Kawa i herbata w diecie dziecka


Często, uprzejmy matka płaci większość uwagi jej dziecka żywienia. Są one starannie dobrane diety, różnorodności jej ostrożnie odnoszą się do produktów używanych do przygotowania potraw, a także skrupulatnie przygotowane, aby zapisać cennych składników odżywczych w żywności. Jednakże, nie zwracają uwagi, a często bez uwagę na dziecko pije. Na próżno, bo organizm potrzebuje szczególnie w cieczy i stamtąd że podejmuje niezbędne witaminy i składniki, więc należy zwrócić szczególną uwagę na dzieci drinka. To nie jest kwestia tego, co dać dziecku do picia? W tym samym artykule chcemy rozmawiać o tych popularnych napojów, takich jak kawa i herbata, i czy mogą one być zawarte w diecie dziecka.

Wybór herbat

Herbata stała się tak powszechne, że dlyamalyshey dać napój herbata jest tak normalne, jak to jest dla osób dorosłych. Ludzie tysyacheletiyamipyut herbata, jego wzniosły pośród wszystkich narodów i wszystkich kontynentów, osobennoraznoobrazny w Azji i herbaty wśród Indian, mają cały chaynyekultury.

Istnieje wiele literatury, w tym z lekarzy, który stanowi, opolze zielonych, białych i czarnych herbat. Oczywiście, ze względu na populyarnostimnogie rodziców nawet nie myśleć o prawdziwych korzyści dla jego dowód herbaty i trudne do malysha.Nauchnye uzasadnić spierać, ale przecież to jest ubrany, a wszystkie dobra herbata jest opisane co do zasady, dla dorosłych. Nasegodnya znane odmiany pięć kolorów herbaty: zielony, czarny, biały, czerwony zheltyyi. Jednocześnie sam kolor nie oznacza, że ​​uprawy herbaty lub takie drzewo takoekrasnoe herbaty mają, to jest po prostu metoda leczenia.

Czarne herbaty są całkowicie przetwarzane przez fermentativnoyobrabotki. Zielone herbaty są uważane za nieenzymatycznymi, i nie są polnuyuobrabotku. Żółte, białe i czerwone herbaty — luka w protsesseobrabotki zielonej herbaty czarne. W przypadku bardzo dużej kolichestvoveschestv.

Jeśli mówimy o herbaty szkodliwych substancji, są one trochę, ale to nie stosuje się do dzieci, ponieważ małe ciało może trwać nawet poleznyeveschestva jako zagrożenie. Głównym zagrożeniem jest uważany kofeina, chociaż i trochę herbaty, ale dla osób dorosłych. Dla dzieci same i to wystarczy kofeiny w organizmie dziecka może spowodować złą reakcję.

Niebezpieczeństwo kofeiny dla dzieci w to, że jest izsebya stymuluje system nerwowy, a więc wpływa na emocje i povedenierebenka, może on stać się radosnym i zapłakana, zdenerwowana, lub odwrotnie, flegmatyczny. Jeśli kofeinę ciągły do ​​ciała, może nachatsyanarusheniya snu, koszmary, itp Gdy dziecko jest zbyt podekscytowany, onneestestvenno znacznie zużycie energii, a tym samym je mniej chemtrebuetsya, to huzia do siebie w rozwoju i wzrostu.

Warto zauważyć, że kofeina wpływa na serce, uchaschayaserdtsebienie, oczywiście, zwiększa aktywność dziecka i dotyczy to zrazy właściwy rytm serca. Ponadto, wszystkie herbaty są mochegonnymisredstvami jeśli kiedykolwiek pijani herbata, to wypłukuje organizmamikroelementy niezbędne dla rozwoju i wzrostu organizmu. To jeszcze vzroslyhvredno przemyto potas i sód, ponieważ kofeina pojawia arytmii ponadto jest wydalana w postaci wapnia wymagane do kości. Nie jest prostonehvatka wapnia ostatecznie może stanowić utratę kości, osteoporoza boleznnazyvaetsya.

Lekarze i naukowcy również, że kofeina ochenvozdeystvuet śluzówkę żołądka, zapewniając silne działanie na pischevaritelnyezhelezy, tworząc w ten sposób liczne soku żołądkowego i solyanoykisloty. Ze względu na wysokie stężenie kwasu w żołądku uzyskuje tkanki razdrazheniezheludochnoy ostatecznie prowadzi do zapalenia błony śluzowej żołądka, a nawet wrzodów. Objawy również pribolshom ilości kofeiny mogą być zatrucia są: usilenieserdtsebieniya, biegunka, nudności i wymioty, duszność, oddawanie moczu staje się coraz częstsze, vseeto ​​wymaga interwencji medycznej.

Teofilina — jest kolejnym składnikiem herbaty, to deystvuetvmeste z kofeiną, umacniał Go. On podnosi temperaturę, szczególnie podczas vremyaORZ, teofilina diuretyk, jest aktywnie wyświetla nuzhnyeprotivovospalitelnye ciała oznacza w końcu organizmowi zwalczyć przeziębienia nic.

Warto również zauważyć, że taniny w herbacie garbniki znaleziono kotoryeobilno. Tanina wiąże się z kofeiny herbaty i stanovitsyaedinym substancja — Taine’a, co z kolei jest przydatne. Thein blagopriyatnodeystvuet na naczynia krwionośne i krążenia krwi. Ale nie wszystkie taniny współdziała apotom pozostaje w czystej postaci, które są w jakiś sposób niebezpieczne. Takie cząstki nie są wchłaniane dayutnormalno zmniejszyć apetyt i jedzenie dla dzieci jest bardzo złe.

Jednak nie wszystko jest takie straszne, a są dużo herbaty polozhitelnyhkachestv. Pierwsze herbat są bogate w różnego rodzaju witamin, zawierają takneobhodimy nerwowy systemu maluch witaminy B, ale z dużym kolichestvevitamina w żelazo przestaje przyswojone. Jeśli tylko parzonej herbaty, to bogatvitaminom C, a po pewnym czasie do prawie zupełnego zaniku. Po drugie, w lyubomchae dużo składników mineralnych, które są niezbędne dla organizmu irazvitiya życia dziecka, przynajmniej nie ma magnezu, potasu i wapnia, ale kromeetogo szczególnie niezbędne dla organizmu:

  • fosforu, fluoru, potrzebne są te minerały do ​​wzmocnienia kosteyi wzrostu;
  • Mangan jest koniecznie niezbędne do prawidłowego rozwoju układu nerwowego iformirovaniya;
  • Cynk poprawia metabolizm i podnosi odporność organizmu.

Po trzecie, herbata zawiera białka, węglowodany i tłuszcze, choć ikhi nie tyle wspieranie prac podstawowych funkcji organizmu, nemenee jest silne wsparcie. Ponadto, zielona herbata zawiera przeciwutleniacze, takie materiały jak twój chronić organizm przed wieloma szkodliwymi przeciwutleniaczy faktorov.Esli w organizmie na tyle, że sam może uluchshitsostoyanie włosów i skóry, co więcej, ich normalizacji metabolizmu. Jednak kakminus zielonej herbaty warto zwrócić uwagę na dużą zawartość kofeiny, jeszcze większa chemv czarny. Punkty te powinny być brane pod uwagę przed podaniem go do dziecka.

Należy to, że herbata może być przygotowana w różnych sposobów i raznoykonsistentsii. Czarna herbata słaby spawanie i niemowlęta mogły pić mleko 2 lat właściwą kompozycji, to pół łyżeczki 200 ml wody, ale dziecko musi davatne więcej niż 50 ml na dzień. Przez tydzień herbata w takiej spójności dziecko może pit3-4 razy po 50 ml.

Kiedy dziecko dorasta, i uważa się wiek około 8 lat, gdy organizm jest w stanie wykonać większość żywności i pravilnoobrabatyvat zaparzyć herbatę może w innej proporcji. W 200 ml wrzącej wody odnuchaynuyu łyżeczka, a mleko nie może być dodany. Ważne jest, aby wiedzieć, że chaynelzya pić 3 godziny przed snem.

Kolejnym ważnym punktem w tea party dla dzieci, jest to prawo, aby dać mu ivovremya dziecko. To już zostało powiedziane na temat snu, ale również warto pomnito spacery lub wycieczki, na przykład w teatrze lub cyrku, zwłaszcza problemu mozhetstat transportu publicznego, kiedy dziecko będzie chciało skorzystać z toalety, płacz iprositsya, do herbaty — silny środek moczopędny.

Nie zrobić herbatę przez długi czas, ponieważ kipyatokrazrushaet wszystkie ważne i użyteczne substancje, najlepiej wystarczą trzy minuty, a następnie, jeśli to konieczne, cool. Uważa się, że dzieci powinny davatslabenkie herbat zwykle po dwóch lub trzech zavarok. Zalecane dziecko tselnyylistovoy tea zaparzania zapobiec składniki dodatków takich jak środki słodzące, aromatyzujące lub barwiącym. Teraz można spotkać wielu herbat dzieci, są one podzielone na dwie grupy: w leczeniu i profilaktyce. W profilakticheskihchayah ogromną ilość składników odżywczych i witamin, leczniczy środek mogutsoderzhatsya przeciwbólowe aby zmniejszyć substancję dlyaotkashlivaniya ciepła. To wszystko jest dobre, ale wszystkie te środki, choć są naturalnymitravami i podatki, jednak nie mogą one przynieść tylko korzyści, ale ivred, wszystko zależy od tego jak organizm będzie traktował dziecko do substancji w tych travah.Upotreblenie tych herbat wymaga zalecenia lekarza ,

Kawa jest złe dla dzieci

Herbata i kawa jest podzielona wśród fanów, wielu vzroslyhprivlekaet jest wspaniałe napoje, aromat pochodzi z odwagi, dorośli mogą pić poetomunekotorye cały dzień, uzupełnianie energii. W svoihissledovaniyah naukowcy i lekarze niemal utknęły w martwym punkcie, ponieważ kawa i szkodliwe ipolezen. Ale każda matka wie, że kawa jest złe (i to naprawdę jest), choć nie wiem dlaczego, ale z pewnością odnosi się do kawy z większym niebezpieczeństwie niż Clube umysłu herbaty.

Kawa jest bardzo bogaty w treści, które substancje tylko może być. Mówi się, że jest ich więcej niż 2 kawy tysięcy gatunków. Jest to bogactwo vyborameshaet zbadać ich wzajemne oddziaływanie i wpływ na organizm, nasegodnya mógł studiować tylko dolną połowę. Najbardziej kofekofeina, kofeina w jego skład taki sam jak w przypadku, ale jego stężenie vkofe dużo dłużej i może nawet uszkodzić dorosłego osobnika. Detskiyorganizm ogóle nieodpowiednio związane z kawą, objawy mogą być videbessonitsy, silne działanie lub histerii. Może rozpocząć arytmię, problemem sZhKT powodować bóle brzucha i zgaga.

Benzopiren — jest najbardziej niebezpieczne dla dzieci organizmaveschestvo zawarte w kawie. Jest tochnotakoy węglowodorów zawartych w powietrzu w pobliżu ruchliwej drogi lub vnefteproduktah. Mimo, że nie był dużo kawy, jednak jest wyraźnie powiedziane, że kawa nie Otomi to napój dla małych dzieci również potrzebują zadumatsyai dorosłych o ilość i częstotliwość picia kawy. Ponadto lekarze uzhedavno potwierdziły, że osoby pijące kawę są narażone na raka z powodu choroby opuholyaminamnogo często benzopiren, jest rakotwórczy, stymuluje ihrazvitie. Dowiedziono także, że wpływa na rozwój nowotworów krwi.

Jeśli mówimy o korzyściach płynących z kawy, nie są one tak wiele w nemsoderzhatsya witaminy P, D, A niektóre minerały, takie jak fosfor, jod, mangan imagniya. Jeśli chodzi o dzieci, one po prostu zakazane kawę i pożądane jest, że nie używać go, nawet nastolatków 13-15 lat.

Chociaż dziś sposoby obchodzenia się z rynku może naytidietichesky kawę, czy raczej pić kawę, to nie ma kofeiny w ogóle. Delaetsyaon cykorii, dzika róża, używane soi i innych roślin, jeśli dziecko nie jest uczulone soderzhimoeu, mógł wypić drinka. W ramach takogonapitka dużo ziół i substancji, które są dobre dla jelit dziecka, oninagulivayut apetytu, dobry wpływ na układ nerwowy dziecka, owoców dzikiej róży polezendlya układu odpornościowego, a ogólnie jako środek wzmacniający. Ale nawet takie nieszkodliwe ivrode być przydatne pić nie należy podawać wcześniej niż dwa lata.

Przygotowanie go po prostu, w 100 ml wrzącej wody wlewa się ilość poroshokv jednej łyżce dozowania, wyłączyć ogień i pić nuzhnohorosho wymieszać, a następnie odstawić na kilka minut. Dla ottsezhivaniyazhmyha użyć sito.