Co należy wiedzieć o migreny?


Czym jest migrena? Ten szczególny rodzaj głowy charakteryzuje się bólem połowę głowy. Pomimo tego, że choroby są znane od tysięcy lat, mechanizm ich występowania nie zostały jeszcze określone. Wiemy tylko, że jest to szczególny rodzaj zapalenia neurogennego, która rozwija się w wyniku zwiększonej aktywności niektórych obszarów mózgu.

Ta dolegliwość często narażone na energicznym, celowym i inteligentnym osoby w wieku 23-35 lat. Wśród nich jest wielu polityków, nauki, literatury i sztuki, w tym znanych postaci historycznych.

Ciekawą cechą tej choroby jest jej głównie «twarz kobiet», jak ludzie cierpią z niego w 3-4 razy mniej jego pięknej połowie.

Migrena różni się od zwykłego bólu głowy?

Gdy ból głowy migrena jest zlokalizowana w czoło, skronie i oczy. Często towarzyszą nudności i wymioty. Nie zła tolerancja na jasne światło i hałas, zmęczenie zestawy, obejmuje nieodpartą ospałość i senność.

Pojawienie się bólu głowy jest poprzedzone charakterystycznych doznań. Ktoś pojawił się przed jego oczami musujące zygzaki, kropki, lub lampy błyskowej. Inni zauważają, że spadek z oczu niektóre obszary. Inni obserwować wielkość deformacji lub wizualnej kolor obiektów.

Co powoduje atak migreny?

Provocateur ataku migreny mogą być różnych czynników. Należą do nich:

  • Zapachy;
  • Jasne oświetlenie fluorescencyjne lub, świecące na ekranie komputera;
  • Hałas głośno;
  • Brak lub nadmiar snu;
  • Zmiany pogody;
  • Niektóre produkty:
    • Napoje alkoholowe, w pierwszej kolejności — czerwone wino, bogate w tyraminę;
    • Ser;
    • Czekolada;
    • Kawa;
    • Ryby;
    • Szpinak
    • Dymki
    • Fasola;
    • Seler;
    • Cytrusowe;
    • Orzechy;
    • Ananasy;
    • Avocado.

Uleczalna, jeśli migrena?

Niestety, pełne utwardzenie migrena jest niemożliwe. Współczesna medycyna może nieznacznie poprawić stan pacjenta, zachęcając do zapobiegania atakom i radzić sobie z ich przewracając, zwracając uwagę na niedopuszczalność samoakceptacji i niekontrolowanego różnych leków przeciwbólowych. Tylko lekarz może przepisać odpowiednie leki lub choroby tylko pogorszyć i chroniczne bóle głowy stały.

Wszystko jest w naszych rękach!

Nie należy oczekiwać pomocy od lekarzy tylko. Prawdopodobnie, może dać pozytywny efekt zmian w stylu życia trochę. Staraj się przestrzegać kilku prostych zasad:

  • Unikaj długich przerw w posiłku;
  • Ogranicz spożycie produktów, które wywołują migreny;
  • Spać co najmniej 7-8 godzin dziennie;
  • Spróbuj iść spać i obudzić się w tym samym czasie;
  • Unikaj sytuacji stresowych;
  • Unikać silnych zapachów;
  • Nie palić,
  • Spędzaj więcej czasu na zewnątrz;
  • Znajdź czas dla sportu, w optymalnym przypadku — pływać;
  • Nie pozwolić na długą podróż samochodem, autobusem lub statkiem.

Większość pogotowie.

Ból może być migreny tak intensywny, że trudno wytrzymać. Dlatego nie jest konieczne środki przeciwbólowe. Nie mylić w jego wybór przy zakupie uwagę, jak szybko to działa. Zapominać, ból po 10-20 minut pozwala ibuprofen leki oparte — jedną z najbardziej skutecznych składników aktywnych, z których działanie terapeutyczne jest przechowywany do 8 godzin.

Tylko spokojnie!

Często zaczyna atak migreny stres. W związku z tym, wszystkie osoby cierpiące na tę chorobę trzeba utrzymać emocjonalny spokój w każdej sytuacji. A jeśli nie, zaleca się przyjąć pomocy uspokajające, najlepiej naturalnych, na podstawie waleriana, melisa i mięta. Oni nie są uzależniające i senność w ciągu dnia, i są idealne dla osób prowadzących aktywny tryb życia.