Jaki rodzaj diety pomoże oczyścić organizm rozładunku


Większość może przynieść korzyści dla ciała czczo dni. Podczas całkowitego lub częściowego abstynencji od procesu redukcji przyjmowania pokarmu występuje błon śluzowych przewodu żołądkowo-jelitowego. Organizm w tych dniach zużycia energii na rehabilitację zmienionych tkanek, narządów i układów. Komórki ciała pozbyć się nagromadzonych toksycznych substancji gromadzących się w tym ważnych i cennych substancji. Dni rozładowania daje uczucie lekkości w ciele i nadaje skórze świeży wygląd.

Pełna lub częściowa odmowa jedzenia przez 24 godzin i pomaga przedłużyć życie młodego człowieka. Post dzień jest środkiem zapobiegawczym. Po świętach i dniach, nasycone dużą ilością produktów skrobiowych i słodyczy, na czczo dni pomogą oczyścić organizm i schudnąć.

W przypadku, gdy tylko myśl o poście w ciągu dnia sprawia, że ​​boisz się, można korzystać z niektórych dietach, które nie są mniej skuteczne niż absolutna głodu. Więc to, co może pomóc w rozładunku diety oczyścić organizm:

Dieta dla szybkiej utraty wagi.

7,00 — sok z jednej cytryny zmieszanego z 200 ml wody;

8.00 — 200 ml świeżo wyciśniętego soku z jabłek, marchwi;

10.00 — małymi łykami do picia 200 ml wody i rumianku i mięty;

12.00 — 200 ml wody i 200 ml świeżego soku z grejpfruta;

14,00 — 200 ml ciepłej wody i 200 ml herbaty ziołowe;

16.00 — 200 ml wody i 200 ml soku ananasowego;

18.00 — 200 ml wody i 200 ml herbaty ziołowe;

20.00 — 200 ml, dwa soki, które są ze sobą zgodne;

22,00 — sok z jednej cytryny miesza się z 200 ml wody.

Rozładunek dietę, aby zapisać soki od 2 kg oraz nasycenia organizmowi cennych substancji. Podczas postu ciało zgromadzone będą aktywnie spędzać substancji.

Siedząc na owoce i warzywa.

W ciągu dnia, a co 7 godzin zaakceptować owoce lub surowe warzywa. Dla jednego procesu musi jeść 300 g postaci produktu. W przerwach pomiędzy posiłkami pić wodę małymi łykami. W dniu, trzeba pić 3 litry.

Włókno surowe zawarte w owocach i surowe warzywa, pomaga oczyścić przewód pokarmowy, a ciało jest wzbogacony w witaminy i sole mineralne.

Dieta z produktów mlecznych.

Podczas wyładowania dieta stosowana kefir, jogurt i serwatkę. Dzień należy jeść nie więcej niż 600 gramów tych produktów. Między posiłkami bierzemy wystarczającej ilości czystej wody. Dieta przywraca mikroflorę jelitową i poprawia jego działanie, i wzmacnia układ odpornościowy.

Należy pamiętać, że w przypadku braku przeciwwskazań, można szybko i łatwo usunąć ciało, jeśli regularnie stosować dietę rozładunku.