Przydatne w połączeniu z aromaterapią masażu

Przydatne w połączeniu z aromaterapią masażu uwalnia endorfiny i kwasu mlekowego, zwiększa elastyczność tkanek, krwi i limfy, przyspiesza proces detoksykacji. Miły szczegół: z oleju masażu skóra staje się miękka i jedwabista. Wypróbuj następujące produkty: ożywczy olejek do masażu ekstraktu bergamotki z Body Shop, zmiękczenia oleju ze skutkiem od antystresowy, masaż kremem Dermalogica dla rozluźnienia Body Shop.
1. osoba — masaż relaksacyjny: stosować olej z lekkimi ruchami okrężnymi, staraj się nie rozciągać skóry. Następnie zmyć ciepłą wodą.
2. Masaż antycellulitowy biodra, pośladki i nogi. Przechowywać w lodówce (lub ogrzewanie opcjonalnie) duża łyżka, smarować kremem. Masować pośladki łyżka intensywne ruchy koliste, najpierw — od środka do boków, a następnie — od dołu do góry. Do masażu nóg i bioder, pamiętam tę prostą zasadę: wewnętrzną stronę uda wyrabiania ruchy od dołu do góry, zewnętrznego — wręcz przeciwnie.


3. pleców, szyi, ramion, barku
Użyj elektromechaniczny masażysta i lepiej ze swoim bliskim przyjacielem i posiada użyteczną techniką ogólne wraz z masażem i aromaterapią twoje zabiegi spa będzie miły wykończenie niespodzianka.
Nasze ciało w połowie składa się z wody. Odwodnienie — jedną z przyczyn przedwczesnego starzenia. Wody poprawia krążenie krwi, przyspiesza odtruwanie stabilizuje system odpornościowy i nerwowy. Wszystkie główne technologie spa oparte na wykorzystaniu wody — świeże hydroterapii, thalassoterapii — Maritime i Balneoterapia — wody mineralnej.

1. Relaksująca wanna
Zanurz się w ciepłe, wygodne wodą temperatury ciała. Pod głowicą dołączyć pad lub mały ręcznik skręcone. Nie kłam w wannie więcej niż 20-30 minut, w przeciwnym razie możesz czuć osłabienie. Pisanie do kąpieli:
3 łyżki soli morskiej z naturalnych minerałów.
3-4 krople olejku rozpuszczonego w łyżeczką miodu. Wymieszać wodę ręcznie usunąć folię z powierzchni.
1 litr świeżego mleka lub jogurtu — po kąpieli skóra staje się wyjątkowo miękka i jedwabista. 400-500 g kosmetyczny biały lub niebieski gliny — uzyskać efekt kąpiel błotna.
Kąpieli w spa nie jest używane — naturalne substancje pieni się lekko.
2. Gotowanie na parze
Dla większego wpływu na dalszych procedur lepszych do pary. Wpisać w kąpieli gorącej wody (około 43 ° C), podczas gdy wisi na górnym uchwycie prysznica płynąć z parującej wody. Zamknij drzwi szczelnie wypełniony do pary z łazienki — dom «Hamam» jest gotowy! Teraz dodać sól morska i moczyć przez 10 minut w gorącej wodzie.

3. Whirlpool
Whirlpool poprawia sztywność i elastyczność skóry, pomaga w leczeniu depresji, bezsenności, nadciśnienia, a ponadto jest użyteczny w zwalczaniu cellulitu. Poczuj urok i jacuzzi może być w domu dzisiaj, wielu producentów produkuje łaźnię, wyposażone z systemem hydromasażu. Bardziej zaawansowana wersja — hydro za pomocą fal ultradźwiękowych, które dodatkowo zwiększają efekt tonik. Alternatywnie, można użyć specjalnego głowy prysznic z masażem.

Aromaterapia
Tajemnice zabiegów jest niemożliwe bez aromaterapii. Olejki eteryczne mają właściwości antybakteryjne, przeciwgrzybiczne i przeciwwirusowe. Olejek z mięty pieprzowej stymuluje przepływ krwi, lawendy i rumianku łagodzą podrażnioną skórę, brzoza oleju poprawia drenaż limfatyczny, olejek z bergamotki — dobry antyseptyczne — leczy trądzik i inne choroby skóry. Najbardziej uniwersalne — olejki cytrusowe: pomarańcze, cytryny, grejpfruty, mandarynki — działanie tonizujące i stworzyć odpowiednie są dla każdego.

Rada
1. Wybierz kosmetyki na bazie naturalnych olejów, to najlepiej nie używać sztucznych aromatów.
2. Kupuj tylko naturalne olejki eteryczne w sposób rzetelny i zaufanych firm, aby nie popaść w fałszywe.
3. Stosuje się olejki eteryczne, na skórę lub włosy tylko w postaci rozcieńczonej (są zbyt skoncentrowane)! Maksymalna dawka — 3-4 krople do słoja lub rurki produktów firmy kosmetycznych. Dodaj olejku, na przykład, żel pod prysznic, balsam do ciała, szampon, itp
4. Napełnić pokoju ulubiony zapach w trakcie zabiegów: dodaj 5-6 kropli olejku w aromakurilnitsu. Ważne jest, że smak był słodki i przyjemny — silne zapachy będą zakłócać wypoczynku.