylko kwestią zanimayasinteresnym.

Należy pamiętać, że podczas wyładowywania karmienia również potrzebne i nie privedutk zapewnić Mleko zmniejsza się. Kobiety w takich okresach nie zhelatelnoostanovitsya mono-diety i dobrze karmione dietą (sałatki owocowe lub zheotvarnoe mięso bez soli). Więcej informacji na temat kobiety dieta karmienia obudzimy ponownie.