Przydatne napoje dla zdrowia


Jak wiemy, ciało ludzkie jest 70% wody. I zachować swoją pracę, należy pić dziennie do 2 litrów płynów. Ci, którzy są bezpretensjonalne, pić z kranu, pracoholikami zrekompensować brak płynu poprzez kawy, twórczy charakter zachwyci się z czymś egzotycznym lub o niskiej zawartości alkoholu koktajli. Zaproponujemy Państwu zdrowe napoje dla zdrowia w postaci napojów, które pomogą wzmocnić układ odpornościowy, utrzymać zdrowie i młodość.

Przydatne napoje
Poprawiają przemianę materii i kontrolować apetyt.

Herbaty ziołowe
Konieczne jest regularne picia, kilka razy dziennie, a kompozycja zmienia się co 10 dni. W zamian procesy mają największy wpływ pory, rozmaryn, liście leszczyny, waleriana, pokrzywy, liści brzozy, strąków fasoli szparagowej. Pralnia herbata napar roślin i nalegać 15 minut. Herbata wybrać jedną roślinę, prowadzimy kursy, zrobić tygodniową przerwę i iść do innego. Cukier na diecie, nie jeść, dodać trochę soku z cytryny.

Zioła zawierają wiele cennych substancji do ciała, lotnych, hormonów, enzymów i witamin. Wielu ma żółciopędny, moczopędny, tonik efekt, wszystko, czego potrzebujesz, aby pozbyć się kompletności.

Herbaty ziołowe hamować apetyt. Aby to zrobić, zalecamy silny napar z kopru włoskiego, jego warzenia i picia herbaty zamiast.
Ten sam efekt ma rosół z znamiona kukurydzy, wypić szklankę przed posiłkiem.
Mocny napar z mniszka dobrych dulls głód, trwa do trzech razy dziennie.
Sok z surowego ziemniaka jest także doskonałym środkiem swojego drinka na czczo w godzinach porannych jeden kieliszek.

Każda kobieta, niezależnie od wieku chcą wyglądać świetnie. A wygląd kobiet dotkniętych takich czynników jak stan włosów i skóry, chód, rysunku i naturalnej karnacji. Aby zachować świeżość i przyjemny blask, zalecamy przydatne i smaczne koktajle.

Pyszne drinki dla zdrowia i urody

Sok z ogórka
100 gr. Sok z ogórka, 100 gr. sok z marchwi, 50 g. sok z selera.

Pomidor
! 50 gramów soku pomidorowego, 50 g. sok z cytryny, 1 łyżka. l. sok z selera.

Seler
50 c. sok z selera, 100 gr. mleka, 1 żółtko z kurczaka, sok z jednej cytryny.

Napoje dostarczyć organizmowi składników odżywczych i witamin. Na przykład, sok z marchwi zawiera witaminy B, C, beta-karotenu — przeciwutleniacz. Pomidory są bogate w minerały i sole, seler jest bogate w potas.

Ważnym elementem wśród zdrowych napojów jest miód. Zawiera aminokwasy zwiększa hemoglobiny we krwi, jest naturalnym antybiotyk i ma inne zalety. A jeśli dodać do «napojów kosmetycznych, można uzyskać podwójną korzyść.

Koktajl jabłkowy
1 łyżka. l. miód, 200 gr. Sok jabłkowy, sok z jednej cytryny,

Napój z marchwi
Wycisnąć sok z kilogram marchwi, 2 łyżki. l. miodu, 300 g przegotowanej wody i dodać sok z cytryny. Wszystko wymieszać i pić przez cały dzień.

Napój cytrynowy
Wymieszać sok z połowy cytryny z 1 łyżki. przegotowanej wody i miodu do smaku.

Napoje zima
Dobre do picia w zimie, gdy układ odpornościowy cierpi, wędrować infekcji i na zimno ulicy.
Olej ma właściwości jodły przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne. Zapewni to normalne ciśnienie krwi i zdrowy sen, wspomaga układ odpornościowy. Jest to napój z gotowanego zwykłej wody z 5 kropli olejku z sosny. W zimie, odporność wpłynie bulion biodra, które zapewnią witaminy C, umieścić w termosie, suszone owoce, wlać wrzącą wodą i pozostawić na noc.

Trzy zdrowe napoje
Napoje i soki z owoców i warzyw jest wielki deser, który zawiera różne składniki odżywcze.

Sok pomidorowy niesolone
Ten napój chroni przed rakiem. Zawiera likopen, zmniejsza występowanie raka. Jeżeli sok jest spożywane codziennie, co minimalizuje ryzyko to choroby chorobowe związane z naczyń krwionośnych i serca. W 260 g soku — 45 kalorii.

Przygotowanie soku pomidorowego w domu:
Czy myć owoce, usunąć ogony, gotowane sokowirówkę. Gdy sok jest gotowy volem w emaliowanym garnku i gotować przez 15 minut, sok jest gotowy, kiedy piana zniknie. Gorący wlać sok do wstępnie podgrzewane puszek. Sterylizuje się sok przez 15 minut w temperaturze 72 ° C. Po sterylizacji ograniczona. Sok jest gotowy do użycia.

Sok żurawinowy
Jest to rodzaj antybiotyku, który obniża ciśnienie krwi, poprawia apetyt, wygrywa bakterie. Napój z owoców ten zapobiega chorobom dziąseł, eliminuje przewodów moczowych, radzenia sobie z chorobami zakaźnymi. SARKOIDAMI zawierał niewielką ilość cukru. Ten przydatny produkt nigdy nie jest alergia i żurawiny są dodawane do różnych potraw, w tym sałatek. 300 g napoju zawiera 160 kalorii.

Soków
Weź świeżych lub mrożonych żurawin, rozgnieść je i umieścić w durszlak oczek oraz naczynia do wycieku soku dodać 1 litr soku, 220 g cukru, wymieszać na ciepło, nie gotować, ale tylko podogreem do 95 stopni. Wypełnić schłodzonego soku do słoików i szczelnie zamknąć.

Domowy sok z pomarańczy
Witaminy napój wziąć 50 g cukru, 3 pomarańcze i 50 ml wody. Wymieszać wodę z cukrem, ostudzić. Następnie wycisnąć sok z 2 pomarańczy, zmieszany z otrzymanego syropu z cukru i wody. Wtedy, czwarta sodu skórka pomarańczy i dodać do soku, wycisnąć pomarańczy, wymieszać i wyleje na kieliszki do wina. Szklanka soku dodać 3 kromki lodzie.

Wreszcie, możemy dodać, że zdrowe napoje muszą być w stanie pić z umiarem. Wystarczy tylko wybrać zdrowy napój, zdrowie dla Ciebie.