Jak rozwijać zdrowe ego


Oznaką wysokiego poczucia własnej wartości — miłości własnej, która musi być stale przejawia się we wszystkich dziedzinach życia. Jednakże, to jest dokładnie w przypadku, gdy liczba zliczeń. Nadmiar nie szkodzi egoizmu mniej niż jego winy. Ale jak znaleźć kompromis, pokazując zdrowe ego we wszystkich sytuacjach, takich … Na znajomości
Kobiety, które mają niskie poczucie własnej wartości i ego (nazywamy je DOE warunkową) rzadko zapoznali się. Poczuj stres, a nawet jeśli osoba chcą, nie oferują na spotkanie, wymianę telefonów. Następnie martwić obwiniał się, że przegapił okazję do komunikowania się. Ci, którzy mają zbyt dużo egoizmu (SE), nie są znane. To jest poniżej ich godności. Co więcej, rzadko mają interes w innych ludzi, gdy samoocena jest zbyt wysoka, godne komunikacji, widzisz, nie wystarczy. Osoby z zdrowego egoizmu (3E), jak komunikować się z nowymi ludźmi. Pokazuje pewnej selektywności, działają one na zasadzie «Przezwyciężenie nie dzieje, ale zobaczymy.»

Jaki podział? Kiedy egoizm jest normalne, komunikacji w porządku. Nie cierpi z powodu samotności, jesteśmy otoczeni przez wspaniałych ludzi.

Jak nauczyć się komunikować na równych zasadach dla wszystkich rodzajów ludzi («! Bardzo ciekawym człowiekiem, a ja dla niego też atrakcyjną osobowość»), oraz wsparcie procesu, opowiedział historię, a ty — historię …

W sytuacji krytyki
ME obrażony, może nawet płakać. Wszelkie uwagi niepochlebne w pracy, w domu, nawet na ulicy przez obcych zachwiać długo. Zdarza się, że nawet DOE odmawia działania podejmowane, jeśli nie dostać dobre wsparcie po krytyce. W połączeniu z SE urazy agresji: «Och, nie podoba? Spójrz lepiej!» lub «Spójrz na siebie!» — Ona mówi, i trzaska drzwiami. Ci, którzy chcą krytykować SE nie jest wystarczające. Tylko wtedy, gdy ktoś naprawdę chce, żeby zamknął drzwi i wyszedł. 3E odróżnia krytyki. Jeśli uzna wynik podrażnienia, zły nastrój, a następnie nie zwracają uwagi. Jeśli czujesz, że sytuacja jest poważna, to okazuje się, że dane nie lubisz i dlaczego.

Jaki podział? Tylko osoby ze zdrowym egoizmem w stanie pracować na nich, do osobistego rozwoju. A zatem do znaczących zdarzeń życiowych.

Jak się uczyć? Podziel kartkę na dwie części. Od lewej do pisania wszystkie dobre cechy, prawo — negatywne. Jeśli jedna część jest wyraźnie przewyższają, to drugie miejsce. Nie wiesz co napisać? Pomyśl! Ćwiczenie jest bardzo sprzyja rozwojowi poczucia własnej wartości. To wystarczy, aby jeden raz w miesiącu.

Gdy nie jest zazdrość
ME Sytuacja ta może doprowadzić do uciska załamania nerwowego i choroby. Mój mąż powiedział, nowego pracownika, a już są zmiany scen … pozostawiając męża Jae wielu głuchy, obok oczu. Pomysł, że partner może być zainteresowany inną kobietą, nawet w głowie nie przyjdzie — tak wielkie zaufanie. Cóż 3E więc bezpośrednio i powiedzieć: «Coś ty mówisz nowego pracownika tak często mówi, że chce zobaczyć, i ma coś do niego przypadkowo obalić.» To, oczywiście, nie jest poważne. Takie właśnie ludzie mają tendencję do, po pierwsze, aby wyrazić swoje uczucia, a po drugie, wiele zmienił się w żart.

Jaki bilans Zdrowe egoistyczne stanie wybaczyć i zapomnieć? — Ich poczucie własnej wartości z takich sytuacji nie cierpi.

Jak się uczyć? Nie należy interpretować wszelkie działania innych jako przejaw braku szacunku.

Kiedy coś jest pytanie
DOE nie może odmówić z obawy, że ludzie będą traktować ją gorzej. Oczywiście, to wszystko jest aktywnie wykorzystywana Jae … jak pytana o czymś — to tak miło odmówić. Ale zwracając się do niej rzadko — aroganckie spojrzenie na to nie ma. Wnioski z otaczającej Jae początkowo chętnych do wykonania, ale potem zaczynają uciekać w każdym calu. 3E i lubi prosić, i spełnić żądania od innych, biorąc pod uwagę przyczynę wniosek przyjemnych emocji i ważnej części relacji.

Jaki podział? Podstawą dobrej -oboyudnost komunikacji. 3E przeciwieństwie SE i ME to na pewno.

Jak się uczyć? Nie musisz zachować rejestr dobrych uczynków. Po prostu zrób, co możesz dla innych i nie wahaj się do siebie, jeśli to konieczne, w celu rozpatrywania wniosków.

Opieka nad dziećmi
«Pierwszy występ był głos Ciebie za kulisami, a teraz — kikut?» Sytuacja ta dotyka ME. Ale, aby dowiedzieć się, dlaczego tak się dzieje, to nie będzie. Albo powiedzieć dziecku: «Nie idź dalej na tych zajęciach,» czy będzie wyrzutem: «Dlaczego nie zapytasz normalną rolę?» Jae długo poszedł do nauczyciela, a na jej głowie wszystko sobie sprawę, że dziecko powinno grać tylko księżniczki. W przeciwnym razie — skargi dotyczące naruszenia praw dzieci i brak profesjonalizmu nauczycieli. GE może podchodzić do kwestii z różnych punktów widzenia. To może wspierać dziecko: «Ale będzie najbardziej niezwykłe pniu!», A może pójść porozmawiać z nauczycielem, czy wierzy, że jej dziecko jest naprawdę coś narusza systematycznie.

Jaki podział? Ludzie ze zdrową własnym interesie lepiej edukować i kierowania dzieci. Czują, w niektórych sytuacjach, aby dać dziecku więcej swobody, a jeżeli nie jest to konieczne, aby wyjątki, gdy jest to niezbędne do korzystania z najwyższą starannością i ochrony interesów, a kiedy dać dziecku radzić sobie z konfliktem.

Jak się uczyć? Staraj się nie identyfikuje się z dzieckiem, a zobaczyć go jako niezależne osoby. Takie podejście pomaga nie przenieść swoje osobiste uczucia i emocje na jego syna lub córki («ja wiem lepiej, co moje dziecko», «Nie mam wątpliwości, że będzie on się podoba»).

Gdy zaniedbane
Sytuacja: Jesteś w sklepie wybrane blenderze, a sprzedający są w kącie, rozmawiając między sobą, a nawet do ciebie i nie będzie pasować. DOE będzie stać spokojnie i czekać na konsultanci zwrócił na to uwagę. Lub zawrócić i iść do domu, patrząc w sklepie jutro. SE nie da się tak po prostu i może zorganizować demontaż i skandal: «?!? Dlaczego mam tu stać i czekać, aby raczył wykonywać swoją pracę Gdzie ty tu żałosny książkę» I to karmi poczucie wyższości nad ludźmi i możliwość pokazania swojej władzy i autorytetu. GE będzie starał się nie ingerować w jednym stosie bezpośrednio do samej akcji i emocji o tym. Kiedy zdaje sobie sprawę, że zaczyna zamiatać nad negatywne (podrażnienie od tego, co trzeba czekać, chęć wyrzucić negatywnej energii), wiąże się głowa: «Przyjechałem tutaj, aby kupić blender, więc zwrócić się do sprzedawcy, a co jego reakcja byłaby nie mam ważne. »

Jaki podział? Ludzie ze zdrową konfliktu interesu własnego, a mniej w stanie znaleźć drogi wyjścia z trudnej sytuacji, wygładzanie krawędzi, ale nie stawia siebie w niezręcznej sytuacji. Dlatego takie osoby łatwo znaleźć wspólny język z innymi.

Jak się uczyć? Spróbuj trochę krok od tego, co się dzieje, spójrz na siebie, jakby z zewnątrz. Prowadzi to do tego, że ostre sytuacje konfliktowe będziesz zachowywać się z godnością i zdobyć szacunek.

Jeśli chcesz zmienić pracę
ME boi się niczego zmieniać, «Tak, nie lubię tu pracować. Ale może być jeszcze gorzej, jeśli w lewo.» SE, albo nie działa, albo udaje się znaleźć miejsce, gdzie … również palec nie hit. Mimo, że wierzy, że działają jak galernik, a reszta jest po prostu zbyt wybredni do niego. GE jest bardzo ważne, aby być zadowoleni z ich pracy. Była nawet na poziomie fizycznym wystarczy wnieść sprawę do jej radości.

Jaki podział? Ludzie ze zdrową własny interes jest zawsze ciekawe do pracy i robią to z przyjemnością, czyniąc ich życie grając wszystkie odcienie.

Jak się uczyć? Wyobraź sobie, co twoje życie będzie za dziesięć lat. A następnie stopniowo zmarnował czas temu. Co chcesz robić i w jakim kierunku pójść teraz (po dwóch latach, pięć lat, i tak dalej. D.) W celu osiągnięcia tego, co chcesz? To marzenia i zamienić się rzeczywistych planów.