Co zrobić, jeśli praca zmęczony?

Co zrobić, jeśli praca zmęczony i zapobiega żyć?


Wydaje się, Mission Impossible … zwłaszcza, jeśli ci się nie podoba:

  • a) wynagrodzenia,
  • 6) Pracownicy,
  • c) brak perspektyw wzrostu
  • d) wszystko to razem.

Nawiasem mówiąc, tych powodów ludzie zwykle wyjaśnić ich niechęć do pracy. Czy można coś naprawić? W niektórych przypadkach, zmiany są konieczne? Czy istnieje alternatywa dla zwolnienia z pracy?

Jeśli nasi rodzice byli w stanie pracować na jednym i tym samym miejscu prawie całe życie, to mamy perspektywa ta wydaje się nudne, a nawet niemożliwe. Chodziliśmy z urzędu do urzędu, aby zmienić profesję i rzucić się na każdego «własnej woli». Tymczasem, staż pracy w tym samym miejscu — wielka linii, aby wznowić. Cóż, omówił najczęstsze przyczyny zwolnień i są w stanie zaoferować Państwu wiele sposobów z tych sytuacji.

Pieniądze Mówią

Entuzjazm i altruizm tendencję do odparowania po pierwszych sześciu miesięcy działania. Spędzamy czas i energię (a czasem nawet nerwów), a zatem powinny otrzymywać odpowiednie wynagrodzenie za swoją pracę. Oczywiście, niezadowolenie z wynagrodzenia mogą być różne. One po prostu chce dostać trochę więcej (do określenia ilości i można się do tego po jakimś czasie zaczniesz wydawać mniej pieniędzy z umiarem), inni nie mają wystarczająco dużo pieniędzy, aby normalnie egzystować.

Nie ma wyjścia

Pierwszym krokiem jest oszacowanie średniego poziomu wynagrodzeń na rynku. Jeśli masz dużo mniej niż w innych swoich rówieśników firm, oczywiście, jest, aby rozważyć nowe propozycje i stanowiska (lub poprosić o bezpłatnym harmonogramem lub cztery dni tygodnia pracy). Jeśli wielkość twojego wynagrodzenia jest na niższym poziomie wynagrodzenia wspornika wideł, co pomoże zakwalifikować się do wzrostu (może trzeba ukończyć specjalistyczne kursy).

• Nie bój się szczerej rozmowy z szefem. Po pół roku pracy w tym samym miejscu, mają Państwo prawo do wglądu w uprawnień. Jedynym warunkiem sukcesu powinno być oczywiste.

• Zawsze oceny sytuacji jako całości. Być może nie są bardzo zadowoleni z pensji, ale nie zgodził się na to, gdy umieszczone na stanowisko. Ponadto, odszkodowania za niezbyt wysokie zarobki mogą być doskonałe relacje z kolegami, ciekawą pracę, możliwość zdobycia doświadczenia, a nawet dużych firm nazw.

Jungle Siedziba

Winowajcą może być inny zestaw okoliczności (przełożonych nieprawidłowej instalacji «uprawa rywalizacji wśród znajomych, specjalistów błędy HR, który zdobył bramkę niezgodne pracowników) i specyfika zawodu. Według statystyk, najgorsze magazyny stosunek żałować drużyny pań, jak i pracowników którego wynagrodzenie zależy od udanych transakcji.

Wiatr zmian

Pracował w jednym miejscu przez kilka lat, oczywiście, honorowy. Zazwyczaj tacy pracownicy są traktowani z szacunkiem i firmy i rynku pracy. Jednak długi okres eksploatacji w jednym biurze nie powinno być celem samym w sobie. Warto pomyśleć o zmianie, gdy …

  • nie widać perspektyw jego rozwoju w firmie;
  • nie możesz poradzić sobie z dyskomfortu psychicznego (znosić upokorzenia i zniewaga nie jest to konieczne);
  • absolutnie nie podoba się pole swoich działań,
  • i chcesz wprowadzić inny zawód;
  • Ci zaoferować nowy wysokiej płatną pracę (nie martw się, że nie jest dobrze, czy jeszcze nie znam żadnych szczegółów pracy).

Nie ma wyjścia

Pierwszym krokiem jest, aby wziąć kartkę papieru i napisz na nim wszystko to, co nie pasuje w pracy. Może urazy koledzy tylko tak zwane «fałszywych powodów», które obejmuje prawdziwe motywy (na przykład w tym, że nie lubisz aktywności się, lub przenieść się do innego ich własne systemy i faktycznie nie masz jeden traktuje). Zapamietaj to.

• Biuro — nie piaskownica i koła zainteresowań. Traktować pracę jako sposób realizować się i zarabiać pieniądze. Nie jest konieczne szukanie przyjaciół gdzie indziej.

• Brak (nie szef, nie koledzy) nie mają prawa cię obrażać i upokorzyć swoją godność. Twoje zadanie — nauczyć się «pokazać zęby» (nie rude, i wdzięcznie i sprawnie), mówiąc, «zwierzaka», aby być w stanie walczyć o siebie, ale Nora prostu nie reagują.

• Nie należy uzbroić hasłem «Aby żyć z wilkami -. Wyciem wilków Oczywiście, nie trzeba się wyróżniać z zespołu wlewków Jednak trzeba traktować innych tak, jak chcesz je traktować Cię Daj się niechęć i sceptycyzm i starają się słuchać.. starożytna mądrość. zasada «bumerangu» efekt niemal idealnie.

• Idealny koledzy się nie stanie. Nie fakt, że siedzi na innej pracy, nie będą musiały stawić czoła tym samym (jeśli nie gorzej) działem relacji. Zadaj sobie to pytanie; «Może problem mnie? Co robię źle?»

Spalony w pracy

W ramach tego wyrażenia oznaczało nic innego niż tzw «wypalenia». Cóż, nie ważne jak bardzo nam się podobało nasze prace, prędzej czy później znudzi się nią i zatrzymał otrzymania satysfakcji z pracy. A, że zainteresowanie jest stracone, będzie równowartość biurowej do karania, ale życie wydaje rutyny i bagna. Przede wszystkim warto pamiętać, że praca — nie jest to wszystko, co powinno przynieść ci przyjemność. Udane życie prywatne, rodzinne, i ciekawe hobby przeterminowane by wygładzić konfliktu w swoje «nowe» z pracy.

• Z pierwszych objawów «wypalenia zawodowego» można przezwyciężyć za pomocą wakacje lub kilka dni wolnego.

• Innym doskonałym sposobem, aby «złapać» inspiracją komunikacji w społeczności zawodowej. Doskonałym lekarstwem na «profesjonalnych blues» — szkolenia i seminaria.

• Jeśli chodzi o to, że po prostu «przerósł» jego biuro, mówić o tym z kierownikiem działu personalnego lub swojego szefa.

Rezygnacja — to skrajne rozwiązanie, i nie powinno to zająć emocjonalny impuls, i bardzo starannie rozważyć «za» i «przeciw». Nie patrzeć na coś, co będzie dobre tam, gdzie nie jesteśmy. Trzeźwa ocena ich wartości na rynku pracy, zobaczyć, co oferują wynagrodzenia specjalistów ze swoim doświadczeniem i kwalifikacjami, — upewnić się, że poza firmą jest naprawdę lepsze życie. I, oczywiście, bez względu na motywy swojej drodze, spróbuj rozwiązać problem pokojowo. Jeśli jesteś zasadniczy kwestia pieniędzy, albo czekasz na rozwój kariery, mówić do potencjalnych klientów w kierunku firmy. Ale uniknąć szantażu: sposób na rozwiązanie problemu kariery często nie przynosi rezultatów.