Właściwości lecznicze kefir


W dietetycy zwalczania nadwagi i otyłości jest powszechnie stosowany i dzień kefir diety Kefir rozładowania. Istnieje wiele różnych diet i dni postu z kefiru. Wiele osób wie, lecznicze właściwości jogurtu i kefiru korzystania dieta pomaga schudnąć i będzie korzystne dla nerek, wątroby i układu sercowo-naczyniowego.

Właściwości lecznicze
Jogurt jest dobre dla psychiki i metabolizm, poprawia pamięć i daje energię. Można spokojnie powiedzieć, że jeśli regularnie spożywać jogurt, potem jakieś problemy ze zdrowiem, wagi i innych problemów, jeśli nie zniknie, może być zmniejszona.

Kefir diety w połączeniu z zastosowaniem zbóż, świeżych owoców i warzyw. Jeśli ludzie jedzą twardy jogurt, kefir diety, które powinny być ułatwione. Powinny one być w tygodniu zorganizować dzień na czczo kefir, pić dzień i pół litra kefiru i przestrzegać ograniczeń w kawę, herbatę i wodę.

Kefir i ogórek czczo dni
Przygotuj kilogram ogórków, podzielić je na 5 części, jeśli nie jedzą, niech pozostanie lepiej niż nie mieć dość.

Rano, aby przygotować sałatkę z ogórka, posypać obficie tak zielone, że kochamy i że możemy go jeść. Sałatka nie Solim. Wypij szklankę maślanki. Druga część ogórka spożywane jako całości po upływie 3 godzin. Na obiad przygotowujemy orientalne sałaty i ogórki, posypać Bezwypadkowy wstępnie namoczone w wodzie i serem. Zapem szkła kefiru.

Na obiad jemy 1/4 ogórków. Obiad sałatka zrobi resztę warzyw, oleju polem i posypać ziołami. Przed snem wypij szklankę kefiru. Ten dzień na czczo z ogórkiem, jogurt i ziół będzie czyszczenia dróg żółciowych, nerek, wątroby, to wszystko przyczyni się do zmniejszenia nadwagi. Aby wszystkie powinny być traktowane z ostrożnością i nie doprowadzić do skrajności. Na przykład, nie dni kefir rozładunek mogą być przeprowadzane dla osób, które cierpią na zapalenie błony śluzowej żołądka, choroby wrzodowej i zapalenia trzustki. Dni wystarczy, aby pić 2 szklanki jogurtu. Nie można nadużywać jogurt, jeśli masz zamiar dostać za kierownicą.

Jogurt medyczna jest:

  • Słaby — jeden dzień, średni — 2-dniowe, silny — 3 dni.
  • 1-dniowe jogurt zwalnia żołądek i jest uważany dietetyczne łatwe.
  • 3-dniowy jogurt ma właściwości lecznicze, często na opakowanie nie wskazuje wiek napoju.

Oprócz zwykłego jogurtu, istnieją różne odmiany — i bifikefir Biokefir. Biokefir uważane za przydatne. To zmniejsza ryzyko raka, poprawia funkcjonowanie żołądka neutralizuje skutków ubocznych antybiotyków uelastycznia układu krążenia i nerwowego. Kwaśny jogurt nie można pić w chorobie wrzodowej, żołądka o wysokiej kwasowości, zapalenie trzustki.

Kefir diety
Jeśli nastrój smutnych 3 kilogramów, aby umówić się na trzydniową kefir diety. Aby to zrobić, należy użyć 1% kefir. Aby wziąć udział w tej diecie nie jest konieczne, powinno się powtarzać co 3 miesiące, więcej niż 3 dni nie jest bezpieczne dla organizmu, ponieważ kefir nie węglowodany. To może pogorszyć perystaltykę jelit, co powoduje biegunki lub zaparcia pojawia.

Kefir monodiet
Cały dzień pić jogurt. W regularnych odstępach czasu, pół litra kefiru pić w 5 przyjęć. Czas diety przez trzy dni.

Kefir-dieta owocowa
W dniu pijemy pół litra jogurtu, plus 1 kg warzyw i owoców, z wyjątkiem słodkiej awokado, winogrona, banany. Czas diety przez pięć dni.

Jednodniowe rozładowania ciała
Pewnego dnia pijemy pół litra świeżego jogurtu, i zjeść następnego dnia, jak zwykle.

Oczyszczenie
Miesiąc wieczorem zjeść 10 Art. l. otręby pszenne, wypełniona 200 ml jogurtu. Dla lepszego oczyszczenia jelit, ta procedura odbywa się rano i pół godziny przed posiłkiem wieczornym.

W Rosji zostały przyjęte normy trzeźwości kierowców testu jeśli wziąć litr jogurtu, mogą odebrać prawa do jazdy po pijanemu.

Wreszcie, możemy dodać, że jogurt wymaga starannego i umiejętne wykorzystanie, a użyte prawidłowo wyrazić diety eliminuje zbędne kilogramy. A jeśli masz jakieś choroby, przed wyjazdem na diecie, należy skonsultować się z lekarzem.