Depresja poporodowa: jak z nim walczyć

Kobiety, które są matkami powinny być wypełnione szczęściem i miłością. Ale ostre dzień zmienia wszystko. Na dzień się wokół dziecka, a nawet domu wymaga jego odejście. Kobieta w tej sytuacji stara się znaleźć wyjście, ale ona nie może. To wszystko się ze sobą, nikt nie rozumie złe. Wszystkie są objawy depresji poporodowej. Ale główne objawy to gorący temperament kobiety, ona ciągle płacze i płacze dziecko, ona wpada w szał. Ona także czuje się bezradna.


Miała wrażenie, że ma gdzie się ukryć, że nie ma nikogo prosić o pomoc.

Jeśli opiekujesz się dzieckiem, że nie czuje radość, dziecko staje się dla niej obcy.

Kobieta czuje strachu, że w każdej chwili można przerwać na rodziny i dziecka, więc w ciągłym napięciu, trzymając się. Ale gdy to wszystko buduje wewnątrz i może w każdej chwili wybuchnąć.

Relacje z mężem dla niej nie ma przemywa i seks dla jej obrzydliwe.

Kobieta w takim stanie, traci zainteresowanie swoim wyglądem, że nie obchodzi mnie, jak to wygląda, że ​​nadaje jej i rzeczy.

Jak sobie z tym poradzić?

Od tej depresji cierpi nie tylko matki, ale także dziecka. Nawet jeśli jest to mały, ale zdaje sobie sprawę, że nie jest obcy dla matki i ciągle płacze, nie uhonorowanie tego uczucia i miłość, która jest, aby pokazać.

Kobieta, jeśli nie znaleźć siłę, aby poradzić sobie z tym depresji, w końcu może zatracić się. Każdego dnia ten stan się pogorszy, a nie z tego państwa będzie znacznie trudniejsze niż w początkowej fazie.

To jest zawsze pierwsze kilka miesięcy po porodzie są ciężkie. Ale po to będzie dużo łatwiejsze.

Aby uniknąć takiej sytuacji, zaleca się, że wielu po porodzie do nowej matki muszą pochodzić, przynajmniej przez miesiąc, najbliższych krewnych i podjąć pracę domową, aby zwolnić matkę od zbędnych zmartwień. Jeszcze lepiej byłoby, gdyby zaliczki, aby rozwiązać ten problem, znaleźć au pair wcześniej. Można również poprosić o pomoc męża, on może pomóc. Spróbuj co najmniej raz dziennie, aby wyjść na świeże powietrze, spacer z dzieckiem. Lub zaprosić znajomych, aby trochę odpocząć. A mój mąż i ja omówić niechęć do seksu, i dojść do porozumienia.

Musisz także mieć czas i ponad, na zakupy, zjeść smaczne i jakości półproduktów z wiarygodnych i zaufanych sklepów. Ma również czasu na sen, i można z dzieckiem. Możesz wziąć trochę czasu, czytając książki i oglądając ciekawe programy telewizyjne lub filmy. Posłuchać dobrej muzyki i tańca mogą się zrelaksować, zwłaszcza z dzieckiem w ramionach.

Zamiast przepisanych leków może używać witamin, zwłaszcza witaminy C i wapnia.

Kobieta jest bardzo trudno zaakceptować fakt, że ona ma problem. Jeśli ona wskazywać lub doradzić, aby przejść do psychologa, to musi zgodzić.