Dieta dla grupy krwi: Zalecana produkty dla różnych ludzi

Charakterystyka diety na grupę krwi, warunków, produktów Ostatnio dieta grupa krwi stał się tak popularny, że stał się godnym konkurentem dla innych ograniczeń w żywności, które mogą pozbyć się nadwagi. Tajemnica popularności polega na tym, że dana osoba nie będzie musiała się głodzić. Jest to, że dla osoby z pewnego rodzaju krwi powinny jeść tylko niektórych pokarmów.


Historia i podstawowe istotą

Jeszcze w latach dziewięćdziesiątych ubiegłego wieku, amerykański dietetyk Peter D’Adamo i Catherine Whitney pisarz napisał książkę, w której szczegółowy opis zasad tej diety. Najważniejsze jest to, że krew ma bezpośrednie przełożenie na to, co dieta powinna podążać za człowiekiem. Według D’Adamo rozwoju wszystkich produktów są podzielone na korzystne, obojętne lub szkodliwe. Dlatego też, jeśli wybierzesz tę drugą kategorię, będzie przybierać na wadze i pożytecznego wyniku utraty wagi.

W tym artykule opisano ogólne informacje na temat diety dla każdej grupy krwi, i jest stół z różnych kategorii produktów.

Grupa 1: «Hunter»

Ten rodzaj obejmuje ponad trzydzieści procent ludności świata. Uważa się, że ta grupa była z naszymi przodkami.

  • Mocne strony: stabilne trawienie i odporność
  • Słabe strony: źle dostosowane do zmian w diecie i środowisku, skłonnej do alergii
  • Menu takich ludzi musi koniecznie zawierać mięso (wieprzowina), nie owoce morza, świeże warzywa i owoce, a także chleb żytni.
  • To nie jest zbyt często nie są zboża, zwłaszcza pszenicy i płatki owsiane. Fasola i gryki są zalecane do stosowania.
  • Z diety należy całkowicie wykluczyć wszystkie z wyjątkiem kapusty brokuły, kukurydza, sosów i marynat gorących.

Grupa 2: «Rolnik»

Historycznie, uważa się, że osoby o grupie krwi ewoluowały od myśliwych i zaczął prowadzić siedzący tryb życia.

  • Silne cechy: dobre trawienie i odporność będzie tak tylko, jeśli się właściwej diety. Wysoka zdolność do przystosowania się do zmian w diecie i warunków życia.
  • Słabość jest odzwierciedlone w podatności na choroby zakaźne i lekkim zaburzenia trawienia i zaburzenia nerwowe.
  • Menu jest do nasycenia świeże owoce i warzywa, oprócz ostrego smaku pomarańczy, rabarbaru (), roślin strączkowych i zbóż.
  • W ograniczonych ilościach należy jeść produkty mleczne, a nawet lepiej zastąpić je analogów sojowych.
  • Jeśli to możliwe, należy unikać najwięcej owoców morza (flądra, kawior, śledź). Jeżeli istnieje potrzeba, aby znacznie zmniejszyć ciężar mięsa do spożycia, również jest do minimum.

Grupa 3: «Nomad»

Osoby z tej grupy krwi w świecie niewiele więcej niż dwadzieścia procent. Są one wynikiem wymieszania ras, dlatego dieta powinna być bardzo dynamiczne.

  • Mocne polega na silnym układu nerwowego i zdolność do szybkiego przystosowania się do nowych warunków.
  • Praktycznie żadne niedociągnięcia, ale jeśli nie trzymać się właściwej diety dla tej grupy krwi mogą pojawić się infekcje i choroby autoimmunologiczne.
  • Nieograniczone ilości mogą jeść mięso, jaja, owoce morza, mleko, warzywa i owoce.
  • Powinniśmy unikać kurczaka i wieprzowina, krewetki i kalmary.

Grupa 4

To są ludzie, którzy są rzadkie w populacji planety wynosi nie więcej niż siedem procent. Mają bardzo wrażliwy przewód pokarmowy, osłabiony system odpornościowy. Zaleca się, aby jeść mięso, ryby, nabiał, owoce i warzywa. Ale utrata nadwagi powinny być wykluczone z diety mięsa czerwonego, pieprzu, gryka, nasiona słonecznika i niektórych zbóż.

Poniższe tabele, które mogą samodzielnie tworzyć własne menu. W opinii kobiet, którzy próbowali w ten sposób odżywiania, dieta może być bardzo skuteczne w dłuższym okresie użytkowania.

    + Przydatne Produkty

    0 produkty neutralne

    — Produkty Niechciane