Pieczone pałeczki do gry w squasha

Cukinia — Cukinia zielone zbocze przyszedł do Europy dzięki Krzysztofa Kolumba w Ameryce. Młody squash wczesną wiosną są bardzo smaczne i przydatne, ponieważ zawierają dużo witamin i kwasów organicznych. Chcesz schudnąć? Usiądź na diecie tego wielkiego warzyw! Ale jeden warunek: muszą jeść na surowo. Dziś proponujemy Państwu cukinia przepis — «Gołąbek». Nie martw się, 15 minut nadal wysyłać kabachata rozgrzać w piekarniku, ale nie więcej. Przepis jest bardzo prosty w przygotowaniu. Nie trać czasu. Krok w kuchni i stworzyć arcydzieło zdrowej diety!


Cukinia — Cukinia zielone zbocze przyszedł do Europy dzięki Krzysztofa Kolumba w Ameryce. Młody squash wczesną wiosną są bardzo smaczne i przydatne, ponieważ zawierają dużo witamin i kwasów organicznych. Chcesz schudnąć? Usiądź na diecie tego wielkiego warzyw! Ale jeden warunek: muszą jeść na surowo. Dziś proponujemy Państwu cukinia przepis — «Gołąbek». Nie martw się, 15 minut nadal wysyłać kabachata rozgrzać w piekarniku, ale nie więcej. Przepis jest bardzo prosty w przygotowaniu. Nie trać czasu. Krok w kuchni i stworzyć arcydzieło zdrowej diety!

Składniki:

  • Tavern 4 szt.
  • 1 pęczek świeżej kolendry
  • 20 ml oliwy z oliwek
  • Panierka 30g
  • Czosnek granulowany suszone 2 g
  • Zmielony czarny pieprz 1 szczypta
  • 2 szczypty soli

Instrukcje

  • Krok 1 Aby przygotować jedzenie musimy, młode cukinie, pęczek kolendry, czosnek granulowany suszony, czarny pieprz, sól, oliwa z oliwek i bułkę tartą.
  • Krok 2 Umyć, osuszyć cukinię. Wytnij je w górę iw dół na kije płytowych.
  • Krok 3 Złóż pokrojone cukinie w misce i posypać solą. Pozostawić na 5 minut.
  • Krok 4 Dodaj do zgnieść czosnek suszony granulowany (w razie potrzeby mogą być świeże, ale bardzo drobno posiekane) i czarny pieprz (kto lubi pikantne jedzenie).
  • Krok 5 zielony mycia kolendra, suche i drobno posiekać. Wymieszać z cukinią, posypać je olejem i odstawić do marynować przez 5 minut pod pokrywką.
  • Krok 6 Przygotuj blachy do pieczenia. Rozprzestrzeniania się cukinia, paniruya w bułce tartej. Miejsce w rozgrzanym piekarniku i piec w temperaturze 180 ° C przez dokładnie 15 minut. Zaleca się, aby służyć cukinia z sosem tatarskim.