Co mogę zjeść na przewlekłe zaparcia?


Ten problem nie jest głośno powiedzieć, ale w obliczu jej bardzo. Mówimy o zaparcia. Jest to bardzo nieprzyjemne, zwłaszcza, gdy wpada do przewlekłej postaci. Istnieje wiele leków, które są obiecujące w leczeniu zaparć, raz na zawsze. W rzeczywistości, pomagają w krótkim czasie i mają skutki uboczne stos. Ale okazuje się, pozbyć się zaparcia mogą obejść się bez nich! Odpowiedź jest prosta — trzy dni specjalna dieta — i jesteś w porządku. Fakt, że można jeść z przewlekłym zaparciem, patrz poniżej.


Niewiele osób wie, że przewlekłe zaparcia jest dwojakiego rodzaju — atonicznych i spastyczne. I każdy z nich wymaga oddzielnego diety. Atonicznych zaparcia z powodu niedostatecznego zmniejszenia jelita lub jelita. Jest również nazywany «leniwe jelita». W spastyczne zaparcia u skurcze (spazmy), w wyniku czego trudniej jest jako proces trawienia i procesie jej usunięcia. Najczęściej u kobiet w średnim wieku. Tutaj można jeść w różnych typach przewlekłego zaparcia:

  • Żywienie atoniczny zaparcia

Świeże warzywa i owoce — śliwki, jabłka, gruszki, śliwki, brzoskwinie, morele, kapusta, kalafior, cebula, pomidory, marchew, itp I chleb, miód, świeżego mleka krowiego, tłuszcze roślinne, dużo płynów.
Zakazane potrawy: zielona herbata, białe pieczywo, ryż, czerwone wino, jagody, dereń, zupy krem, pasta.

  • Trzydniowa dieta dla atoniczny zaparcia

Pierwszy dzień
Śniadanie: 300 g suszonych śliwek, miód
Drugie śniadanie: gotowana pszenica z miodem i orzechami
Obiad: sałatka, pieczeń cielęca 200 g, ozdoba z gotowanymi ziemniakami z masłem, wybór świeżych owoców
Obiad: 200 ml mleka
Kolacja: sałatka z pomidorów, ogórków i papryki, 1 szklanka zsiadłego mleka, 1 kromka chleba kukurydzianego
Drugi dzień
Śniadanie: 2 kiście winogron, 1 szklanka mleka, 1 kromka chleba żytniego z masłem i miodem
Drugie śniadanie: 250 ml mleka
Obiad: zielona sałata, grochówka, 200 g chudego mięsa wieprzowego z kapustą, 1 kromka chleba, świeże owoce wybór
Przekąska: 1 szklanka płatków z mlekiem i miodem
Kolacja: 300 g białej ryby z grilla z danie z sałatką ziemniaczaną, 1 kromka chleba kukurydzianego, 300 g suszonych śliwek
Trzeci dzień
Śniadanie: 1 szklanka mleka, 1 jajko, 1 kromka chleba z masłem i miodem
Lunch: 250 g makaronu w suszarce, 250 ml mleka
Obiad: Sałatka z kapusty i marchwi, zupa, gotowana wołowina, 1 kromka chleba żytniego, wybór świeżych owoców
Obiad: 200 ml mleka
Kolacja: sałatka z pomidorów, ogórków i papryki, 1 szklanka jogurtu, 1 kromka chleba razowego

  • Wyżywienie spastyczny zaparcia

Możesz jeść pokarmy ze świeżego mięsa, gotowane ryby, sery, oliwa z oliwek, miód naturalny, dżem, makaron, warzywa, ale tylko w postaci puree, dojrzałe owoce cienką zawartości włókien (winogrona, truskawki, śliwki, figi, soczyste gruszki, melona, pomarańcza, mandarynka)
Niedozwolone produkty: wołowiny, jagnięciny i wędzony ser, majonez, syrop czekoladowy i smażony, ciasteczka, ciasta, masła, biały chleb, gorące, suche kiełbasy sosy

  • Trzydniowa dieta z spastyczne zaparcia

Pierwszy dzień
Śniadanie: 1 szklanka mleka, 1 kromka chleba żytniego tostowy z masłem i miodem
Obiad: 2-3 ciastka pokryte słodkim dżemem, 50 g moreli
Obiad: Zupa z cukinii, wołowina z szpinaku, 1 kromka czarnego chleba, świeże owoce
Obiad: 300 g suszonych śliwek
Obiad: 2 hamburgery z grilla, puree marchew, 1 kromka chleba żytniego
Drugi dzień
Śniadanie: makaron z serem i miodem, 1 kiść winogron
Drugie śniadanie: 200 g truskawek
Obiad: gotowane mięso wołowe, trochę moussaka, 1 kromka chleba żytniego, masło
Przekąska: 2 ciasteczka pokryte cukrem pudrem
Obiad: rosół biodra z miodem, puree z dyni, 1 kromka chleba żytniego
Trzeci dzień
Śniadanie: 1 szklanka soku z winogron, 1 kromka chleba żytniego z masłem i dżemem
Obiad: puree z dyni
Obiad: zupa z kurczaka, 200 g kurczaka z bocznej danie z ziemniakami puree, 300 g suszonych śliwek
Przekąska: ciasto z dyni
Kolacja: warzywa omlet, kasza zbożowa moreli 1 szklanka soku