Kalafior z bułką tartą

Kalafior i przystawka, danie główne oraz o korzyściach płynących z kalafiora można mówić długo, zwłaszcza, że ​​pomaga zapobiegać rozwojowi wielu poważnych chorób. Ale mamy stronę internetową gotowania, więc będziemy rozmawiać o smaku, kalorii, sytości, i innych ważnych rzeczy smakoszy. Podczas gdy wielu z pojęciem «Gourmet» umieścić miłość do różnych specjalności z mięsa, jednak może to być nawet prawdą wegetarianinem. Wszystko zależy od nastawienia do żywności, metody gotowania i przetwarzania żywności. Nawet najprostsze produkty można gotować i służyć tak, że będą zadowoleni najbardziej wybredna smakoszy. To daje kucharze kalafior wiele możliwości do eksperymentowania, co pozwala przygotować się na wiele różnych sposobów, a połączenie z prawie wszystkich znanych produktów. To jest dobry sam w sobie. Upewnij się, że można to zrobić, i przygotować kalafior z bułką tartą na poniższej receptury. Nie trzeba żadnej specjalistycznej wiedzy, nie ma więcej czasu i wysiłku, ale danie wyjdzie pyszne, piękne i satysfakcjonujące. Będzie również odwołać się do wegetarian i osób na diecie, chcąc schudnąć, a nawet zagorzali mięsożercy, jeśli stosuje się go jako dodatek do steków, kotletów lub kotlety.


Kalafior i przystawka, danie główne oraz o korzyściach płynących z kalafiora można mówić długo, zwłaszcza, że ​​pomaga zapobiegać rozwojowi wielu poważnych chorób. Ale mamy stronę internetową gotowania, więc będziemy rozmawiać o smaku, kalorii, sytości, i innych ważnych rzeczy smakoszy. Podczas gdy wielu z pojęciem «Gourmet» umieścić miłość do różnych specjalności z mięsa, jednak może to być nawet prawdą wegetarianinem. Wszystko zależy od nastawienia do żywności, metody gotowania i przetwarzania żywności. Nawet najprostsze produkty można gotować i służyć tak, że będą zadowoleni najbardziej wybredna smakoszy. To daje kucharze kalafior wiele możliwości do eksperymentowania, co pozwala przygotować się na wiele różnych sposobów, a połączenie z prawie wszystkich znanych produktów. To jest dobry sam w sobie. Upewnij się, że można to zrobić, i przygotować kalafior z bułką tartą na poniższej receptury. Nie trzeba żadnej specjalistycznej wiedzy, nie ma więcej czasu i wysiłku, ale danie wyjdzie pyszne, piękne i satysfakcjonujące. Będzie również odwołać się do wegetarian i osób na diecie, chcąc schudnąć, a nawet zagorzali mięsożercy, jeśli stosuje się go jako dodatek do steków, kotletów lub kotlety.

Składniki:

  • Kalafior 800 g
  • 4 ząbki czosnku
  • Bułka tarta 100 g
  • Olej słonecznikowy rafinowany 3 łyżki. l.
  • 2 szczypty soli

Instrukcje

  • Krok 1 Do przygotowania dania potrzebujemy trochę widły kalafior, 4 duże ząbki czosnku, 3-4 łyżki bułka tarta i olej.
  • Krok 2 Kapusta opłukać pod zimną bieżącą wodą, a następnie średnio demontować kwiatostan.
  • Krok 3 Czosnek obrać i pokroić w cienkie blaszki.
  • Krok 4 W dużym rondlu zagotować wodę, dodać szczyptę soli i gotować przez 4-6 minut, kapustę, a następnie wyrzucić w durszlak.
  • Krok 5 W ogniu patelnia się 2-3 łyżki oliwek i warzyw smażyć czosnek na złoty kolor.
  • Krok 6 Dodać bułkę tartą, wszystko dobrze wymieszać i gotować przez 1-2 minut. Następnie ukończył ubieranie się przesunięcie do kapusta głębokiej miski.
  • Krok 7 W tych samych smażyć na patelni na średnim ogniu przez 2-3 minuty gotowanej kapusty kwiaty.
  • Krok 8 krakersy podłączyć i kapustę, dodać sól do smaku.
  • Krok 9 Delikatnie wymieszać wszystko, może służyć jako przystawka lub danie główne.