Jak schudnąć bez diety wyczerpując

Każda kobieta wie, s? Owa dieta, a prawdę mówiąc, to jest znane mężczyzn też. Ale porozmawiamy o tej pani. Niewiele kobiet doświadcza radości, gdy widzi, że nie może ulubione spodnie pulchne uda rozciągnięta nad golfy umiejetnosci silnie tulei samoprzylepne ramiona, spódnica nie zapinane w pasie, który jest lekko stracił harmonię. A potem musimy zdać sobie sprawę, że dieta jest koniecznością. Jak schudnąć bez diety męczące?


Jeśli chodzi o dietę, istnieje wiele udanych diecie w swoim życiu, jak wynika z osobistego doświadczenia, diety, są związane nie tylko z utratą masy ciała, ale ze stałą podrażnienia, napięcie, obniżenie nastroju i awarii. Kiedy kropla żywności, w wyniku powraca z magazynu do utraty wagi.

Kobiety są wyjątkowe i inne, nie każdy może być zbyt cienkie. Po tym wszystkim, kobieta powinna być kobieta. Oznacza to, że nie musi znajdować się żadne wystające żebra i kości, i miękkie kobiece kształty ciała. To nie znaczy, że nie musisz dbać o siebie i rozwijać tłuszczu. Przez środek jest konieczny, a my pomożemy Ci go zidentyfikować.

Schudnąć bez diety wyczerpując

Odżywianie
Musisz jeść tak, jak chcesz, ale jest to konieczne do przestrzegania odpowiednich przepisów. Żywności nakłada na spodek z zjeżdżalnią, i jeść, co chcesz. Podczas żucia, lepiej, aby zmiękczyć go i załadować wiele szybciej. Ale chciałeś. A ostatni raz jemy cztery godziny przed snem. Jeśli pójdziesz na północy, można zjeść obiad w 20 godzin.

Regularnie dystrybuowane żywności
Jeśli chcesz zjeść kawałek ciasta, jeść nie wieczorem i kolację. Jeśli wieczorem jest korporacyjnego, a następnie, że dzień będzie zmniejszyć do minimum śniadanie i obiad, i pić przed święto wypić dwie szklanki ciepłej wody. I nawet, jeśli chcesz zjeść duży talerz barszczu, ogranicza się do małego naczynia, jeśli nie możemy doterpet do jutra przed obiadem.

Pijemy wodę
Na dzień nie mniej niż jeden i pół litra dziennie. W tym celu musimy przyzwyczaić się nie powiedzie. A im więcej pijemy, tym mniej jemy. Jeśli lubisz herbatę, przejdź do zielonej herbaty, to jest dobrze stabilizuje trawienie. Herbatki odchudzające drinka przed snem. Oni doskonale wpływa na trawienie. Kto jest na sprzedaż bardzo smaczne i zdrowe soki bez cukru.

Kup patelnie, na których wszystko smażone bez oleju. Jajecznica, gotowane na patelni, nie będzie gorzej, niż gdyby to gotować z masłem. Pić witaminy. W końcu dojdziesz do zwyczaju, najważniejsze — przestrzegać zasad. Waga będzie stopniowo przejść do 3 kg na miesiąc. To nie jest tak mało, ponieważ nie będzie powrotu do tego wagi.

Ćwiczenia fizyczne
Dla wielu jest to straszna kombinacja. Zacznijmy od tego, że ćwiczenia będziesz miał do czynienia z, ponieważ jest konieczne zaostrzenie skóry i formularzy krzywe ciała. Ale to nie znaczy, że musimy zajmować się codziennie przez godzinę w siłowni. Oczywiście, jeśli chcesz, możesz to zrobić, ale doświadczenie pokazuje, że niewiele kobiet znaleźć czas, aby regularnie odwiedzać siłownię. Dom jest nierealne do wykonania.

Zapisz się do tańca
Po tym wszystkim, kobiety muszą się rozwijać, a nie siły elastyczność. Naciśnij Swing trzy razy dziennie zmniejsza swój brzuch i go tylko bardziej. Dlatego, że mięśnie będą rosły, a tłuszcz jest zmniejszona. Ale nie trzeba, ale powoli, aby taniec tłuszczu topnieć.

Seks
Przy stałym partnerem będzie najlepszym narzędziem do poćwiczyć, i powinna odgrywać aktywną rolę. A jeśli tego nie zrobisz to często, że jest szansa, aby zaskoczyć ukochaną osobę.

Zabiegi kosmetyczne
Każda kobieta chce być rozpieszczany różne kosmetyki. Ale zrewidować swoje pieniądze — trzeba mieć w arsenale tych, którzy mają wpływ korekty postać, na przykład, z kofeiną.

Sauna
Jest to dobry sposób, aby oczyścić i napięcia skóry. Te kampanie, aby utrzymać piękno powinno być trwałe. Jeśli to działa, trzeba to zrobić raz w tygodniu. Jeśli nie możesz, a następnie zorganizować zabiegi kosmetyczne w domu, ale robią to regularnie.

Świetny humor
Można to zrobić samodzielnie. Kąpiel jest świetna okazja, aby poprawić swój nastrój. Kobieta wygląda pięknie, gdy leżąc w ciepłej kąpieli, owinięte pianka przyjemny zapach płatków, kiedy jest się w ciepłej wodzie. Jeśli to możliwe, zorganizować mrok świecach, koktajl lub pyszne wino. I lepiej byłoby zaprosić jego ulubionym do siebie firmę.

Autohipnozy jest stan prac na piękno ciała i pracy nad sobą. Większość snem, po wyłączeniu górne światło w pokoju, lub ograniczonego światła z księżyca i latarni, podziwiać w lustrze ciała. W takich warunkach, kobieta, nawet uszkodzeń na rysunku, jest znacznie lepszy. Dobry efekt daje świece na nich można poczuć po prostu piękne.

Podsumowując, jak schudnąć bez diety męczące, można powiedzieć, że wszystkie kobiety są godne piękna i radości. Ale niewiele osób chce zrobić trochę wysiłku, wiele nadzieję na efekty natychmiastowe. I musimy trwały wpływ. Wszystko, co nie zaprzecza, jeść jedzenie, ale właściwe akcenty. A kiedy przyjdzie na to, że Twoja waga pozostanie w jednym miejscu, czujesz się świetnie, przyciągając spojrzenia zazdrosnych kobiecych męskich spojrzeń i podziwiania.