Zvukorezonans — muzykoterapia

W naszym artykule «Zvukorezonans muzykoterapii», dowiesz się: w jaki sposób muzykoterapię do ciała kobiety.


Muzykoterapia nie tylko wytrzymałość na stres, ale także inspirować do pracy i wzmocnienie układu odpornościowego.
Uduchowiony śpiew z gitarą — świetny sposób, aby pozbyć się poczucia osamotnienia. Takie piosenki są energiczne opłata pochwał. W nich najważniejsze — tekst, są inteligentni i stymulują umysł.
Naukowcy wykazali, że muzykoterapia i zvukorezonans wpływa na nasze samopoczucie. Co więcej, oni nie znaleziono żadnego dzieła kompozytorów mieć korzystny wpływ na organizm człowieka, i polecam słuchanie niektórych prac dla niektórych dolegliwości, lub jeżeli źle się poczujesz.

Na przykład, jeśli masz ból głowy, to za radą lekarzy jako «tablet» można posłuchać piosenki «» Spring Mendelssohna. Beethoven cudownie pobudzanie aktywności intelektualnej, wsparcie i inspirację, więc nie tylko przetrwać podczas następnej pracy z udziałem wszystkich ręce w pracy, ale również w celu uniknięcia stresu — wiernego towarzysza wszystkich, którzy mają coś zrobić w stanie presją czasu. Muzyka Bacha daje poczucie spokoju. Jej rady słuchać po pracy. Pod wpływem magicznych dźwięków małych problemów, próżność i lęk zniknie bez śladu. Ponadto, dobrze dobrana muzyka może znormalizować rytm naszego oddechu, aby złagodzić napięcie mięśni. W celu dokonania właściwego wyboru, musisz słuchać swojego ciała. Powie ci, jaki rodzaj muzyki trzeba słuchać.

Śpiew ptaków, odgłosy morza, szelest liści … Muzyka Natura ma również właściwości lecznicze. Kiedy trzeba się zrelaksować, w tym płyt CD z muzykoterapii, zamknij oczy i psychicznie, przeniósł się do góry, w lesie lub na plaży. Rytmiczne, chwytliwa melodia nie pozostawi ślad nudy. A jeśli muzyka jest nie tylko słuchać, ale także tańczyć do niej, a następnie kilka minut później, na jego twarzy pojawił się uśmiech, i nastroju.

Cierpią z powodu niskiej samooceny? Specjaliści w muzykoterapii zarejestruje Cię głośny śpiew … jeśli wziąć prysznic lub kąpiel. Ale było głośno! Nie ma znaczenia, jeśli myślisz, że nie masz głos i słuch, najważniejsze — aby odebrać i zaśpiewać piosenkę odpowiednią do nastroju. Jeśli uważasz, Sad — smutne piosenki, pamiętaj, jeśli radość — Zaśpiewaj coś radosnego.

W terapii muzyki, jak również w dowolnej innej obróbce, istotne jest, «dawka». Jest mało prawdopodobne, że będziesz czuć spokój, jeśli słuchasz muzyki klasycznej w radiu samochodowym lub tętniącego życiem kuchni. To wymaga specjalnego nastroju. Na przykład, tego, który panuje w orkiestrze koncertowej.

Współczesne życie — prawdziwy wir wydarzeń. Na typowe codzienne kobiet w XXI wieku umieścić jak wiele wydarzeń, jak nigdy nie śniło jej odległych przodków. A nasz — cokolwiek poradzić. Nawet siły dla zaginionych wieczorem Pilates. Ale to właśnie chodzi — na «Wieczór». A w ciągu dnia z naszych rodaków są tak zajęci obowiązków służbowych, że wszystkie inne muchy z mojej głowy. Tymczasem, «wszystko inne» — nie oznacza, że ​​»nie jest ważne.» Nie ma znaczenia, normalnie jeść w ciągu dnia, co daje 5 minut przerwy po każdej godzinie spędzony przy komputerze i czasami przewietrzyć pokój? I z tego wszystkiego ma bezpośredni wpływ na jakość wykonywanej pracy.

I last but not least, Rada — opuścić próg biura wszystkie wystąpiły w trakcie dnia roboczego trosk i problemów. Ahead — wieczór, czas dla siebie. Nie marnuj go myśli o następnym «listy problemów.» To będzie jutro, a dziś po prostu baw się dobrze — od upadku miasta, na wieczór powietrza i kolejnych dni, co z pewnością będzie inny.