Sekrety gotowania pyszne sałatki chińską sałatkę

Kilka prostych receptur kapusty pekińskiej. W ostatnich latach znacznie wzrosła liczba receptur, w których głównym składnikiem chińskiej sałatki służy. Nie jest to zaskakujące, ponieważ jej liście mają nie tylko przyjemny smak i delikatny crunch, ale także zawierają dużo składników odżywczych. Już w starożytnym Rzymie, kapusta pekińska (nazwisko) nadana masowych właściwości lecznicze. Ale przepis sałatka Sałatka chińska jest przedstawiony w tym artykule pomogą Ci nie tylko do nasycenia organizmu z witamin, minerałów i aminokwasów, ale także pyszne jeść lekkie posiłki.


Sałatka «Anastasia» z chińskiej sałaty: proste, ale pyszne przepis

Ta sałatka jest idealne nie tylko miłośników zdrowej żywności, ale także pragnących schudnąć, ponieważ połączenie warzyw i produktów białkowych całkowicie nasycić ciało bez przeciążania go kalorii.

Niezbędne składniki:

  • Chiny kapusty — 1 średnia szt.
  • Gotowana szynka — 300 g
  • Gotowane kurczaka — 2 połówki;
  • Marchew w koreańskim — 100 g
  • Jaja — 2 szt.
  • Posiekane orzechy włoskie — garść;
  • Światło majonezu lub kwaśnej śmietany — 100 g

Jak gotować?

Kapusta Shred powinna być możliwie cienka, a następnie umieścić go w salaterce. Gotowana szynka pokroić w cienkie paski i surówką z marchwi z koreańskim dodaj do Chińczyków. Gotowana pierś i pokroić w paski (należy uważać, aby zbyt duże kawałki). Jaja przetarł na grubej tarce. Powstała kompozycja jest konieczne do wypełnienia z majonezem lub kwaśną śmietaną i dokładnie wymieszać. Gotowe!

Drugi przepis jest pikantna sałatka z kapusty pekińskiej

Opcja ta jest również odpowiednia, gdy dieta, ponieważ niektóre składniki doskonale poprawia metabolizm i odchudzanie ciała dać energię i siłę.

Niezbędne składniki:

  • Boczek (bez tłuszczu) lub kurczaka — 500 g
  • Kapusta pekińska — 300 g
  • Świeże pomidory — 2-3 szt.
  • Holenderski syl — 100 g
  • Ocet jabłkowy (można zastąpić wino) — 1 łyżka. l.
  • Olej roślinny — 3 łyżki. l.
  • Musztarda Pasta — 1 godzina L..
  • Cukier, pieprz, sól — do smaku

Jak gotować?

Kapusta pekińska konieczne drobno posiekać i umieścić w objętości salaterki jest. Boczek pokroić w słomek lub pominięcia włókien. Pomidory pokroić w cienkie plasterki. Ser musi być ruszt. Wszystkich składników wzajemnie przeszkadzać.

Teraz naszym zadaniem jest przygotowanie tankowanie, który zapewni niezwykły smak sałatki. Aby to zrobić, wymieszać musztardę z oleju roślinnego i octu z jabłek. Musisz tak długo, aż ingerować otrzymasz gładką konsystencję. Na koniec trzeba dodać sól, pieprz i trochę słodzone. W niektórych receptur zastąpić ten napędza zwykły majonez, ale to jest do usmotrenie.Krome, jest prawie taka sama sałatka przepis, jedyną różnicą jest to, że piersi zastępuje wędzonego łososia gotowanego. Oczywiście, smak zmienia wiele, ale sałatka zapowiada się nie mniej smaczne. Więc warto spróbować!

Sałatka z kapusty pekińskiej, jak wiesz, że rzadkie połączenie dobre i smaku. Kolejną zaletą jest to, że to danie może być bezpiecznie podawany na świątecznym stole, okazuje się bujne i pyszne.