Najlepsze i użyteczne produkty w lutym

Luty — najlepszy czas, aby plany na przyszły rok. Nic dziwnego, że Japończycy świętują Nowy Rok w lutym — natura budzi się z zimowego snu, nasz organizm również zaczynają wędrować soki wiosnę. Powstań, panie, kobiety, dziewczyny, — wkrótce ukryć w szafie płaszcz zimowy i wprowadziły na wiosnę i lato szafa. Musimy się przygotować! Najlepsze i użyteczne produkty w lutym przyniesie Ci ładunek żywością i energii przez cały miesiąc!


01.02.

Dziś system trawienny jest szczególnie wrażliwe na skutki księżyca. Możesz: pić wywar z ziół w godzinach porannych — stokrotki, osty, mięty, jeść ser, solone ryby. Uwaga: wędzone mięso, boczek, kiełbasa, przyprawione orzechy. Zalecane menu: płatki owsiane z suszonych owoców, plasterek sera, ryb i sałatek (kapusta z kiełkującego żyta).

02-03.02.

Aktywność systemu gruczołów dokrewnych, nerki i pęcherza moczowego w trudnej sytuacji. Dobry dzień na masaż. Jedz lepsze i bardziej użyteczne produkty z lutego: warzywa, owoce, soki, naturalną wodę mineralną. Słone przekąski, piwo, dużo płynów dzień przed tak, aby spowodować obrzęk. Pożądane w tym dniu i odwiedzić swojego dentystę.

Możesz: Produkty mięsne i rybne może być więcej tłuszczu niż zwykle. Krem do kawy i herbaty dodatek lub mleko pełne. Będą korzystać z łyżeczką oleju roślinnego (len, amarant, orzech, dynia) na pusty żołądek. Uwaga: margaryna, wypieki z nadzieniem kremowym. Zalecane menu: kasza jęczmienna z oliwek i kopru, surówką z marchewki z kwaśną śmietaną, ryb, mięsa, chałwy z miodem, granaty. Motto dnia: nie, nie zaszkodzi bez mojej zgody.

04.02.

Dziś jest lepiej głodować. Jeśli nie masz trudne — pić rano świeże seler, dynia, marchew.

05-06.02.

Księżyc w znaku Skorpiona jest efekt pobudzający na układ nerwowy — być przechowywane w manifestacji uczuć. Zdrowie i uroda będą korzystać z łaźni ziołowej, krwawnik pospolity, balsam bylicy. Można: produkty bogate w skrobię — pieczywo pełnoziarniste, warzywa, suszone owoce, płatki świeżo z ekologicznej całego ziarna. Uwaga: Wielokrotne przetwarzanie produktów — płatki, muesli, płatki polerowane! Śledź emocje i oświadczenia (istnieje ryzyko, robić sobie wrogów).

07-08.02.

Uczucia stają się pogarsza. Użyj tego, aby wybrać użyteczne i niezbędne dla samego produktu. Zamknij oczy i wyobraź sobie kawałek owoców, warzyw lub zbóż byś teraz jadłem z przyjemnością. W obszarze zainteresowania — tylko produkty naturalne i zdrowe. Korzystne będzie działać masaże, zabiegi dla wszystkich skóry, takie jak kąpiel ziołowa, sauna. Możesz: zastąpić białko zwierzęce z warzywami. Rośliny strączkowe — fasola, soja, fasola i orzechy — doskonałym źródłem białka. Jeśli chodzi o napoje: wywar z cykorii, babki, pokrzywy na czczo lub przed posiłkiem przez 30 minut. Uwaga: Połączenie kurczaka i wołowiny w jednym posiłku — układ trawienny negatywnie.

09-11.02.

W centrum wpływów — kolana, biodra, kości. Dzień jest dobry na zabiegi kosmetyczne i pielęgnacji skóry. Pamiętaj — owoce i dobry nastrój z wyglądu cudów pracy.

Można: trochę pyszne słony ser, jesiotr, śledzie i inne słone pokarmy. Pić podczas wlewu dni skrzypu z dżemem, sok pigwa pigwy. Uwaga: Nie należy ładować po godzinie 19:00 — w godzinach porannych będzie obrzęk i opuchliznę.

Zalecane menu: ser, ucho, selera, cebuli, marchwi z dodatkiem kopru włoskiego, koperek. Vinaigrette ze śledziem i czerwone ryby, sałatki lub kiszona kapusta, ogórki.

12-13.02.

Ostatnie dni księżyc gasnącym — energia zbliża się do zera. Wykorzystaj wszystko, co podnosi na duchu — ulubionego żelu pod prysznic, chodzić do teatru, kubek gorącej czekolady, porozmawiać z ukochaną osobą.

Można: tłuszcze — pierwszy tłoczony na zimno roślinne i zwierzęce, naturalne, minimalnie przetworzone (masło, kawałek tłuszczu mięsa lub ryby). Uwaga: nie przejadać, zwłaszcza w dniu 13 lutego! Nie jeść po godzinie 18:00! Zalecane menu: pusty żołądek — 1 ch L.. Mieszanina olejów (na przykład orzechy, lnianego, sezamu). Po 2-2,5 godziny — zielonej herbaty. Bezmięsne zupa jarzynowa, pełnoziarnistych zbóż — na obiad i kolację, a co najważniejsze — tylko owoce i warzywa. Motto dnia: Czas naładować baterie!

14.02.

Młody Księżyc. Dzień rozładunku i oczyszczania organizmu, zaleca się suche i zdrowe głodu. Dostroić się do fali miłości — daje radość i dobry humor. Świetna alternatywa dla obżarstwo.

15.02.

Dziś, pomyślny dzień do pielęgnacji stóp, zwłaszcza na nogi. Długie spacery i obcasy — innym razem. Wieczorem po pracy sprawiają, przydatnych ziołową kąpiel babki, skrzypu, nieśmiertelnika, szałwia czy dziurawiec. Możesz chleb i produkty z mąki pszennej, płatków i zupy tylko węglowodanów złożonych — od miodu, suszonych owoców, owoców. Uwaga: ciężar na rosnącej księżyca wpisane szybciej. Receptą na: W Saute patelni na maśle z cebulką marchew, okładka z wrzącą wodą, dodać mrożone zielone szparagi, kalafior, seler i gotować przez 7 minut. Oddzielnie, w patelni usmażyć na złoty kolor świeżo zbóż pszenicy lub jęczmienia i dodać do zupy. Gotować przez kolejne 7 minut, a następnie w mikserze ubij ze świeżych ziół, soli (najlepiej morskie). Podawać z lekko tosty z masłem krakersy.

17-18.02.

Luki głowy zmysły. Przydatne ziołowe okłady na oczy z rumianku infuzji, nagietek, herbata. Wycieczka do dentysty w przyszłym tygodniu jest niepożądane. Dobre zabiegi kosmetyczne dla włosów: wcierać w korzenie włosów olejku z korzeni łopianu, osty, róż, a następnie spłukać napar z rumianku, lawendy. Można: pokarmy zawierające luteinę — żółty, pomarańczowy i czerwone owoce i warzywa, żółtka — dla zapobiegania chorób oczu. Uwaga: mocna kawa i herbata może wywołać bóle głowy! Zalecane menu: ser z suszonych moreli, orzechów lub napoju energetycznego zarodki zbóż, orzechy, jagody i jogurt z dodatkiem miodu. Na obiad, wolą gotowane mięso / ryby z surówką i na obiad — sałatka «okiem»: marchew, orzechy włoskie, koper, ubrana ze śmietaną lub oleju roślinnego.

19-20.02.

Dzisiaj łatwo jest złapać przeziębienie: nie zapomnij, aby ubierać się ciepło. Dobra maska ​​na twarzy, szyi, dekoltu. Masaż te rolki obszary jade, wykonać ćwiczenia na szyi. Można: dania gorące z ostrych przypraw — pieprz, tymianek, mięta, marynat. Uwaga: kiełbasa, boczek, paluszki krabowe.

Zalecane menu: owsianka z całego ziarna i oleju roślinnego lub masła, sałatka «Impuls»: marchew, kapusta, kiełki zbóż, czerwone porzeczki i żurawiny i ryby lub gotowane mięso / parowa; kolacja: śledź pod futrem lub ziemniaki w mundurkach z kapustą.

21-23.02.

Karmić i czyścić gruczołów wydzielania wewnętrznego. Wyświetlono: ćwiczenia dla obręczy barkowej i szyi — nie bój przepracowany na siłowni — toksyny zostaną usunięte, piękno pozostaje! Możesz: umieścić w sałatkowy śmietaną zamiast śmietany, jogurtu tłuszczu 2,5-4% drink, nieco tłuste ryby lub mięsa.

Niedziela danie — bigos: plaster wędzonego boczku lub domowy boczek cięcia i ogrzewane z patelni, dodać cebulę, marchew i kapusta posiekane leżał na wierzchu. Aby zanurzyć się pod pokrywą zamknięte aż zapach smażonej cebuli. Dobrze wymieszać, dodać kilka suszone śliwki, kapustę czarny i przyprawy: pieprz i laurowe.

23.02.

Post dnia. Przygotowujemy najlepszy prezent dla ukochanej — nas
z piękny! Iść na siłownię, gimnastyka w domu, joga, maski, pocierając olejków aromaterapeutycznych — Dziś poręcznym całego arsenału uwodzenia. Możesz używać tych produktów i grejpfrut, zielona herbata z miodem wieczorem — czerwone wino, czekolada, krewetki, pomarańcze, awokado i sera. Należy porzucić rośliny strączkowe. Uwaga: płatki, muesli polerowane, przekąski, biały makaron. Motto dnia: I — najlepszym kochankiem prezent!

24-25.02.

Zadbaj o swoje nerwy. Narażone wątroby, pęcherzyka żółciowego, płuc i piersi. Przy okazji są: palnik olejowy z olejków eterycznych z werbeny, cynamonu i pomarańczy lub grejpfrutów. Można: więcej węglowodanów, świeże marchew, seler, pietruszka i marchew, buraki i kokos.

Uwaga: Nie należy mieszać w tych samych węglowodanów posiłków (zboże, ziemniaki, pieczywo) i białka (mięso, ryby). Zalecane menu: nagonasiennych owsianka całe ziarna owsa, jęczmienia i żyta, zupa ziemniaczana lub duże koktajl «Energobomba.»

Koktajl przepisu:

Wszystkie składniki (. 1 ch L. / Serving) zmielić w blenderze miski w kolejności — kiełkujących zbóż, orzechy, jagody, miód, w końcu, dodać 150 ml jogurtu.

26-27.02.

Strefy wpływów — serce. Nie przepracowany w siłowni i uniknąć obciążenia serca. «Przynieś krew» tych dni, można użyć spacer na świeżym powietrzu oraz specjalne menu dla układu sercowo-naczyniowego. Możesz: jeść więcej warzyw białka — kiełkujące soczewica, soja, pyłek, orzechy, fasola, szparagi, produkty pełnoziarniste.

Uwaga: wszystkie produkty, które należą do musi być organiczne — uprawiane w sposób naturalny, bez sztucznych nawozów i zwalczanie chorób i szkodników.

28.02.

Księżyc w pełni. Lepiej zrobić dzień na czczo (jeść owoce lub jogurt). Motto dnia: Do wiosny — nie obudzić!