Sauna, sauna, masaż w Moskwie


Naprawdę Royal Suite można umówić się przyjemność, jeśli wiesz, do kogo, kiedy i dlaczego. Mamy siedzieć godzinami na «bardzo inteligentny» pracy (lub co gorsza — na co dzień jest określone fizycznie, «loading» te same mięśnie). Stoimy przy kuchence, pochylił się, umyć naczynia, podłogi, umyć-załamują … zwiniętego w węzeł, siedząc w fotelu, obejrzeć pokaz — jedyne ujście na cały dzień … ale co z ciałem? Jak dbać o to z maksymalną korzyścią dla duszy?


Rozejrzyj się. Sklepy i stragany i kafeshechki zabegalovochki … a teraz siedzisz powrotem — ale tym razem z przyjacielem, i wypić kawę. Albo mierzy bluzkę, patrząc w majtki i palce. Ale możliwe jest cena pół spodnie w tym samym kąpieli lub saunie na kilka godzin, aby odłączyć się od trudnej rzeczywistości, w basenie lub podczas masażu zapomnieć o codzienności i zmartwień i dostać dużo przyjemności może być nie tylko w Moskwie! Nie wierz mi — przejdź na basenie lub w wannie. Sauna, sauna, masaż w Moskwie i innych dużych miastach — wszystkie z nich są idealne dla pracowników biurowych «leniwy» Wychowanie fizyczne.
Basen i nie tylko …
Nawet najbardziej nieprzygotowany, w szkole zapomnieli straszne słowo «ćwiczenie» może być od pierwszego dnia, jak wygodne, jak to możliwe, aby wziąć udział w «zdrowego stylu życia». Aby to zrobić, najlepiej dopasowana jest do uzdatniania wody.

Godzinę lub dwie pływanie powoli i delikatnie wzmocnić mięśnie i przywrócić napięcie skóry. I te grupy mięśni, które są już czas każdego dnia (na przykład te, które utrzymują kręgosłupa), wodą relaks …

Czy nie jest to radość dla ciała, tym bardziej, że jest basen i różne ćwiczenia w basenie są przydatne nawet dla tych, którzy nie zalecane do prowadzenia każdego rodzaju treningu fizycznego. Jedynymi wyjątkami są wyraźne przeciwwskazania. Największa grupa składa się z chorobami skóry.

Nie wyklucza się możliwość, że świadczenia tego rodzaju instytucji. Zapomnij o wymówki, że będzie Ci schudnąć na pierwszy de wyglądać przyzwoicie, a potem … «Potem», w większości przypadków nie występuje. Tak — to już dziś!
Przy okazji, jeśli umiejętnie podejść do rozwiązania tego problemu, a zobaczysz, że na basen — to nie tylko świetna okazja, aby przypomnieć sobie lekcje pływania, ale również do uzdatniania wody — hydrocannon, wodospady, baseny z wodą mineralną … Wszystko to można znaleźć nie tylko w odległych nasz Karlowe Wary, nie za szalonego pieniądze. Na przykład, jeśli — moja matka pozostawić do opieki nad dzieckiem, lub działa w sposób ciągły, w ciągu tygodnia i godzin porannych jest więcej niż «budżet» sesji. Na przykład, dwie godziny «Rozmowa społeczna» w basenie z sauną i łaźnią parową jest od 4-5 USD
Niektóre baseny mają swoje własne cechy w formie nagłych wybuchów nawet bilety na długo przed początkiem miesiąca, ale drobne przeszkody, nie może stać się powodem nie przyjemności. Tak do starej Europy, być może nasz serwis daleko, ale proszę się wyraźnie jest, nawet jeśli ostatni raz pływaliśmy w wieku pięciu lat.
Start z płytkiej wodzie, spróbuj, a Twoje ciało po prostu pamiętam bardzo stary, prawie zapomniane umiejętności. Przy okazji, nie bójcie się «mistrzami sportu w pływaniu.» Co do zasady, doświadczonych trenerów w basenach sami «zakwaterowani» szybkie i wolne «ruchome piaski» na różnych torach.
Pamiętali, jak przyjemny pobyt w pozie «gwiazdy» na powierzchni wody? Teraz spróbuj różne style żeglowania, nawet jeśli nie nauczyły je całkowicie. Wymyśl swoją drogę pływać, pływać lub daj się nabrać «pięty do przodu.»
Zwiedzanie basen raz w tygodniu, w miesiącu można zauważyć, jak zdolność do odzyskania. Żeglarstwo sto metrów stylem zmiennym i nie obchodzi mnie, jak to wygląda z zewnątrz, nie czujesz się jak sportowiec, ale jako minimum — dziecko, frolicking i korzystających element wody.

Wanna i sauna
Wiele basenów praktykują taką kombinację: sauny lub łaźni znajdują się w pobliżu tory pływackie. Kąpiel w chłodnej wodzie i wygrzać się w wannie ponownie przepłynąć dystans, ponownie ciepłe … Korzyści dla ciała — przede wszystkim!
A jeśli wolisz do pary z miotłą i wygrzać się w saunie, ale nie podoba mi się basen — zwrócić uwagę na społeczne i bliźniaczych «apartamentów» w FOKah. Jeśli masz towarzystwo przyjaciół lub nawet koleżanki, koszt «prywatnych spotkań» w kąpieli, podzielonych na 4-6, będzie do zaakceptowania. Usiądź w ręcznik z przyjaciółmi, biorąc termos i wypić aromatyczną herbatę ziołową, umieścić na parze osobę masochki lub użyj peeling całego ciała — największe przyjemności. To dużo wiedział o starożytnych rzymskich i greckich kobiet!
Intymne rozmowy pomóc odwrócić się od trosk. Tak, i po prostu spokojny cisza leżące na plastikowych leżakach dziewczyn może pozwolić kobieta odłączyć się od codziennego życia i wreszcie myśleć o czymś przyjemnym.

Masaż
Masaż może być inna — w spa iw domu, w gorącym oleju, i, przepraszam, «kostopravny» — instrukcja. Niektórzy, zwłaszcza wiedzę w «sztuce masażu» Ludzie mówią, że masaż — to ćwiczenie dla leniwych.
Pozwólcie, że się nie zgadzam. Jeśli podczas gimnastyki lub aerobik, karate, lub kształtowania, jesteśmy zmuszeni do rozciągnąć i rozluźnić mięśnie, «twardy krew», wydaje się masaż relaksacyjny naszą duszę. Połóż się i «wziąć kochanie» — zabawa nie jest tania, więc proszę odwagę i zaproponował, aby przenieść go … do domu.
W rzeczywistości, masaż może zrobić wszystko, ale nie każdy chce pokazać swoje umiejętności. Ręce mocarza i niektóre erotyzmu — które pozwalają na radość z domu na efekcie niemal równej profesjonalnego — masażu leczniczego. Wygodne miejsce i czas na masaż (co jest szczególnie ważne w Moskwie i innych dużych miastach), w przeciwieństwie do sauny i łaźni — w domu, w przytulnej, kameralnej atmosferze. To, oraz zdolność do zasnąć natychmiast po masażu — aby taka działalność jest bardzo przyjemne. Spróbuj obudzić w erotycznej męskiej fauna, że ​​często zepsute ci masaż pleców i nogi. A jeśli on jest w stanie opanować jakąś specjalną technikę masażu — przekonać go, że jest specjalny środek, ma jakieś tajne metody. I wierzcie mi, aby pokazać swoje umiejętności, które chce ponownie i ponownie.