Rosyjski Bath: korzyści i szkód

Wanna jest najstarszym ludzkim wymysłem, a to może mieć na ciele, jak i pozytywne skutki negatywne. Badania archeologiczne wskazują, że ludzie od dawna wie o właściwościach gorącej pary i wykorzystuje je. Ślady budynków, w których ludzie korzystają z ciepła wytwarzanego przez czerwonych gorących kamieni i wody, produkty do pielęgnacji ciała zostały znalezione w różnych regionach. To gorąca para ma na lecznicze właściwości zostały odkryte przez przypadek. Dostrzegając te właściwości, ludzie zaczęli używać ich świadomie. Tak więc procedura kąpieli, przynosząc nie tylko czystość ciała, ale również łagodzi ból, a daje wzrost siły i energii. Tematem dzisiejszego artykułu — «Rosyjski Bath: korzyści i szkody.»


Współczesna medycyna jest ambiwalentny wpływ kąpieli na osobę. W wannie Mam wiele procesów w organizmie, zwiększona potliwość, pobudza krążenie krwi, oddychanie, etc., w celu usunięcia toksyn z organizmu, rozluźnia mięśnie, ścięgna. Jest to ważne zarówno dla osób zaangażowanych w siedzący tryb pracy, stylu życia i sportu prowadzącego.

Bani w różnych krajach mają swoje własne cechy. Niska temperatura i wysoka wilgotność w bardzo rosyjskiej łaźni czasem osiągnie 100%, zapobiega poceniu się, a więc wymiana ciepła odbywa się gorzej. Dlatego trzyma parę więcej niż 15 minut, może niekorzystnie wpływać na organizm. W wanny z innych krajów, takich jak fiński, Roman, turecki, arabski, wręcz przeciwnie, niskiej wilgotności, nie więcej niż 25%, a tym samym bardzo wysokiej temperatury, osiągając 100 OD.

W rosyjskiej łaźni jest tradycyjnie używany miotły. Różne miotły mają na ciele i różnych efektów. Na przeziębienie pomaga brzoza, w różnych bólu — dębu, z wielu dolegliwości dobrej jałowca, jodła i wapna. Uzdrowienie łaźnię parową pomaga oczyścić skórę z zanieczyszczeń, a także w odnowę komórek, daje efekt odmładzający. W związku z tym, że pokój jest uważany za jeden z najlepszych środków do pielęgnacji skóry.

Ponieważ pokój ma wpływ ocieplenia na organizm, lekarze zalecają, aby odwiedzić go na przeziębienia towarzyszy kaszel i katar. Pomaga pozbyć się tych objawów.

Parowa pomaga przywrócić normalny wygląd po spożyciu dużych ilości alkoholu, nawet po kilku dniach wesołych świąt.

Ze względu na fakt, że procesy krążenia krwi w wannie są szybsze, nawet blady człowiek wychodzi z łaźnią parową z rumieńcem na twarzy. I masaże, które mogą sprawić, miotły kąpiel jest bardzo skuteczny.

Diecie może bezpiecznie przejść do kąpieli, jak w łaźni parowej ciała pochodzi i pół litra płynu i zmniejsza tkankę tłuszczową.

Procedura w wannie, dla tych, którzy chcą schudnąć, jest to, że trzeba najpierw wydać 8 minut w łaźni parowej, a następnie owinięte w ręcznik, nie zimno, usiąść w poczekalni, a nie podejmowania jakichkolwiek cieczy, to są dobrze propoteete. Aby uzyskać najlepsze wyniki, należy powtórzyć kroki kilka razy, i pozostawić dodatkowy ciężar. Jeśli odwiedzasz łaźnie uzupełnienia właściwego odżywiania i będzie to miało w zwyczaju, szybko zauważysz redukcję wagi.

U osób z cukrzycą pogarsza metabolizm węglowodanów w organizmie, dla nich najlepszym rozwiązaniem będzie wizyta w łaźni z barem, przyczyniają się do powstania procesów metabolicznych. Po osoba jest dobra na parze, oczyszcza organizm z toksyn, skóra pozbywa się zanieczyszczeń, metabolizm poprawia. Ale nie zapominaj, że istnieją przeciwwskazania, na przykład, jeśli osoba z cukrzycą jest silnie traci na wadze, że w żadnym przypadku nie może nie udać się do kąpieli.

Oto rosyjska łaźnia, korzyści i szkody których jest czasem niemal w równych proporcjach. Aby odwiedzić łaźnie nie skończyła się tragicznie, należy przestrzegać pewnych zasad bezpieczeństwa, w tym nie warto wzrosła, gdy przed zbyt wiele i pili. Alkohol ma bardzo negatywny wpływ na pracę serca i naczyń krwionośnych, co zwiększa obciążenie, a nadto w wysokiej temperaturze zwiększa ten efekt, powodując poważne problemy mogą wystąpić serca, zwłaszcza u osób cierpiących na nadciśnienie. Dla przeziębienia poległych w bardziej poważnej postaci, zapalenie oskrzeli lub zapalenie płuc, wizyta w łaźni parowej jest nieodpowiednie. W przeciwieństwie do saun fińskich, które ma wiele negatywnych aspektów, na przykład, że przyczynia się do zaburzeń układu sercowo — system naczyń, a także odwiedzania sauny zwiększa prawdopodobieństwo wykrycia raka płuc, nawet jeśli pali mało, w rosyjskiej łaźni nie ujawnił wiele szkód, które może ona wnieść osoby. Ale to nie znaczy, że sauna nie może przynieść nic dobrego. Po wysiłku fizycznego, łagodzi negatywne skutki i przyczynia się do przywrócenia normalnego funkcjonowania organizmu i daje siłę do bardziej efektywnej pracy.