Kurczak z pieczarkami i papryką

Przygotujcie drogę mieszać smażenia pożądania dla zdrowego stylu życia — nie tylko dawać złych nawyków i ćwiczenia. Aby zachować zdrowie, trzeba jeść prawo. Wielu dietetyków nie zaleca się jeść smażonych potraw, jednak nie jest to metoda smażenia, co pozwala im zaoszczędzić maksimum witamin, a tym samym, aby przygotować smaczne posiłki w ciągu kilku minut. Ta metoda — smażenia wymieszać, które dosłownie brzmi jak «ogień się i miesza.» Pomimo angielskiej nazwy, dania przygotowane w ten sposób, przychodzą do nas ze Wschodu. Nie są do tego szczególnego wok z wypukłym dnem. Wszystkie produkty są wprowadzane w formie, spróbuj dostać się do centrum miasta, do maksymalnej źródła ciepła, więc muszą mieszać stale danie ugotowane równomiernie. Stir-fry z kurczaka z pieczarkami i papryką są również lepiej przygotowane w woku, ale w przypadku braku takich, możesz wziąć głęboki patelnię z grubym dnem. Głównym warunkiem — powinny być bardzo dobre rozgrzać i smażyć na dużym ogniu. Ogólnie można smażyć wszystkie składniki osobno do miękkości, a następnie wymieszać. Oferujemy Ci proste i znajome opcję, a w nim kawałki kurczaka smażone oddzielnie iw porcjach.


Przygotujcie drogę mieszać smażenia pożądania dla zdrowego stylu życia — nie tylko dawać złych nawyków i ćwiczenia. Aby zachować zdrowie, trzeba jeść prawo. Wielu dietetyków nie zaleca się jeść smażonych potraw, jednak nie jest to metoda smażenia, co pozwala im zaoszczędzić maksimum witamin, a tym samym, aby przygotować smaczne posiłki w ciągu kilku minut. Ta metoda — smażenia wymieszać, które dosłownie brzmi jak «ogień się i miesza.» Pomimo angielskiej nazwy, dania przygotowane w ten sposób, przychodzą do nas ze Wschodu. Nie są do tego szczególnego wok z wypukłym dnem. Wszystkie produkty są wprowadzane w formie, spróbuj dostać się do centrum miasta, do maksymalnej źródła ciepła, więc muszą mieszać stale danie ugotowane równomiernie. Stir-fry z kurczaka z pieczarkami i papryką są również lepiej przygotowane w woku, ale w przypadku braku takich, możesz wziąć głęboki patelnię z grubym dnem. Głównym warunkiem — powinny być bardzo dobre rozgrzać i smażyć na dużym ogniu. Ogólnie można smażyć wszystkie składniki osobno do miękkości, a następnie wymieszać. Oferujemy Ci proste i znajome opcję, a w nim kawałki kurczaka smażone oddzielnie iw porcjach.

Składniki:

  • Uda kurczaka 800g
  • Grzyby Pieczarki 200 g
  • Papryka słodka 1 szt.
  • Cebula 1 szt.
  • Ząbek czosnku 2
  • 20 g świeżego imbiru
  • Olej słonecznikowy rafinowany 2 łyżki. l.
  • Sos sojowy 5 łyżek. l.
  • Ryż octu 2 h. L.
  • Cukru 1 łyżka. l.

Instrukcje

  • Krok 1 Aby przygotować potrawy zabrać 5-6 bёdryshek kurczaka, cebula, czosnek, papryka, pieczarki, świeży imbir (korzeń o długości 2-3 cm) i sos sojowy.
  • Krok 2 Bёrdyshki dobrym mycia, usunąć skórę, wyjąć mięso z kości i pokroić w paski.
  • Krok 3 pieczarki i paprykę umyć i pokroić w cienkie blaszki.
  • Krok 4 Cebula, czosnek i imbir i skórki drobno posiekać.
  • Krok 5 Przygotuj sos łącząc 5 art. l. sosu sojowego, 1 łyżka. l. ryżu lub octu jabłkowego i 1 łyżki. l. cukru.
  • Krok 6 W głębokiej patelni ciepła 2 łyżki. l. olej roślinny i smażyć kurczaka na złoty kolor na dużym ogniu. Następnie przesunąć mięso w misce i odstawić na chwilę.
  • Krok 7 W tej samej patelni podsmażyć cebulę, imbir i czosnek przez 1-2 minuty.
  • Krok 8 Następnie dodać pieczarki i paprykę.
  • Krok 9 smażyć wszystko na średnim ogniu, stale mieszając, przez 5-7 minut.
  • Krok 10 Następnie dodać sos i gotowane mięso z kurczaka.
  • Krok 11 Gotuj razem przez 3-4 minuty.
  • Krok 12 służyć hot jako oddzielny naczynia, albo, na przykład, z ryżu.