Śnić marzenia koszmary sen, że takie marzenie


I tak dzisiaj powiem ci, co sen, sen, sny, koszmary senne, co to jest sen? Sen — jest to naturalne zjawisko fizjologiczne przy zmniejszonym poziomie aktywności mózgu. Objawy zmęczenia jest przede wszystkim senność. Man senne powieki rosną ciężkie, łzawienie oczu, częste ziewanie, umysł przeciwmgielnych.


Snu składa się z dwóch faz — powolnego i szybkiego snu. REM jest około 75% snu i szybko, jak około 25% snu. Uważa się, że powolne snu osoby energii odnawialnej. Podczas snu REM osoba jest bardzo proste, aby się obudzić, bo w czasie REM snu osoby podniesienie progu percepcji. To właśnie podczas snu REM osoba przybywa sprytnych pomysłów na to czy tamto, choć są trudne do zapamiętania. Również w czasie snu REM może być we śnie lub koszmary senne, które jest również niemożliwe do zapamiętania.

Szybkie sam sen jest podobny do bodrovstvovaniya państwa, ale organizm ludzki jest w kompletnej ciszy. Z szybkich gałek ocznych snu często przenieść pod zamkniętymi powiekami, i jeśli w czasie snu REM obudzić osoby, można usłyszeć szczegółową historię snu. REM jest bardzo trudne do przerwania, choć jest blisko bodrovstvovaniya państwa.

Dla mnie marzeniem jest coś, co łączy nas do innego świata. Jak inaczej można wyjaśnić ten sen? Obrazy, które widzimy w czasie snu lub dźwięków, które słyszymy w czasie snu. — Dreaming subiektywne postrzeganie obrazów, które występują podczas snu. Człowiek podczas snu, zwykle nie zdają sobie sprawy, że sen i bierze wszystko widząc rzeczywistość. Uważa się, że sen jest związane z szybkim snu i szybkich ruchów gałek ocznych. Uważa się, że wszyscy ludzie mogą zobaczyć, marzenia, ale nie każdy pamięta, co widzieli. Ktoś wspomina bezbarwny i nudny, a inni wręcz przeciwnie, widzi jasne i kolorowe sny.

Naukowcy uważają, że ludzie widząc off-kolor marzenia nie są w stanie dostrzec kolory we śnie, a ludzie, którzy widzą kolorowe sny — to w większości ludzie z dobrze rozwiniętej fantazji lub dzieci.

Wszyscy wiemy, że marzenia mogą się prorocze. Każdy widział marzenia, które później powtarzały się w rzeczywistości. Niektórzy widzą takie sny często w stanie zidentyfikować, czyli interpretować takie marzenia, i korzystać z informacji w rzeczywistości. To się nazywa oneyromantiey lub interpretacja snów. Proroczy sen może tylko pomarzyć, aby tych, którzy zasnęli zdrowy sen, to znaczy, nie używać żadnych substancji psychoaktywnych, alkoholu i nasennych, w tym, o ile hibernacja jest głodny i nie pereevshy. Jak to mówią, człowiek głodny marzy jedzenie i pereevshemu — koszmary. Tylko sen nie jest proroczy, jeśli ktoś jest chory lub w dłuższej abstynencji seksualnej. Czasami prorocze marzeniem jest bardzo jasne, że to marzenie się jakiś sposób, i odpowiada na pytanie, które cię martwi, to mieć marzenia te nie wymagają interpretacji.

Czasami robi coś, czy coś przyjeździe zostaliśmy obejmujące poczucie, że zrobiliśmy i byliśmy tutaj. Nazywamy to — deja vu — stan psychiczny, który nie jest związany z przeszłości w ogóle, ale człowiek, wydaje się, że to czy tamto mu się stało raz. Zadzwoń sztucznie Deja Vu nie jest prawdziwe, więc naukowcy nie mogą powiedzieć nic na ten temat. Jednak badania wykazały, że 97% zdrowych ludzi czuje deja vu przynajmniej raz w życiu, a osoby z padaczką mają poczucie deja vu często. Być może coś się marzyć o tym, czego nie pamiętam, i to marzenie się z tobą w życiu — że może to być deja vu. Jeśli znajdziesz osobę we śnie, podświadomość działa, postrzegania i rozszyfrowania swoje marzenia i jawy człowiek zaczyna pracować. Przekazywanie informacji w podświadomości jest deja vu.

Specjalne łóżka jest uważany za świadomy sen — to jest, gdy człowiek zdaje sobie sprawę, że sen i może kontrolować swoje marzenia. Czasami jest to trudne do zrozumienia, czy śpisz lub chcesz się obudzić, ale to jest niemożliwe. A oto kilka metod świadomego rozpoznania snu:

  • Zatkaj nos palcami i spróbować zamknąć usta — czy można oddychać w tym samym czasie, więc spać;
  • Znajdź swój sen, w przeciwieństwie do sytuacji, w sprawie sytuacji w podobnych miejscach w świecie rzeczywistym;
  • Spróbuj przeczytać coś dwa razy — jeśli etykieta jest zmieniana, więc spać;
  • Przewiń w głowie poprzedniego minut — jeśli nie może tego zrobić, to znaczy, że śpi;
  • Spróbuj włączyć lub wyłączyć światło w pokoju z przełącznika. W tym śnie, przełącznik nie może wykonywać pracę, lub dziwny efekt;
  • Spróbuj długie spojrzenie na dłoniach — we śnie, zaczynają się zmieniać wygląd.

Aby nauczyć się kontrolować swoje marzenia, to wymaga praktyki. Istnieją specjalne ćwiczenia podprogowych dla rozwoju tej umiejętności. Zdolność do postrzegania w chwili wejścia w sen jest specjalnym wejściem w świadomym śnie. Jego istotą jest zachowanie świadomości ciała fizycznego podczas zasypiania.

Jednym ze sposobów, aby nie zasnąć z ciałem — sen w czasie, gdy ciało nie potrzebuje. To może być drzemka po wysiłku, organizm, który czuje się zmęczony i spać rano, zaraz po nocy. W tym momencie należy starać się utrzymywać świadomość. Przy okazji, jeśli obudził się w środku nocy, to w tej chwili świadomość leży pomiędzy jawą a snem. Uchwycić chwilę i spróbować utrzymać przytomność. Aby doświadczyć świadomego snu, trzeba mieć cel, na przykład przechodzić przez ściany, jeśli nie masz cele, natychmiast obudzić.

Przecież napisane, możesz poprosić, ale w zasadzie, dlaczego jest to potrzebne? Świadome śnienie jest stosowany w psychoterapii. Na przykład, jeśli masz fobię, po wejściu do świadomego snu, spróbuj odtworzyć to, co strach i poszedł do tej próbie państwa kontrolować co odtworzone. Tak więc, z pomocą świadomego snu można pozbyć się lęków i fobii.

I wreszcie, chcę wam życzyć, śpij dobrze, niech twoje marzenia się dobre i piękne. Słodkich Snów.