Mogę jeść kawior w ciąży?


Urodzenie zdrowego dziecka — jest celem przyszłych matek. Tak starannie dbać o ich zdrowie, odżywianie i regularnie otrzymują niezbędne składniki odżywcze i witaminy. Z ostatniego zadania jest bardzo dobry w czerwonym kawiorem. Bardzo często wśród matek i lekarzy omawiane pytanie, czy możemy jeść kawior ciąży. Jak mówią, ilu ludzi, tyle opinii — jednej odpowiedzi, czy nie.

Kawior i jej skład

W rzeczywistości, kawior jest zarodek przyszłego smażenia, co oznacza, że ​​jest to bardzo pożywne i zawiera wiele substancji odżywczych. Tak więc, jajka na 30% białka, 50% lecytyna, około 13% tłuszczu, jest łatwo przyswajalne. Ponadto, że składa się z krzemu, wapnia, sodu, żelaza, potasu, jodu, fosfor, magnez, mangan i cynk. Witamin z grupy B są witaminy z grupy B, D, E i A.

Kawior produkt dość wysoko kalorii w stosunku do mleka, mięsa i innych produktów pochodzenia zwierzęcego. Tak więc, 100 g kawioru zawiera 270 kalorii. Dlatego ci, którzy dbają o ich nadużywaniem rysunku nie jest to konieczne.

Kawior i ciąża

Kobiety w ciąży mogą jeść prawie wszystko. Jako kawioru, konieczne jest, aby kobiety w ciąży mogą jeść równomierny.

Białko kawioru pomaga normalizować ciśnienie krwi i odbudowę komórek w organizmie.

Zawartość wielonienasyconych kwasów, fosfor, jod i wapnia doskonale zwiększa odporność zmniejsza ryzyko zakrzepów, pozytywny wpływ na wzrok, stymuluje aktywność mózgu, zmniejsza występowanie sercowo — chorób naczyniowych, sprzyja lepsze krążenie krwi i zmniejsza ryzyko wystąpienia niektórych nowotworów, co jest bardzo ważne obecnie.

Zawierający magnez zmniejsza częstość występowania skurcze nóg, co jest bardzo częste u kobiet w ciąży, żelazo — poprawia hemoglobinę. Jednak kwas foliowy — bardzo użyteczne dla dziecka, ponieważ jest zaangażowane w rozwój krwi, narządów i tkanek układu nerwowego płodu. Ponadto, zapobiega powstawaniu wad w okruchów i wystąpienie przedwczesnego porodu.

Negatywne aspekty

Bez względu na to, jak przydatne kawior, ale ma negatywne strony:

  1. Kawior jest bardzo słony, i przyczynia się do gromadzenia się wody w tkance, w szczególności gdy istnieje tendencja do obrzęków. Dlatego, jeść kawior przyszłe mamusie być bardzo ostrożni.
  2. Nadmierne korzystanie z zawartych w nim jaj puryny jest bardzo złe dla nerek, przyczyniając się do powstawania kamieni w nich. Nerek w czasie ciąży — «bolączką».
  3. Czerwony kawior nie jest zalecana do korzystania z innego powodu. Faktem jest, że gdy stosuje się go jako ochronę konserwujące methenamine (w powszechnym — suchej alkoholu). Gdy w żołądku, był pod wpływem kwasu solnego rozpada się tworząc formaldehyd — silnie toksyczne trucizny, które mogą gromadzić się w organizmie, zarówno matki i nienarodzonego dziecka. Formaldehyd wpływa na oczy, układ nerwowy, wątrobę i nerki.

Jako okoliczność łagodzącą można zauważyć, że w lipcu 2009 roku w Rosji wydał dekret zakazu stosowania heksaminy jako środek konserwujący.

Ale niezależnie od tego, czy ustawa weszła w życie, zawsze będą biedni, którzy wprowadzają producenci jakości na rynek niebezpiecznego ikry. Dlatego zanim zjeść łyżkę delikatnością i myśleć dobrze wszystkim zważyć. Mimo wszystko, trzeba również zdrowe dziecko i zdrowego mamę, czego potrzebuje.