Przydatne ładowania do rąk, stóp i pleców dziecka

Zimushka góra śnieg ułożone. W okresie zimowym, szczególnie ważne jest, aby stopy dziecka są zdrowe, elastyczna i silna. I ile «pracy», co musisz zrobić to! Zróbmy przydatnych ćwiczeń dla uchwyty, nogi i plecy dziecka. Sprzezone sanki.
Jak zabawa zimą na sankach! Ale jeśli wykorzystany do nich, jak zwykle, tata lub mama, a co niektóre zwierzęta (zdaniem wraz z dzieckiem, jakie zwierzę będzie przeciągnąć sanki) — może iść teraz sanie podróż.
«Siedzimy w sanki» — usiądź, starając jak najwięcej zachować obcasy na podłodze i plecy proste Dla równowagi pociągając za uchwyt do przodu, wyobrażając sobie, że trzymać lejce kolana i stopy powinny być na tym samym poziomie Chodźmy Wykonaj 3 serie, każda siedzenia czasu..! 10-15 sekund. Możesz podejść każdego nowego zwierzęcia i sprawdzić, ile sekund będzie w stanie przemycić sanki.
Idziemy w dół. Teraz musimy starać się utrzymać nasze sanki. Że małe zwierzęta unharnessed. Na wzgórzu sami w dół!


Kładziemy nogi szersze, kolana rozwód siebie. Odpoczywamy dłonie na podłodze, uchwyt między kolanami. Jesteśmy wyciągnąć do przodu, przesuwając dźwignię do przodu na podłodze. Dlatego konieczne jest, że stopy nie opuścił podłogi (jeśli możliwe). Tak więc, oferujemy dziecko, aby zobaczyć, jak daleko możemy obsłużyć-Kulig. Blokowanie w położeniu końcowym przez 10-15 sekund.
Oto jesteśmy na sanki jazdy i robić zdjęcia. Nadszedł czas, aby trochę odpocząć. Będziemy teraz położyć się spać, odpoczywać naszą ulubioną zabawkę, która, oczywiście, wyjazd z nami. Ulubiona zabawka (lalka, miś, itp) będzie nasze własne nogi.

Siadamy na podłodze, zginać nogę i położył go przed sobą. Gięcie drugą nogę w kolanie i stopy nogi zwrotnym do niej, umieścić ją na udzie pierwszej nodze, tak aby pięta dotyka brzucha. Foot — głowa zabawki, że pod nogi uda jej miękkie poduszki -. Joga stanowi nazywa pół lotosu. Mamy naprawić tę pozycję przez 10-15 sekund. Można z dzieckiem w tym czasie śpiewać nasze Lullaby krótkie poczwarki.
A teraz starają się rozwiązać zagadkę. Kto tylko ciepłe lato wygląda śniegu — nie wie, z kwiatka na powiewa kwiatów? Oczywiście, motyl! Ale weźmy pamiątkowe zdjęcie z zimowych motyli! I dołączyć go do notebooka.
Siadamy na podłodze, kolana rozstawione, stopy połączone, a następnie podać je jako notatnik (stopy równolegle do siebie), to podnieś nos, uśmiech i robić zdjęcia. I jak mamy wklej zdjęcie w notebooku? Aby to zrobić, wyprostuj plecy i pociągnąć do stóp brzucha. Robimy 3 zestawy zdjęć, za każdym razem są ustalane przez 10-15 sekund. Wynika z tego, że chłopak wyciągnął do stóp nie twarzy lub głowy, czyli brzuch. Jeśli daleko rozciągać brzucha, można położyć nogi na małej poduszce, piłki, wypchanej zabawki i oferują brzuch dziecko, aby spróbować do nich dotrzeć.
Niewielki dodatek! Prosimy o zachowanie 4 i 5 są powtarzane na prawo, a potem lewą nogę.

Cóż — nasz przyjaciel śpi zabawkę, tak, że możemy usiąść i odpocząć. Pod koniec ładowania jest wymagane aby dziecko minut położyć się i odpocząć na podłodze z wyprostowanymi nogami i rękami. Możesz mu pomóc poprzez prosty masaż — głaszcząc ruchy całym ciałem.
Nasze zabawki wreszcie zasypia, a my podajemy z ciepłym kocem, który przekształca się w … naszym własnym brzuchu.
Pobyt w poprzedniej pozycji, umieścić uchwyt na podłodze przed nim, przyciskając brzuch do stóp. Indeksowaniu uchwyty jak najdalej, rozciąganie i prostowanie pleców. Jeśli okaże łatwo, nogi, pod które można przesunąć do przodu i trochę umieścić jedną nogą z przodu, na górze. Naprawimy przez 10-15 sekund. Możemy dalej śpiewać naszą kołysankę.

Ćwiczenia te są energia i rodzice, i użyteczne opłata za ręce, nogi i plecy dziecka pomogą stworzyć elastyczność ciała.