Jak nauczyć się racjonalnie przeznaczyć swój czas?


Często skarżą się, że nie mamy czasu, aby mieć czas na wszystko. Metoda może być stosowana Da Vinci i spać przez piętnaście minut każda godzina? Powiedz, metoda ta może znacznie zwiększyć ilość czasu. To jest po prostu mało prawdopodobne, to wszystko działa. Co robić? W rzeczywistości, wszystko jest bardzo proste — trzeba nauczyć się racjonalnie przeznaczyć swój czas.

Poprawa

Aby mieć wystarczająco dużo czasu, vsegdavstavayte w jak zaplanowano w godzinach wieczornych, a w każdym razie nie pozwalają dać obecnie luzu. Oczywiście, wiele patrząc na budzik, który może spać dumayuto godzinę lub więcej, a następnie będą one sukces. Na samomdele kiedy wstać później niż planowano, z pewnością nie hvatitvremeni wszystkie Twoje plany. Dlatego nie byłoby trudno wspiąć vostolko co czas swój dzwonek alarmowy.

Powiedzenie: «Ktorano oznacza, że ​​Bóg daje» jest całkiem prawdziwe i ratsionalnoeobyasnenie. Fakt, że od ośmiu do południa naivysshiypokazatel ludzkiej aktywności mózgu. W związku z tym może wykonywać mnozhestvopoleznyh i odpowiednie sprawy. Oczywiście, lyudyam- sowy «z» w porządku dnia spravitsyaochen trudne, ponieważ nie mogą one być wcześnie do łóżka i wcześnie wstać. Z drugoystorony jeśli idziesz po dvuhchasov dni, zaczynasz myśleć, że nie mam czasu. Poetomustaraytes wstać wcześnie, przynajmniej w tych dniach, kiedy zaplanowano wiele del.V tym przypadku, będziesz zaskoczony, jak wiele wolnego czasu na relaks na vasostanetsya na wieczór i noc.

Obyazatelnoeplanirovanie

Aby nadążyć za wszystko i właściwie raspredelyatvremya zawsze trzeba planować. Bez planu działania zaczynają się uchwycić zavsё wiersz, i ostatecznie zwycięży nic. Dlatego, jeśli masz vypolnitmnogo różne przypadki, należy napisać plan. Podczas harmonogramów sostavleniyasvoego wyraźnie wskazuje granice czasu dla niektórych zawodów. Niezapomniane o takie rzeczy jak posiłek, prysznic, makijaż i tak dalej. Kiedy zapisać, ile, ile będą zaangażowani w coś, realnyevremennye określać zakres, biorąc pod uwagę małe siły wyższej. Często zdarza się, że daёtsebe, na przykład, śniadanie, przez piętnaście minut, a następnie zostanie uruchomiony mleka iliproiskhodit coś nieoczekiwanego i ostatecznie napolchasa opóźnione posiłku, albo nawet więcej. Dlatego zaraz pisać w harmonogramie trzydzieści minut, więc nie martw się o to, co Następną rzeczą masz wystarczająco dużo czasu prostone.

Kiedy zrobić plan, pamiętaj, że vydolzhny ściśle realizacji. W żadnym wypadku nie należy zmieniać sprawę w niektórych miejscach, chyba, gdy wymagają tego okoliczności. Możemy myśleć, że luchshesdelat nim, a następnie coś, ale w rzeczywistości, w takich sytuacjach, człowiek zaczyna kontrolować chaschevsego lenistwo. Na przykład, można zdecydować się umówić z drugomna siódmej wieczorem, a sprzątanie domu — pięć. W końcu dojdziesz do pozycji umysł chtoeto mogą być zmienione, ponieważ jechaliśmy tylko na pół godziny. Otomo, że pół godziny może trwać godzinę lub trzy, na pewno, że nehochetsya. W końcu wracasz do domu około północy, a nie masz sovershennonichego chcesz zrobić. A następnego dnia, która powołała drugieplany rozpoczęciem pośpiechu po domu, próbując złapać wszystko i narzekać, że vaseto całkowicie niemożliwe.

Nepoddavaytes pokusa

Jeśli zdecydujesz, że trzeba wykonać dzień opredelёnnoekolichestvo ważnych sprawach, nigdy nie dajcie się rozpraszać. Jak pokazuje praktyka, prawo podłości działa we wszystkim i zawsze. Dlatego też, gdy vozmetesza swoją działalność, od razu zacząć dzwonić do znajomych, że nie można naytinedelyami i zadzwonić na piwo; Nagle okazuje się, że nie ma nikogo, aby siedzieć z plemyannikomi wystarczy krewnych i tak dalej. Dlatego, jeśli jest naprawdę beznadziejna situatsiyane, a bez ciebie dobrze, nie dogadać, sprawa vkoem nie powinien zmieniać swoje plany. Oczywiście, istnieje wielka pokusa, osobennoesli można zadzwonić do znajomych, ale trzeba nauczyć się walczyć z pokusą. Pamiętaj, że nie ważne jak to obiecał i przysiągł sobie, że do nich spadek o tolkopozdorovatsya, w wyniku, jest pewien, że będzie tych, którzy mogą cię przekonać. Ivse twoje plany nie udać, bo zamiast vypolnyatzaplanirovannoe cię po spędzeniu całego dnia w firmie może pić, a ty nie chcesz uzhetochno nic wspólnego. Dlatego też, jeśli wiesz, że ktoś, kogo mozhetsoblaznit wzywa do zniszczenia planów nie może podnimattrubku aż do zakończenia swojej działalności. Jednakże, w tym przypadku, można naprawdę nie ma odpowiedzi na ważne rozmowy, w których człowiek poprosi opomoschi, ale wtedy musisz zdecydować, jak najlepiej postąpić.

Neotvlekaytes

Wiele rzeczy, które nie mają czasu, ze względu na fakt, że postoyannootvlekaemsya. Dlatego też, jeśli usiadł pracy, nie obejmują fonovuyumuzyku lub telewizor. Jest to wydaje się, że jest łatwiejszy w obróbce. I samomdele, naprawdę będzie rozproszony, nawet od czasu do czasu: że lyubimayazaigraet utworu, Nowości interesującą rozmowę. Tak więc, jeśli chcesz bystroupravitsya przypadku, stworzenie korzystnych warunków do jego realizacji, bezvneshnih bodźce.

Jeśli ktoś wzywa natychmiast poprosić pokakomu problem w przypadku, gdy osoba po prostu chce z tobą rozmawiać, srazuzhe informuje, że zajęty i oddzwoni, gdy rzeczy są zrobione. Prakticheskivse kobiety uwielbiają rozmawiać, więc kiedy znacznie zwiększa się dzwoni ulubionego przyjaciela soblaznpogovorit. W żadnym wypadku nie dać się w nią. Obiecujesz sobie Eslidazhe, że rozmowa będzie krótka w końcu. spędzić pół godziny na negominimum. W związku z tym zasada: nigdy nie rozprasza otvypolneniya zadanie do jego zakończenia. Pierwszy będzie trudno nopotom pociąg się do niego i trzeba będzie nieprawidłowy narazgovory rozproszony w pewnych zadań.

Nebera sto rzeczy na raz

Nigdy nie staram się robić wszystko na raz. Nie nuzhnonachinat gotować, sprzątać i prać w tym samym czasie. Jeśli jesteś i zrobić vsezadaniya, wynik jest bardzo złej jakości i zamiast chtobysekonomit razem zabrać go jeszcze bardziej, bo wszystko będzie musiał uzupełnić, atomy i przebudować. Należy pamiętać, że jakość może być przeprowadzane tylko na odnodelo czasu. Musisz być całkowicie skupiony na zadaniu, Aesli trwa do rozwiązania wielu problemów w tym samym czasie, twoja uwaga jest rozproszona, a ty po prostu zacząć się mylić i utracone. Śledź sprawę na kolei, a potem zobaczymy, jak zwiększyć skorostrazresheniya problemów, a zatem ilość wolnego czasu.