Masażery do stóp — pielęgnacja stóp

Lato to pora piękna. Gładkie i opalone nogi skóry, piękne pedicure, to wszystko jest warunkiem dobrego samopoczucia każdej kobiety. To może być wykonane przez właściwy opieki, którą opisują. Naukowcy szacują, że dziennie osoba złoży około trzy i pół tysiąca kroków dziennie. U jego stóp leży kolosalne obciążenia i jeśli nie wystarczy pielęgnacja stóp może powodować dyskomfort i może być przyczyną wielu chorób. Latem Sytuację komplikuje fakt, że zaczynają nosić buty lato, otwarte, skóra na stopach traci wilgoć i coarsens. W artykule «Foot masażu — pielęgnacja stóp», pokażemy, jak można zorganizować opiekę stóp w lecie.


Masaż
Procedura ta powinna być wykonywane codziennie. Po użyciu masażu możemy pomóc pozbyć ciężkości w nogach, łagodzi zmęczenie. Na nogi jest dużo aktywnych punktów, które są związane z całym systemem naszego ciała i wszystkich naszych narządów. A kiedy jest krótki masaż co noc, staje się procedura przywracania zdrowia. I nawet jeśli nie masz umiejętności do wykonywania masażu, to nie jest problem, wykonaj następujące kroki:

1. Rub jedynym aktywne ruchy. Wtedy zaczynają zagnieść każdą część stopy.
2. Spacer w ruchu kołowego na podeszwie stopy.
3. pocierać każdy palec od nasady paznokci.
4. Na podstawie każdego palca zrobi akupresury, w prawo od 3 do 4 ronda.
5. Wykonaj procedury głaszcząc ruchy na kostki i podudzia — w ruchu z dołu do góry.

2. Wanny
Ważnym elementem pielęgnacji stóp jest kąpiel. Chłodzi i przyjemna procedura. Możesz rozwiązać różne problemy przy użyciu różnych elementów:

— Łagodzi zmęczenie pomoże napar z babki lancetowatej i mięty, z mieszaniny pokrzywy. Weź równe części trawy i wypełnić je wrzątkiem. Gdy woda ma 38 stopni, opuść nogi i wziąć kąpiel.

— Będzie w stanie poprawić krążenie krwi kąpiele kontrastu, zachować swoje nogi na przemian jedna minuta w chłodnych temperatur wody stopni vody15 i ciepłej wody — 40 stopni. Po 5 minutach spłukać ciepłą wodą i wytrzeć do sucha.

— Czy pomaga przywrócić witalność, dźwięk — kąpiele z olejkami eterycznymi z drzewa herbacianego i lawendy, nagietka, szałwii. Robienie nie wanny więcej niż 15 minut.

2. Maski
Kosmetyczki powinni zrobić maskę w okresie zimowym w ciągu dwóch tygodni, a latem co najmniej raz w tygodniu. Szybko skóra jest odwodniona z powodu upału i staje się szorstka i sucha. Tylko starannością z maskami pomóc zapobiec.

Dla skóry suchej stopy
Wziąć małą ilość mleka i gotować jabłko, a następnie funt go w postaci puree. Puree Umieść na nogę i umyć po pół godziny. Procedura ta będzie naprawić krem ​​odżywczy.

Dla odciskami kolana
Olej roślinny i sok pomarańczowy zrobi w stosunku 10: 1, stosuje się lekkie masaż na kolana. Smoem pół godziny i zastosować balsam.

3. Peeling
Peeling jest obowiązkową częścią letniej pielęgnacji stóp, usuwa warstwę rogową, pobudza krążenie krwi, odżywia. U stóp mężczyzny jest siedemdziesięciu tysięcy zakończeń nerwowych, czy działają one, pomożemy pracę narządów wewnętrznych.

Peeling z solą morską dla stóp
Wymieszać oliwę z solą morską, tak aby gęstej masy. Dodać kilka kropli soku z cytryny. Zastosuj się do 10 minut i na parze pomassiruem ruchu wskazówek zegara. Następnie smoem peeling ciepłą wodą i, jeśli to konieczne, pocierać stóp z pumeksem lub specjalną szczotką.

Odciski i modzele 4.
Najczęściej te problemy występują:
— Gdy duże obciążenie na nogi z długiego pobytu na nogi,
— Nieodpowiednia pielęgnacja skóry stóp,
— Noszenie ciasnych lub wąskie buty.

Może złagodzić te problemy ortezy. Jeśli nosisz wygodne buty, jesteś ubezpieczony odciski, (uszczelnienie popękanej skóry), zapewniając silny dyskomfort podczas chodzenia.

Od pedicure pomoże pozbyć się z odcisków, niektóre środki folk:
— Zrób okład z aloesu, aby i pozostawić na noc,
— Sól do kąpieli: w litrze ciepłej wody jedną łyżkę soli morskiej. Czas kąpieli od 20 do 30 minut.
Nie ma poważny przepis, ale to naprawdę pomaga: cień na długopisy odciski piór i wkrótce zniknie bez śladu.

5. Pęknięcia
Wystąpić pęknięcia spowodowane brakiem opieki, nieregularne zatrzymania hydratacji skóry, z powodu braku witaminy A i E, jak również z powodu niewygodnej butów.

Jest to raczej trudne do pozbycia się pęknięć, wymagają regularnej opieki i cierpliwości. Lepiej tego uniknąć, ale gdyby nie było pęknięcia trzeba iść do lekarza przepisane maści pomoże rozwiązać ten problem. Można nawet korzystać z symboli wieloznacznych:

Przepis z cięciami na piętach
W plastiku będziemy pocierać startego jabłka, założyć bawełnianą szmatką. Zrób okład na nogi, naprawić bandaż kompresji. Pół godziny później smoem.

Z głębokich pęknięć
Weź dwie łyżki świeżych liści matki i macochy, powinien je umyć, a następnie będziemy wyciąć. Gotujemy filiżankę mleka, dodać do posiekanej mieszanki i umieścić w łaźni wodnej. Fajne i nałożyć cienką warstwę gazy, namoczyć kompres na pół godziny. Pęknięcia szybko dokręcić i leczyć.

6. Pocenie
Pocenie mogą zatruć życie, to jest nie tylko towarzyszy nieprzyjemny zapach, ale mikrovospaleniya, bolesne otarcia. Dzięki tej pomocy do radzenia sobie tylko buty skórzane, nie skóry. Istnieją środki folk i kremy sprzedawane w aptekach, które normalizują pocenie.

Herbata Foot
Take 2 torebki herbaty i upuść je w litrze wody, gotować je przez około 15 minut, a następnie zdjąć z ognia i dodać dwa litry ciepłej wody tam, zamknąć pokrywę i niech trochę chłodno. Podajnik ten powinien odbywać się w pół godziny przed snem.

7. Chłodzenie
W lecie, jest to uczucie, że nogi są dosłownie spalić. To może być płaska lub ból pleców, w konsultacji z lekarzem, można kupić ortezy. Oczywiście, że nie leczyć przez płaskostopie, ale pozwoli Ci zapomnieć «Burning» nogi, uczucie ciężkości, bólu.

Dodatkowo można skorzystać z procedury «chłodzenia», w którym tace będzie dodać kilka kropli oleju lub lawendy aromomaticheskih mięty.

8. Wosk & Depilacja
Pierwsza wzmianka woskowanie i usuwanie włosów są 4 wieku pne, kobiety już próbował pozbyć się owłosienia. Pod koniec 19 wieku był urządzenia przy użyciu prądu elektrycznego pozbyć włosów, lecz Procedura była bardzo bolesne. Teraz wiele różnych zasobów, wybór jest ogromny. Produkowany jest badanie, które wykazało, że w przypadku korzystania z urządzenia z ciepłą wodą, to może mieć korzystny wpływ na skórę. Woda minimalizuje ból, zmniejsza zaczerwienienia, podrażnienia i zapobiega ma relaksujący wpływ.

9. Pedicure
Dekoracji naszych stóp jest pięknie dobrane farby. Modnych kobiet mogą ozdobić paznokcie w różnych kolorach od czerni do pomarańczy. Pięknie będzie wyglądać lakierów o różnych metalicznym połysku, prowokacyjnie piękne, grając w słońcu.

Teraz masz wiedzieć, co można zrobić i jak kąpiel stóp może być opieka dla Twoich stóp.