Jak wycofać się nadmiaru wody z organizmu?

Nadwaga i obrzęk jest nie tylko nieprzyjemne, ale również wygląda brzydko. A jeśli starają się doprowadzić ciecz, będziesz wiedzieć, że okaże się, że nie mają nadwagi. Jak wycofać się nadmiaru wody z organizmu, staramy się radzić sobie z tym problemem.


Jak wycofać nadmiar wody?
Tam, gdzie jest nadmiar wody w organizmie, aby dowiedzieć się o nim do lekarza, ponieważ przyczyny może być wiele. Już się obrzęk, że masz coś zdrowia dzieje. Istnieje obrzęk z powodu problemów z sercem, są obrzęki spowodowane chorobami nerek, nerki i serca, ale nie zawsze ujawniają się. Aby pozbyć się nadmiaru płynu, trzeba zacząć już teraz, aby coś zrobić. Na przykład, przemyśleć swój styl życia i diety, z tych powodów, które opóźniły nadmiar wody w organizmie.

Wystarczającej ilości wody w organizmie.
Wiele osób przez cały dzień pić napoje gazowane, kawa, herbata i inne napoje, a jednocześnie myślę, że w ten sposób uzupełnić zapotrzebowanie organizmu na płynu dziennie. Ale tak nie jest. Po tym wszystkim, nasz organizm potrzebuje czystej wody, a nie wszystkie z tych rozwiązań, które są już nasycone różnych substancji, a nie można usunąć toksyny z organizmu.

Moczopędne napoje.
Są to piwo, napoje gazowane, kawa, herbata i inne napoje alkoholowe. Oni dosłownie wyrzucony z płynem ustrojowym przydatne. A wszystko to może zachować ciało przechowuje wody w postaci obrzęków.

Nadmiar soli.
Powoduje to zatrzymanie wody. Solone śledzie ci jedli i chcą go pić wszystko, ponieważ twoje ciało chce wprowadzić niepotrzebne sól. Jeśli konsekwentnie jeść dużo soli, ciało będzie zatrzymywania wody, soli nie był szkodliwy dla niego.

Ze względu na trwające prace na nogach, czy siedzący tryb pracy może mieć obrzęki stóp.

Nie tak trudno wycofać nadmiar płynu, nieprzerwanie spełniają podstawowych zasad, które zostaną podane poniżej, a następnie będziesz mieć piękne i szczupłe ciało.

Dieta wody.
Należy pić dziennie przez co najmniej dwa i pół litra wody. Wtedy twoje ciało będzie myśleć, że jest wystarczająco dużo wody, i nie będzie przechowywać wodę w obrzęk. Ponieważ organizm zacznie szybko usunąć toksyny, a po kilku dniach po diecie wodnym, poczujesz przypływ energii w organizmie i łatwością.

Mniej soli.
Jeśli zdajesz sobie sprawę, że można jeść dużo soli w diecie, rozpocznie się przyzwyczaić, i zrobić to stopniowo, jeść mniej słonych pokarmów, a to nie jest trudne do zrobienia. Maski go smak potraw soli, dzięki czemu jest inny i bardzo intensywne. Wraz z soli uzyskać smaczne i energicznie wymieszać, które osoba siedzi jako lek. Nawet jeśli wziąć produkt nadszarpnięta lub bez smaku, posypać solą, możliwe jest, aby jeść i bawić się.

Istnieje zawiera soli diety, jeśli go na to, można odkryć bez obrzęku smukłe nogi, młody i gładkiej skóry, a w różnych żywności można znaleźć smaki.

Aktywności fizycznej, które przyspieszają metabolizm.
W celu wyeliminowania nadwagi i obrzęk, ważne jest, aby przyspieszyć metabolizm. Wyższy metabolizm w organizmie, łatwiej żyć, szybciej to procesy. Jeśli jesteś pracownik biurowy, można dokonać ładowania w miejscu pracy.

Usuń obrzęk w dół będzie sprawował znany naukowiec Katsudzo Nishi, poprawę swojej techniki używane przez wielu japońskich.

Połóż się na plecach, wyciągnij swoje ręce i nogi. Trzymaj je dwie minuty. Wtedy zaczynają się trząść, trząść, najpierw powoli, potem coraz szybciej i szybciej. To tworzy wibrację, która poprawia krążenie krwi i wielkich naczyń stonowanych, oczyszczone z zastoju krwi. To proste prawo czuć.

Jeśli nie chcesz nic się trząść, unieś nogi na ścianie i położyć się w taki sposób. Jeśli znudzi po prostu leży, można to zrobić zarówno ćwiczenia dla twarzy i prostych ćwiczeń na nogi.

Dni na czczo mające na celu usunięcie nadmiaru płynów z organizmu. Ci, którzy często pęcznieje ciała, zaleca się przeprowadzać raz w tygodniu na czczo dni. W zasadzie, można wyładować na niczym, ale doświadczeni ludzie radzą, aby spędzić na czczo dni od obrzęku:

Uruchom molokochae dzień.
Drink ten sposób: do podgrzania 2 litrów mleka, to jest twoja stawka dzienna, doprowadzając do wrzenia i rzucać w dobrej zielonej herbaty, nalegać 30 minut i pić. Takie wyładowanie dni obfite, pić molokochay, gdy czujemy się uczucie głodu.

Kefir dnia rozładowania.
Kup litr świeżego 1% kefir i pić co dwie godziny, małymi łykami.

Absolutorium dzień — sok z dyni.
Zapoznaj się z soku z dyni zmieszane z marchwi, jabłka, a nawet inny sok, sok z dyni da to dobry efekt wyświetla organizm z nadmiaru wody. Mówią jeśli rozcieńczanie soku z wodą, będzie łatwiejszy do picia. Pić w ciągu dnia, jak chcesz.

Podczas czczo dni nie jeść, ale zachować dietę wody, pić czystą wodę, jak byśmy chcieli.

Płatki owsiane.
Obrzęk będzie płatki owsiane, gotowane w wodzie, bez dodatku cukru. Po niej nadmiar wody i pyta jej na zewnątrz, zwany także kaszy piękno. Dla smaku można dodać owoce i posypać cynamonem, przyspiesza przemianę materii.

Wanna z sody oczyszczonej i soli.
To nie jest szybki i stosunkowo prosty zabieg, który pozbywa się nadmiaru wody, zapewnia relaks, przynosi odpoczynek. Dwie godziny przed tym kąpieli nie jeść i nie pić.

Woda wlewa się do kąpieli pachami, temperatura w nim nie może być większa niż 38 stopni. Następnie rzuca 200 gramów sody i soli ½ kilo, wymieszać i siedzieć w wannie, nie ma więcej niż dziesięć minut. W wannie picia filiżankę gorącej niesłodzone zielonej herbaty. Następnie, po upływie 10 minut, wstań z łaźni, pat ciało ręcznikiem i położyć się pod koce, a 40 minut potem. Następnie wziąć prysznic. Należy zauważyć, że po kąpieli w ciągu jednej godziny, nie można jedzenia i picia. Rano na wadze będzie minus funt.

Teraz już wiesz, jak można doprowadzić nadmiar wody z organizmu. Tylko nie myśl, że jeśli ograniczyć zużycie wody, to nie będzie miał obrzęk, można uzyskać odwrotny skutek, będzie jeszcze gorzej, obrzęk. Postępuj zgodnie ze wskazówkami, a nie będziesz miał problemów z obrzękiem, ale przed walki wydalanie płynów z organizmu, skonsultować się z lekarzem.