Zdrowa żywność oddzielne

Zdrowe oddzielne zasilanie nazywa specjalny system, który pomaga prawidłowego odżywiania ludzi pozbyć różnych chorób i poczuć ulgę posiłku. Niektórzy ludzie znajdują się w osobnych żywności stylu życia, który jest oparty na celu osiągnięcie dobrego stanu zdrowia i doskonałe zdrowie.


Był tam osobny system zdrowej żywności w starożytnym Rzymie. Podczas jednego z największych badań lekarze Celsusa przeprowadzono na temat wpływu żywności na organizm człowieka, którego do wniosku, że istnieje połączenie produktów, które negatywnie wpływają na organizm człowieka. Dziś wiele osób słyszało o tym systemie zdrowego odżywiania, ale że jest to, można odpowiedzieć tylko jedną. Żywność może być podzielony na trzy części: tłuszczów, białek i węglowodanów.

Podstawową zasadą zdrowego żywienia jest stosowanie oddzielnych pojedynczych protein i węglowodanów sam.

Kosz składa się z węglowodanów żywności, które są bogate w węglowodany. Są to produkty zbożowe, mąka, słodycze, płatki śniadaniowe, ziemniaki. Węglowodanów dieta jest również nazywany dieta energia, więc te produkty muszą być obecne w diecie człowieka. Ten rodzaj produktu jest bardzo łatwo trawione przez organizm.

Kosz do białka są ryby, mięso, orzechy, jaja. Oczywiście białka w diecie człowieka może być obecna, ale ponieważ są one wykorzystywać je oddzielić całkowicie strawione w organizmie, można je stosować w niewielkich ilościach.

Dla maksymalnej zdrowej równowagi odrębnej żywności, istnieją specjalne zasady:

— Nie wolno łączyć pokarmy zawierające węgiel i kwaśnych pokarmów: ziemniaki, chleb, groch, figi, banany, fasolę i pozostałe żywności z pomarańczy, ananasów, pomidorów, cytryny, grejpfruta i innych kwaśnych pokarmów zawierających węgiel;

— Nie powinien być stosowany z białka i węglowodanów żywności: mięsa, ryb, orzechów, sera, jaj i innych pokarmów białkowych i chleb, zboża, ziemniaki, ciasta, owoce i inne węglowodany;

— Nie zaleca się jednocześnie dwie zupełnie inne białka: mięso, jaja, mięso, orzechy, ser, jajka, ser i orzechy;

— Nie ma białek i tłuszczów w tym samym czasie. Bardzo złe jedzenie, masła, śmietany i olej roślinny z orzechów, jaj, mięsa, sera i innych produktów białkowych;

— Nie należy białek kwaśnych owoców: z orzechów, mięsa, sera i jaj z pomarańczy, grejpfruta, cytryny i innych kwaśnych owoców;

— Nie zaleca się stosowania w połączeniu z cukru, skrobi: cukier, syrop, dżemy, galaretki, masło, miód, owoce syrop na chleb;

— W tym samym czasie można użyć tylko jeden rodzaj skrobi;

— Watermelon and melon mogą być stosowane wyłącznie przez sam;

— Zaleca się spożywać mleko oddzielnie.

Przykład wykonania zdrowej codziennej diety w oddzielnym odżywiania:

Śniadanie: owsianka gotowana z owsa bez tłuszczu mleka lub wody, jedną filiżankę czarnej herbaty bez cukru i 2 kiwi;

Obiad: zielona sałata, która jest wypełniona jedną łyżeczkę oleju roślinnego i jednego jabłka;

Obiad: brokuły, udko z kurczaka, i kilka plasterków sera;

Podwieczorek: jabłko lub gruszka;

Kolacja: omlet, wykonane z dwóch jaj i niektóre zupy jarzynowej.

Po przejściu do zdrowej żywności separacji natychmiast poczuć przypływ sił i wigoru, będzie poprawa układu pokarmowego i wzmocnić ogólny stan zdrowia.