Dziesięć prostych sposobów, jak szukać dobra

Życie współczesnej kobiety jest bardzo szybka. Musimy iść do pracy, zrobić zakupy, stać przy kuchence i zwracać uwagę na rodziny. Wieczorem kobieta czuje się jak wyciska cytryny, nie ma czasu myśleć o ich piękno, tylko jedna myśl, jak dostać się do łóżka. Często można usłyszeć to zdanie «Moja rodzina i dlatego, że nie mam czasu, żeby o siebie zadbać,» i tak dalej. Jak być w tej sytuacji, jest dziesięć prostych sposobów, by wyglądać wspaniale. Musisz wiedzieć, że wszystko jest możliwe i można znaleźć czas dla siebie. Najważniejsze, musisz zrozumieć, że każdy nasz dzień składa się z dużych i małych nawyków. Po tym wszystkim, jesteśmy przyzwyczajeni do mycia zębów, mycia rano na śniadanie. I po kobieta pracująca na autopilota zaczyna się gotować w kuchni, praca z dziećmi, oglądanie telewizji, a następnie strój wieczorowy i snu.


Wymień niektóre z nawyków na bardziej użyteczne.

1. Budząc się, rozciągać i uśmiech nowy dzień. Po tym wszystkim, dziś można oczekiwać szczęśliwy i udany dzień. Podbagodarite większą moc, co masz, dla zdrowia i rozpocząć nowy dzień. Po pozytywnym nastroju promuje piękno i zdrowie. Tak więc, masz cały dzień energii i ładunku będzie on bardzo przydatny.

2. Jak najszybciej wstać, wypić jedną lub dwie szklanki czystej wody. Możesz dodać sok z cytryny i miodu. Napój ten rozpocznie swoje ciało z toksyn i oczyścić. W ciągu dnia też trzeba pić czystą wodę, umieścić go na najbardziej widocznym miejscu, w którym wlać butelkę wody dzienną stawkę 1,5-2,0 litrów wody i nie zapomnij go pić.

3. Prawidłowo umyć. Wody, która płynie z kranu, skóra jest szkodliwe. Wymienić wodę do prania z kranu do mycia z kostkami lodu. Aby to zrobić, trzeba zamrozić bulionu ziół, woda oczyszczona lub rozcieńczonego soku z ogórka, nadaje się do mycia zamrożoną wodę mineralną. Po tym wszystkim, co każdego ranka chlorowana woda, lepiej odżywiają skórę korzystne pierwiastki śladowe, witaminy, powodujące poprawę wyglądu osoby pojawia zdrowy blask. Napęd kostki lodu wzdłuż linii twarzy, nie zapomnij w tym samym czasie na górnej części klatki piersiowej i szyi. Procedura nie trwa długo, po prostu zastąpić nawyk siebie.

4. Zamiast używać balsamów zakupionych wywary z rumianku, pokrzywy i zioła łopian. Weź jednego litra ciepłej wody, dodać łyżkę octu jabłkowego i spłukać włosy z tej wody, to daje włosom piękny połysk. Zamiast tego można użyć ocet jabłkowy cydr z sokiem z cytryny.

5. Maseczki do ciała i rąk, szyi i twarzy.
Jeśli nie masz czasu, aby zrobić maskę z różnych składników, należy wiedzieć, że maska ​​może zrobić podczas przygotowywania żywności.
— Nałożyć na szyi, rąk i twarzy, białka jaja, które pozostały na powłokę, jeśli masz coś gotowane jajka.
— W pocierać skóry głowy napar czarnej herbaty, jeśli masz tłuste włosy.
— Jeśli, po tym, jak wyciska cytryny, nadal masz pół cytryny, przed wyrzuceniem łokcie i ręce smarem miąższ cytryny.
— Maska twarzy mogą być wykonane z semoliny lub herkulesowych, tłuczone ziemniaki, twaróg, śmietana. Szczątki słonecznika lub oliwa z oliwek można dodawać masce Przed zastosowaniem go do powierzchni.
— Nie wyrzucać pozostałości z warzyw, owoców i warzyw, skórki marchew, cytryna, jabłko i pomarańcza przekształcić je w papkę, i stosuje się go na twarzy.
— Miód jest doskonałym lekarstwem na zmarszczki.
— Jeśli masz jakiekolwiek podstawy z kawy, może być stosowany jako peeling do ciała. Jeśli mielenia jest w porządku, to możliwe jest stosowanie kawę peelingu twarzy.

6. Skóra staje się elastyczna i piękne, jeśli dwa razy przetrzeć dni, zamrożone kostki, gotować swoje ulubione zioła.

Charge 7.. Wszyscy wiemy o korzyściach płynących z ćwiczeń, ale na co dzień, aby zrobić 10 minut ćwiczeń nie jest łatwe. Po tym wszystkim, konieczne jest, aby zmusić się, i tak chcą się zrelaksować, położyć.

Oto sposoby, aby pomóc zastąpić ćwiczenia i schudnąć.
— Postaraj się, wspinać się po schodach zamiast windy. To pomoże ci w walce z cellulitem i będzie przydatna dla stóp.
— Więcej spacer, a nie tylko na zakupy, ale zamiast autobusem kilka przystanków można chodzić.
— Taniec jest bardzo pomocny i miły.
— Sprawdź, czyszczenie i jednocześnie aby każdy aktywny ruch, chude, stanąć na palcach.
— Szybko przejść.
— Kiedy zwykłe prace wokół domu, wydają dźwięki «i», «y», «s», w miarę możliwości z wysiłku mięśni, te ćwiczenia pomogą Ci poradzić sobie z drugiego podbródka.

8. Nie jeść po 18 godzin. Ale dobrze jest pić gorące mleko z miodem i przyprawami, kopru szafran, kardamon. Jaki będzie część mleka, określają siebie, zacząć, aby rozpocząć z ¼ szklanki. Jeśli język rano będzie biała powłoka, zmniejszenie dawki mleka, jeżeli lot nie jest stopniowo doprowadzić partię do szklanki mleka.

9. Staraj się spać 15 minut spaceru na świeżym powietrzu.

10. Wieczorem, rozmaz swoje ręce, szyję i krem ​​do twarzy. Wszystko kosmetyczne substancje działanie i moczyć w nocy, kiedy temperatura ciała spada.

Te dziesięć prostych sposobów, które pomogą Ci wyglądać świetnie zastąpić narzędzia starych nawyków. W czasie, wydała, otrzymasz od nich przyjemność i dobre samopoczucie i wygląd będzie cieszył przez długi czas. Uroda i zdrowie dla Ciebie!