Skuteczna wykonać ćwiczenia na twarz?

Często kobiety w dążeniu do kształtu ciała i uwodzicielskiej doskonałej figury, całkowicie zapomnieć o ważniejsze — z jego twarzy. Nie ma sensu się kłócić, że twarz kobiety odgrywa ogromną rolę w tworzeniu wrażenia, że ​​ma na innych. Jesteśmy o wiele bardziej sympatyczny do kobiety z piękną twarz i postać w niektórych wad, a nie taki, który ma parametry modelu, a w tym samym czasie — brzydki twarz.


Ponadto, aby ponownie można rzeźbę twarzy nie, w przeciwieństwie do figur, jak można naprawić za pomocą diety, masaże, siłownia. Czy jest to tylko przy pomocy chirurgii plastycznej, ale wiele kobiet odrzucić kategorycznie. I słusznie! Co idzie pod nóż, próbując odzyskać utracone piękno, najlepiej wcześniej zadbać o jej bezpieczeństwo.

Wielu wierzy, że z saggy zmarszczek, skóry lub podwójnego podbródka nic nie może zrobić w domu. Ale to nie jest, na szczęście! Powstaje pytanie — czy to skuteczne ćwiczenia do twarzy?

Problemy z reguły osoby z wiekiem pojawiają się zarówno podczas lub po kobieta schudła dramatycznie. Aby przywrócić wygląd twarzy nie trzeba nawozić w ogromnej ilości kremu twarzy lub dokonać super — kompleksowe ćwiczenia. To wystarczy, aby wykonać następujące ćwiczenia wymienione poniżej, a po chwili pojawi się wynik.

W celu wzmocnienia mięśni szyi, która jest stale mówić o wieku zdradzieckiej brodzie i twarzy, musisz nauczyć się «okat» piękne. Powoli, czując opór jest ukształtowane usta, jakby wymawia dźwięk «o». Ćwiczenie należy powtórzyć 5 — 10 razy, a wkrótce jako zaostrzonych mięśni szyi i podbródka.

Zwierciadłem duszy, jak wiemy, są oczy. I to tak smutno, kiedy te lusterka montowane są w nieatrakcyjnych zmarszczek.
Jaki rodzaj gimnastyki dla oczu?
Spróbuj się zrelaksować mięśnie oczu. Aby to zrobić, musisz trzymać głowę nieruchomo i obrócić w prawo, oczy, pierwsza i odwrotnie. Wykonaj ćwiczenie 5 — 10 razy.

Gimnastyka podbródek jest następujący: należy zacisnąć zęby i próbować w miarę możliwości odgięcie głowy. Następnie wyciągnij ramiona mocno, a następnie pociągnij dolną wargę do przodu i zacząć się w górę — w dół szczęki. Po tym, spróbuj przechylić głowę do tyłu, tak aby można było zobaczyć podłogę. Najlepiej jest robić to ćwiczenie siedząc na krześle. Powtórz kilka razy dziennie, a mięśnie podbródka i szyi przez wiele lat nie sag.

Co byś pozbyć się zbędnych zmarszczek na czole, trzeba 3-4 razy dziennie robić jedno ćwiczenie. U nasady włosów z obu rąk nacisnąć skórę czoła, zamknij oczy i zachować jak 6 sekund. Po tym, przewrócił oczami, ich otwierania.

Co stałoby się, długie obwisłe powieki górne następujące ćwiczenia skutecznie, należy starać się regularnie wydawać. Paw cztery palce obu rąk na skórę pod brwiami umieszczone. Ciężko skóry, palce, unieść brwi. Oczy dobrze zazhmurte i przytrzymać tak przez około 6 sekund. Wtedy po prostu trzeba odpocząć. Kilka razy, powtórzyć procedurę.

Co policzki pozostaną atrakcyjne dla wielu lat, ich mięśnie muszą stale trenować. Aby to zrobić 3-4 razy dziennie Rozwiń kąciki ust do lewej i prawej strony przez 6 sekund. Warto pamiętać, że mięśnie policzkowe są rozluźnione, nie napięta.

W celu uniknięcia podwójnego podbródka, będzie skuteczne to specyficzne gimnastyka, trzyma ołówek w zębach uczyć się, w powietrzu, «pisać». Spróbuj wyciągnąć na 10 liter, a następnie — 20, a następnie cały alfabet. Spróbuj jak najwięcej «napisać» ostrożnie: trudniej to zrobić, tym bardziej mięśnie pracują. Ponadto, z boku na bok, skręcać głowy. Jest pociągi nie tylko mięśnie, ale również zapobiega osadzaniu się soli w obszarze szyjki.
Pamiętaj najważniejsze — piękna twarz nie jest tak podatny na czasowe i kruche, to — w Twoich rękach!