Wpływ temperatury, choroby układu sercowo-naczyniowego

Marzymy, że wkrótce nadejdzie lato, prawie dziewięć miesięcy w roku. Ale jak tylko rtęci przekroczy 25 stopni, trzymając się za głowę i niestety przypominać bardziej komfortowej temperatury. Jak jest efekt ciepła, choroby układu krążenia, jaki rodzaj znaleźć w gorącym sezonie?


Akty ciepła na żyły niszczycielskich promieni ultrafioletowych zmniejsza elastyczność tkanek i ścian żylnych i złotej opalenizny nie będzie w stanie ukryć niebieski kapilarnej sieci. Więc staram się być zawsze w cieniu; Reszty nogi, umieszczając je pod jedną lub dwie poduszki; Czy kontrastujące Bicze, na przemian ciepłą i stóp natrysku zimnej wody z prysznicem; Wykorzystaj każdą okazję chodzić boso po piasku, żwiru, trawy, aw przypadku braku takiej możliwości udać się do miejsca, w kąpieli z zimną wodą; zarejestrować się w basenie lub popływać w naturalnych zbiornikach wodnych; odrzucić rajstopy talii i buty na obcasie; Pozbyć się nadwagi; Weź venotoniki, po konsultacji z lekarzem. Upały, co do zasady, nie toleruje ludzi z skóry tłustej: ze względu na zwiększenie alokacji tłuszczu może rozwinąć stan zapalny. Oczyścić skórę wilgotnymi ściereczkami, ograniczenie stosowania makijażu. Lepiej zrezygnować z fundacji, jak stworzyć film na powierzchni skóry, pod którą gromadzi się tłuszcz, a ograniczyć kruchy proszek — jest nieco suchy. Należy pamiętać, że klimatyzowane powietrze wysusza skórę, więc pić więcej wody mineralnej i nawilżają twarz i szyję termiczną. Aby wyjść, należy użyć kremu z wysokim stopniem ochrony i ukryć swoją twarz przed słońcem: bezpośrednie promienie doprowadzić do szybkiego starzenia się skóry i przyczyniają się do przedwczesnego starzenia się. Ciepła w strefie środkowej Europie tolerowane dość trudne. Szczególnie — mieszczanie. Ale po kilku prostych wskazówek, można uniknąć poważnych konsekwencji.

W lecie, gdy wiele światła słonecznego, należy używać różnych wersji okularów i soczewek. Ci, którzy mają problemy z widzeniem, soczewki fotochromowe, które zaleca zewnątrz przyciemnić, w zależności od ilości promieni UV padających i rozjaśnia pomieszczenie, w którym światło ultrafioletowe nie jest. Oznacza to, że w tych samych okularach z fotochromowe soczewki będzie wygodny w biurze, jak iw domu, jak to zrobić, i krem ​​do opalania, a korigiruyuschuyu rolę. Jest również możliwe, aby zastosować dioptrii soczewki powłoki odcień, co w pewnym stopniu już uniemożliwić przechodzenie promieni UV. Możesz wybrać kolor, który lubisz, a następnie punkty będzie podobna do Słońca. Ale ta metoda nie zawsze jest 100% ochrona przed promieniowaniem UV.

W takich przypadkach, w optyce, jest usługa dodatkowa — nałożenie warstwy ochronnej przyniesie stopień blokowania światła ultrafioletowego do maksimum. Niezaprzeczalnym atutem są spolaryzowane soczewki z dioptrii. Oprócz ochrony przed promieniowaniem ultrafioletowym, lubią rolety, ograniczając przepływ jasnego światła i promieni odbitych od mokrych i gładkich powierzchni (woda, śnieg, masce samochodu i mokrej). Nie odbicia. Dla tych, którzy preferują soczewki kontaktowe mogą być wskazane ochrona soczewki UV. A jeśli nadal nosić okulary przeciwsłoneczne, nawet delikatne wieku skóra będzie chroniony przed przedwczesnym starzeniem. Przy wyborze okularów dla osób z dobrym wzroku powinien określić, jak wygodne siedzi okulary taki przytulny, nie naciskaj cię w nos i za uszami. Spolaryzowane soczewki w okularach są również z dodatkową ochroną. Należy zauważyć, że soczewki mogą być wykonane ze szkła lub tworzywa sztucznego. Szkło jest trudne do zera, tworzyw sztucznych i mniej urazowe, cieńszy i lżejszy. Kierowcy i szklane soczewki sportowców są zabronione. Jeśli uważasz, że zagęszcza powietrze, to warunek ten jest spowodowany tzw niedotlenienia pogody. Kiedy słońce jest w zenicie, ciężko dysząc. Nasze statki, nawet zdrowa pracy pod napięciem.

Jest to jednak ściśle zależny od dawki efekt — mniejsza dawka etynyloestradiolu w preparacie, bardziej ten efekt jest zminimalizowane. Ewolucja hormonalnych środków antykoncepcyjnych wyraźnie odzwierciedla tendencję spadkową w dawce. Na przykład, ilość estrogenu w pochwie pierścienia do tej pory jest minimalne w porównaniu do wszystkich hormonalnymi środkami antykoncepcyjnymi. Co więcej, obecnie nie zawierające estrogen antykoncepcyjne. Obecność choroby wieńcowej, nadciśnienia, choroby zakrzepowo-zatorowej w historii, a obecnie jest przeciwwskazań do stosowania hormonalnej antykoncepcji w ogóle. Zmiany w relatywnie zdrowych kobiet nie wymagają odstawienia leków antykoncepcyjnych. W lecie, zwłaszcza w czasie upałów, to najlepiej, aby uniknąć skomplikowanych przeprowadzki — zęby mądrości, multi-zakorzenione zęby trzonowe. Oczywiście, w przypadku zapalenia opóźnienia w każdym przypadku jest możliwe, ale lepiej przenieść planowane działania. Fakt, że zakrzepy, wypełnione wewnątrz rany może powodować ponownego krwawienia, a to może spowodować zapalenie studzienek zębodołu leczenie wymaga częstego mycia antyseptyczne.

Obfite pocenie się w ciepło prowadzi do tego, że sól zawartą w pocie gromadzą się na powierzchni skóry, powodować podrażnienia i stany zapalne — zapalenie skóry. Zasadniczo zapalenie występuje w fałdach ciała u ludzi tłuszczu. W kontekście trwającego procesu zapalnego rozpoczyna proces przebarwień. Powinno być: weź chłodny prysznic, kłopoty plamy dokładnie namoczyć ręcznik; Tylko raz dziennie przy użyciu łagodnego detergentu, odmówić zarośla itp Zwykle w pogodowych dręczony gorących osób cierpiących na wysokie lub niskie ciśnienie krwi, nadwagę. Jednak każdy, nawet zdrowe, człowiek powinien znać kilka prostych zasad, aby uniknąć komplikacji w gorący sezon. Pierwszą rzeczą, która powinna być zawsze pamiętał: w ciepło w organizmie jest utrata płynu, który powinien nadrobić. Pamiętaj, aby pić co najmniej 1,5 litra płynów dziennie. Jednak, jeśli pić więcej, gdy jest zbyt wysokie ciśnienie obciążenia układu krążenia. Ponadto, z ciekłej masy zaczyna tracić użyteczne sole, pęcznienia. Wśród korzystnych napoje wody — zarówno regularne i mineralnej wody, ostudzić słabe liści herbaty herbaty (najlepiej z cytryną), świeżo wyciskane soki, produkty mleczne. Zaleca się do napojów gazowanych (zwłaszcza o dużej zawartości cukru), herbata, napoje gazowane, alkoholu. Te ostatnie są nie tylko rozszerzenie naczyń, powodując obciążenie dla serca, ale również przyczynia się do uwalniania ciepła z organizmu i «przegrzanie». W ciągu dnia staraj się definicji «picia reżimu.» W godzinach porannych — przed i po śniadaniu — kawa, herbata, woda lub sok można pić tyle, ile chcesz.

Aby ugasić pragnienie, spróbuj przygotować witaminy napój 8 litrów wody, 1 szklanka cukru, plasterki cytryny i 4 (można zastąpić je kwaśnych jabłek i śliwek). Wszystko to jest niezbędne, aby ugotować, odcedzić dobrze i chłodny. Wskazane jest również, aby przejść do «lite» diety. Jeść maliny (to rozrzedza krew), więcej warzyw i owoców. Nie słone nadużycie żywności, ponieważ powoduje pragnienie i nadmierna ilość absorpcji prowadzi do wzrostu ciśnienia. Nie gryźć w podróży, nie przygotowują jedzenie dla przyszłości, ponieważ wyroby psują się szybko, i wielkie niebezpieczeństwo zatrucia pokarmowego. Nigdy nie zostawiaj psujących żywność z zimna więcej niż 4 godziny.