Cocktail «Niebiańskie jagody»

Banana rozmrażania przez 15 minut, pocięte i umieścić w blenderze z mlekiem, mio Składniki:


  • banan — 1 Stuck (mrożone)
  • mleko sojowe — 1/2 szklanki (wanilia)
  • Jogurt — 1 szklanka (wanilia)
  • miodu — 1,5 łyżeczki
  • mąki — 1,5 łyżeczki (pełnoziarnisty)
  • mrożone jagody — 2/3 szklanki

Instrukcje

Banana rozmrażania przez 15 minut, pocięte i umieścić w blenderze z mleka, miodu, mąki, jogurt. Włącz blender na niskiej prędkości i zwiększenie momentu jednorodnych (około 5 sekund). Dodaj stopniowo jagody i kontynuować mieszanie. Po dodaniu wszystkich jagody, zwiększyć szybkość i dostosowania go do pożądanej konsystencji.

Porcji: 2