Jak mogę zwiększyć swój wzrost


Bardzo często młodzi ludzie zastanawiają się, w jaki sposób można zwiększyć swój wzrost.

Jednym ze sposobów jest medyczna, która jest uważana za niebezpieczną i testowane aż do końca sposobu. Trudniejsze — metoda złamania kości na nogach, potem rośnie, a ludzie stopniowo zwiększając jego wzrost o 12-15 centymetrów (używany jest bardzo rzadko).

Sport i ćwiczenia fizyczne są bardzo popularne i są najlepszym rozwiązaniem, aby zwiększyć wzrost.

Ćwiczenia dla wzrostu

W celu zwiększenia wzrostu w pierwszym etapie jest wierzyć w siebie i pewnie iść do celu.

Jedną z technik zwiększania wzrostu jest poziomy pasek, który jest najbardziej prostych i dostępnych środkach. Codzienne zajęcia w nim daje pożądanego rezultatu. Wisi na pasku na ręce najlepiej z dodatkowym obciążeniem, czyli ktoś od znajomych, można powiesić na Ciebie zmusić trakcję to było mocne i miednica nie było stopniowe rozciąganie. Rozluźnić mięśnie pleców pomaga zwiększyć wzrost.

Można zawiesić na palcach u rąk i nóg zaczepione nad barem, trzeba powiesić do góry nogami. W takich przypadkach, rozciąganie występuje jak rosną.

Odbijając się od dna do 30-50 razy dziennie. Nagłe wstrząsy z ziemi i skakać tak wysoko, jak to możliwe — to również wzrost swojego wzrostu.

W znacznym stopniu przyczyniają się do wzrostu zatrudnienia w koszykówkę, siatkówkę, lekkoatletykę, pływanie. Jedyne co musisz pamiętać wszystkich, którzy chcą się rozwijać — tylko silnej woli i cierpliwości, jak również stałe, na kilka godzin dziennie od sportowych ćwiczeń klas, przyniesie oczekiwanego rezultatu.

Biorąc regularne ćwiczenia mogą zwiększyć wzrost o 12-15 centymetrów rocznie.

Zestaw ćwiczeń, obciążenie symetryczne na szkielecie, indywidualnie zaprojektowane, aby pomóc każdej osobie, która chce się rozwijać.

Jedzenie żywności, które zawierają duże ilości wapnia przyczynia się również do wzrostu.

Pozytywne wyniki dla pociągnięcie wzrost dają zajęcia jogi zużywają również wiele witamin potrzebnych ciała dla wzrostu.

Medycyna wszechmocny

Obecnie medycyna poczyniła ogromny krok naprzód. Dzięki nowoczesnej techniki, nawet mały człowiek może znacznie wzrosnąć. Utworzony leki (syntetyczny hormon) jest absolutna kopii ludzkiego hormonu wzrostu.

Systemy specjalne dla centrów dorastanie w endokrynologii, które pomagają dzieciom rozwijać krótkie. Dzieci są hormon wzrostu, które nie Doda charakteru.

Farmakologicznych interwencji z zastosowaniem hormonu wzrostu jest wyposażony, nie wszystkie i nie zawsze. Konieczne jest zgodne z osobowością.

Niski wzrost mogą być wywołane przez jakąś chorobę przewlekłą, eliminacja, która doprowadzi do normalizacji wzrostu.

Aby ustalić przyczynę opóźnienia wzrostu, mogą bezpiecznie podjąć działania w celu zwiększenia wzrostu.

Nie częściej niż zadowolony z ich młodzieży i młodych dorosłych wzrostu do 20 lat.

W celu zwiększenia wzrostu wymaga połączenia właściwego odżywiania i aktywności fizycznej. Zrównoważona dieta nastolatka, gdzie jest to konieczne ilość tłuszczu, białka, węglowodanów, soli mineralnych, a także korzystanie z owoców i warzyw, będzie jednym z pozytywnych rozwiązań dla jego wzrostu. Duża różnorodność czynników wzrostu i brązowe uważa owsianka chleba. Jedzenie pszenicy lub kukurydzy wyrosły, wynik będzie, jak to mówią, «na twarzy.»

Pomocne wskazówki

Nie daj się zwieść tym, że człowiek może być małe, znacznie większa, ale dodanie do wzrostu nawet o kilka centymetrów, a młodzi ludzie czują się bardziej pewni siebie i wygodne w codziennym życiu, w komunii z innymi.

Nie bierz do serca, że ​​jesteś nieco niższe niż ich koledzy. Rozpiętość latem i wrócił do rówieśników, może stać się o wiele wyższa. Zdarza się, że człowiek rozwija się znacznie szybciej niż przewidywano. Pamiętaj, że niewielki wzrost — to nie jest tragedia, a proces wzrostu zawsze można wysłać w dobrym kierunku, jeśli naprawdę tego chcesz.