Negatywna informacja i polityka bezpieczeństwa

Na wszystkich stronach nas rzucić negatywne informacje i strategii ochrony przed powinny być opracowane w każdym z nas. Istnieją tysiące powodów, dla których mieszczą się w złym nastroju: Szef kuchni na ciebie mój Tore zły nastrój, niegrzeczny urzędnik powiedział, znów nie miałem czasu, aby mieć miejsce na parkingu urzędu.


W niedzielę rano po włączeniu telewizora lub radia) (w nadziei na ucieczkę od pilnych spraw, i natychmiast pada na strumieniu nieprzyjemne i często stresujące informacji. Możesz zaparzyć kawę i wzywając znajomego, aby porozmawiać i odpocząć, aw zamian ona mówi o swoich problemach i trzydzieści minut na raz narzekają życia, męża, dzieci, idiota szefa. Można umieścić telefon i wiem, że w jakiś sposób czujesz się nieważnym. A ponury dzień na zewnątrz, a dzieci nie idealne niektóre, a jej mąż jest razem prezentuje nie zepsute … Więc dobrze, aby rozpocząć, a plany były, i spał, a słońce świeciło tak zachęcająco. Co się stało?


Często lekceważ potęgi negatywnych informacji i polityki bezpieczeństwa z nią po prostu zaniedbane. Ale negatywne informacje destrukcyjny wpływ na nasze już osłabiony przez codziennych problemów i trudności stanu emocjonalnego. Nasze życie, w końcu, odbywa się na tle ciągłego stresu, na które protestów i naszej psychiki i całego ciała. Eksperci nie polecam w zły nastrój być przetestowane i poddane inne badania medyczne. Na przykład, poziom hemoglobiny skacze, kiedy jesteśmy źli, i spada, jeśli czujemy senność. To samo dzieje się z poziomem glukozy. Ale to nie jest w stanie melancholii jest, aby większych zakupów większości z nas już wie z własnego doświadczenia.

Potem okazuje się, że są one wyjątkowo pechowy, ponieważ powoduje negatywne skojarzenia. Ponieważ nie jest możliwe fizycznie bronić się przed negatywnym informacji i polityki bezpieczeństwa, możesz wybrać jedną z jej przewartościowania. Brzmi to tajemnicza i stałe, i to bardzo prosty trik. Jest to, że wszelkie kłopoty, aby znaleźć co najmniej trzy pozytywne moment. To cały przewartościowania. Tu jest jak wyobraźni. Ale jedna pozytywna strona jakieś negatywy, a mianowicie brak jest interpretowany jako lekcja życia, a to gwarantuje, że nie są już dostać się w podobnej sytuacji. Drugi pozytywne myśli, że można odwołać się do życia: chwała Bogu, że nie stało się coś gorszego! Smucić? Tak, to już inna, nie ma lepsze rzeczy do roboty. W skrócie, na koniec tego przewartościowania nawet poraduesh, że to wszystko się stało! Dobrze, aby do wniosku, oczywiście!


Uśmiechnęła się i nie zauważył …. Ważne jest, aby nauczyć się nie reagować na negatywne informacje pochodzące od ludzi znajomych i nieznajomych, jak. Sąsiad skomentował swój wygląd nie jest najbardziej stronniczy wyrażenia i nastrój na cały dzień był zepsuty? Jeśli tak się stanie wystarczająco często, to wtedy trzeba opracować strategię obrony. Proszę być bardzo poważne prace nad definicją własnych, jak psychologowie mówią, grupa odniesienia. To jest grupa ludzi, której opinia jest naprawdę ważne dla Ciebie, ważne jest, aby wziąć pod uwagę i opłacalne. Twój sąsiad — ekspert mody? Może renomowanych stylista? Albo po prostu człowiekiem, do którego chcesz się podoba? Jeśli tak, to wrócić i zapytać, co jest złego w drodze? W przeciwnym razie ją wyrzucić z mojego umysłu i myśleć o czymś naprawdę ważnym. Obserwuj i zdecydować — może powinniśmy zmienić nastawienie do tego człowieka?

Dostroić się! Powiedziane jest, że początek sprawy — połowa sukcesu. Pozytywne nastawienie na początku każdego zadania — to jest prawie gwarancją jego sukcesu. Udane uczeń zamierza przystąpić do egzaminu «złe» nauczyciel, myśląc: «Zrobię mu uśmiech, zaskoczony i rozpoznać w sobie, ale człowiek myślenie!»

Jonasz, który balansuje na krawędzi wydalenia ze nie przekazał do ogona, spacery do instytutu z myślą: «To będzie zabawa znowu, ośmieszanie i dając mi do zrozumienia, co ja nic nie jestem Panie, dlaczego mi to.?» Tak kończy negatywny stosunek jako negatywny wpływ na ludzi źle informacji.

Nie stawać na kotwicy. Kotwica — to ostatnie niepowodzenia. Warto kilka razy na porażkę lub doświadczenie negatywne emocje w podobnej sytuacji, jak jest stabilny związek z negatywnymi doświadczeniami. Siadamy na «negatywną kotwicy» i ruszyć się nie można. Musimy zdać sobie sprawę, że od tej pory samej sytuacji, a nawet po prostu czeka na powoduje negatywnych emocji, a tym samym zwiększa prawdopodobieństwo awarii. Co robić? Spróbuj symulować podobną sytuację, ale z pięknym, inspirujące, pomyślnego finału! Jeśli tak często pecha w tej dziedzinie, jest mało prawdopodobne, że sytuacja powtórzy! Zadzwoń pasję do zmiany okoliczności, które często zupełnie niezasłużone nadanie mistyczne moc!


Nieprzyjemne rozmowy
Nie ważne jak bardzo się starasz, ale nie można ich uniknąć. Dla jednej lub innego powodu masz do czynienia z niezbyt miłych ludzi na najbardziej nieprzyjemny temat. Jednocześnie okresowo słuchać jego adres uwag niepochlebnych. Negatywna informacje skierowane do Ciebie osobiście, prowadzi szkodliwej energii, która działa od nastroju, poczucia własnej wartości i ogólnego stanu zdrowia. Dlatego musimy być w stanie bronić się przed negatywnym, a to pomoże Ci odnieść sukces w życiu, aby być zdrowym i zrelaksowany, ale także w przyszłość z optymizmem. Tak więc, jeśli masz do prowadzenia nieprzyjemne rozmowy, nauczyć się myśleć wyłącznie jako punkt pracy, nic więcej. Musimy nauczyć się nie brać niczego do serca, zwłaszcza negatywnie na koncie. I pamiętaj, że każdy problem można rozwiązać, i nie powinno negatywnie wpłynąć na twoje życie. Spróbuj przełączyć na coś innego bardziej przyjemne. Rozproszony lub po prostu iść spać. Sen jest najlepszym lekarstwem po złym rozmowy.